Морска вода – какво лекува?

Морска вода е солената вода, намираща се в моретата и океаните. Използва се като средство за лечение на определени проблеми, свързани с организма ни. Също така може да ни помогне да се отървем от стреса и напрежението. Интересно за морската вода е, че, въпреки прозрачността си, често бива наричана любимото синьо, тъй като окото на човека вижда отразената светлина, в този случай – синя.       Твърди се, че морската вода е естествено, натурално и безвредно лечение за много здравословни проблеми. Познато е като таласотерапия още от древността, а като медицински термин се въвежда през XIX век от френския лекар д-р Дьо ла Бонардиер. Освен терапия с морска вода обаче, таласотерапията включва и други нейни фактори, като пясък, водорасли и т.н. Съставът на морската вода оказва значително влияние върху морските екосистеми, метеорологичните модели и цялостната климатична система на Земята. Той може да варира леко в зависимост от няколко фактора, като местоположение, дълбочина, температура и т.н.

Смята се, че перфектното време за плуване в морска вода е 10-15 минути, когато температурата й е около 22-24 градуса.

 

Кое прави морската вода полезна?

Морската вода съдържа разнообразие от минерали и микроелементи, които могат да бъдат полезни за здравето в умерени количества. Тези елементи играят важна роля в различни физиологични процеси в тялото. Ако имаме определени здравословни проблеми или състояния, винаги е най-добре да се консултираме със здравен специалист.  

Ползи от лечението с морска вода

   

Респираторни проблеми

Един от най-популярните начини за лечение с морска вода е чрез вдишването на изпаренията от естествена сол от нея. Крайбрежията се характеризират като места, чиито въздух е богат на аерозоли, отделящи се, когато вълните се разбиват на брега. Аерозолите от морска вода съдържат микроскопични частици сол, които могат да имат временни положителни ефекти върху дихателната ни система. Смята се, че могат да помогнат за разреждане на слузта, което, от своя страна, помага за прочистването на дихателните пътища и облекчава симптомите на задръстване и респираторен дискомфорт.

Черпейки вдъхновение от естествените солни аерозоли, с времето са създадени много солни стаи, с цел облекчаване и потенциално лечение на респираторни проблеми.

В тези стаи въздухът е наситен с фино смлени частици сол, създавайки среда, която имитира ефекта от близостта до морето. Смята се, че вдишването им би било от полза за хора с астма, бронхит и алергии, като намалява възпалението и подобрява прочистването на дихателните пътища. Въпреки това, научните доказателства са ограничени и се изискват допълнителни изследвания. В медицината небулизираните физиологични разтвори (на солена вода), превърнати в пара, били използвани за подпомагане на хора с респираторни заболявания, като кистозна фиброза и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).

Целта на пулверизирането е да улесни разхлабването на слузта и да подпомогне прочистването на дихателните пътища, насърчавайки по-лесното дишане.

Тъй като респираторното лечение може да изисква различни подходи към различните хора, е важно, преди да предприемем каквото и да е, да се консултираме със здравен специалист и да извършваме някои от процедурите под тяхно наблюдение.  

Стрес и умора

    Дори и само чрез визуален контакт, любимото синьо има способността да ни накара да се отпуснем и да “избягаме“ от проблемите и напрежението. Ритъмът на вълните и морският бриз ни приканват да “удавим“ стреса и напрежението от ежедневната суматоха и да “изплуваме“ спокойно на повърхността. Повтарящите се звуци от разбиващите се вълни в скалите или на брега могат да ни пренесат на място с пълното усещане за мир и покой. Има изследвания, които показват, че излагането на естествените звукови пейзажи, като симфонията на морето, може да намали хормоните на стреса, да понижи сърдечната честота и да насърчи релаксацията. Необятността на океаните и моретата може да има хипнотизиращ ефект върху умовете ни. Гледането към хоризонта, където морето се слива с небето, може да предизвика чувство, което да отблъсне тревогите и стресовите фактори поне за момент. Известно е, че успокояващите нюанси на цветовете синьо и зелено, които доминират в океанските пейзажи, имат психологически успокояващ ефект, насърчавайки усещането за релаксацията.

Водата е мощен природен елемент, и когато се докоснем до нея, независимо дали става дума за разходка по плажа или плуване, тя ни помага да се приземим, да прочистим ума си от всякакви негативи и да се отдадем на момента тук и сега.

