Упражнения

Една от най-проблемните зони, в която се трупат мазнини са бедрата. Наблюдава се по-често при жените, особено по

Зумба е вид кардио танцова тренировка, която е високоинтензивна и може да ни помогне при свалянето на тегло

HIIT тренировки са един от най-ефективните начини за изгаряне на мазнини, тъй като са комбинация от упражнения с

Коремът е една от най-проблемните зони за голяма част от хората. Поддържането и стягането на коремните мускули изисква

Паласките са една от проблемните зони, които се оформят трудно. С помощта на упражнения за паласки и балансирано

Създаването на нов живот е красиво преживяване. То изисква психическа и физическа сила, търпение и обич. Промените в

Много хора прибягват до упражнения за отслабване вкъщи поради различни причини – притеснение да ходим на фитнес, недостатъчно

Част от женската природа е жената да се стреми да бъде красива, изящна и нежна. Големи индустрии се

За поддържането на отделните мускулни групи се правят различни упражнения, но съществуват и упражнения за отслабване на цялото

Много хора имат нужда от отслабване в ръцете, тъй като мазнините в тази област се трупат много лесно.