Упражнения

Болките в кръста са едно от най-честите оплаквания на съвременния човек. Те са резултат от продължително седене, липса

Пилатеса е често срещан вид тренировка в днешно време и набира все по-голяма популярност, тъй като може да

Рехабилитацията е начин да се върнем към ежедневните си задачи и задължения, след като сме претърпели физическо увреждане,

Гъвкавото тяло винаги е било символ на лекота, здраве и хармония. То не е просто резултат от спортна

Пилатес е чудесен начин да стегнем тялото си, а с правилните упражнения за крака и дупе можем да

Красивите и стегнати ръце са символ на женственост, сила и самочувствие. Много жени се фокусират върху корем или

Отслабване, докато седим на офис стола… нима е възможно? Почти сме сигурни, че не е толкова лесно. Въпреки

Най-лесният начин за раздвижване, ако водим застоял начин на живот, е ходенето. За работещите на бюро понякога е

Както тялото, така и умът изисква трениране, за да остане възможно в най-добро състояние. Затова и съществуват упражнения

Мускулният тонус е основен аспект на мускулната функция, който ни помага да се движим, да поддържаме добра стойка

Има ли разлика между Пилатес Реформър и пилатес и каква е тя? Да, има една основна разлика и

EMS е сравнително нова и непозната абревиатура и означава “Electrical muscle stimulation” – електрическа мускулна стимулация. Те са