 

Ролята на състава на морската вода относно стреса

    Морската вода е богата на отрицателни йони –  молекули, носещи допълнителен електрон. Смята се, че те имат положително въздействие върху настроението и общото благосъстояние. Може да намерим изобилие от отрицателни йони в близост до морските басейни. Дишането на този богат на йони въздух се свързва с подобрено настроение, намален стрес и подобрена релаксация. Въпреки че изследванията по този аспект все още текат, много хора изказват мнение, че се чувстват възстановени и освежени, след като са прекарали време край морето. Ако извършваме приятни за нас дейности, свързани с обогатяване на ума и тялото, например четене или рисуване, може да увеличим ефекта на морето върху нас, както и да се свържем по-добре с околната среда.  

Кожа и кожни заболявания

От години назад хората вярвали в способността на морската вода да лекува, подмладява и тонизира най-големия ни орган – кожата. Морската вода е съкровищница от минерали, всеки от които играе жизненоважна роля за поддържането на здрава кожа. Магнезий, калций, калий и йод, тези минерали са от съществено значение за функцията и подмладяването на кожата. Когато се абсорбират от нея, те могат да помогнат за балансиране на нивата на хидратация, да насърчат клетъчната регенерация и да подобрят цялостната текстура на кожата. Известно е, че минерали като магнезий например имат противовъзпалителни свойства, потенциално облекчаващи кожните заболявания екзема и псориазис. Ексфолиращото действие на морската вода може да разкрие и по-сияен тен. Солните кристали в нея могат естествено да отстранят мъртвите кожни клетки, разкривайки свежата и по-гладка кожа отдолу. Все пак, трябва да внимаваме да не прекалим, тъй като това може да доведе до раздразнение. Съдържанието на сол в морската вода я прави леко антисептична, помага за почистване на рани и предотвратява инфекция. Въпреки че прилагането на чиста морска вода върху рани не се препоръчва поради потенциално замърсяване, стерилни физиологични разтвори (подобни по състав на морската вода) обикновено се използват от медицински специалисти за почистване на рани, особено изгаряния и ожулвания.

Солите в състава на морската вода могат да помогнат за повишаване на защитната функция на кожата.

 

Сърдечно-съдови проблеми

    Докато морето отдавна е източник на очарование и релаксация, потенциалното му въздействие върху човешкото здраве достига по-дълбоки води. По-долу ще разгледаме  сложната връзка между водата и благосъстоянието на нашата сърдечно-съдова система. Както споменахме, морската вода е сложна смес от минерали, която включва натрий, магнезий, калций и калий, между другото. Те са от съществено значение за различни телесни функции, включително здравето на сърцето. Например калият играе жизненоважна роля за поддържането на правилен сърдечен ритъм и кръвно налягане. Въпреки че съдържанието на минерали в морската вода е богато и разнообразно, е важно да споменем, че концентрациите им в нея са сравнително ниски, в сравнение с това, което може да се получи чрез балансирана диета. Така че не трябва да разчитаме само на лечение с естествено солената вода.

Натрият е важна част от състава на морската вода, който играе решаваща роля в контрола на баланса на течностите и кръвното ни налягане.

Докато прекомерният прием на натрий е свързан с високо кръвно налягане, балансираният прием на натрий, заедно с други минерали, като калий и магнезий, допринася за поддържането на здравословен диапазон на кръвното налягане. Важно е да се отбележи, че разчитането само на морска вода като източник на тези минерали не е практично и препоръчително. Ползите от използването на морска вода, свързани с освобождаването на стреса и ефекта й върху ума ни, влизат в употреба и от гледна точка на сърдечно-съдовото здраве, тъй като много хронични заболявания, засягащи сърцето, се получават от неспокоен живот и напрежение. Въпреки че ползите са интригуващи, е важно да се консултираме с лекар, ако имаме съмнение за проблеми със сърцето.  

С какво трябва да внимаваме?

Колкото и успокояващо и лечебно да е докосването до морска вода, е важно да имаме няколко неща предвид, преди да започнем да използваме любимото синьо като средство за лечение. Не трябва да забравяме, въпреки потенциалните ползи от някои употреби на морска вода – към тях трябва да се подхожда внимателно и под ръководството на здравни специалисти. Също така, ако не можем да плуваме, не е желателно да влизаме във водата без надзор или екипировка, която да ни обезопасява.  

Заключение

Морската вода може да бъде полезна за доста важни неща, свързани със състоянието на организма ни и с това как се чувстваме. Любимото синьо може да ни пренесе в един по-спокоен свят, където да се отдадем на свобода и лекота. Въпреки ползите, трябва да имаме предвид и нещата, с които трябва да внимаваме преди да използваме морска вода като метод на лечение.