Йога и медитация

Ползите от йога за мъже включват физическо и психическо здраве, спортни постижения и сексуална издръжливост.

Бременността е вълнуващо и трансформиращо време в живота на жената, изпълнено с физически и емоционални промени. Един от

Йога за лице е начин да тренираме лицевите си мускули. Както останалата част от тялото, лицето също има

Пауър йога е динамичен и фитнес ориентиран стил, възникнал през 90-те години на миналия век като западна адаптация на Ащанга йога.

Айенгар йога цели да адаптира класическите пози с помощта на подпори по такъв начин, че да бъдат достъпни за всички хора.

Ащанга йога е структурирана система, фокусирана върху синхронизирането на дишането с определена последователност от пози. 

Ин йога обединява принципите на даоистката йога, традиционната китайска медицина и стила хатха йога.

В тази статия ще научим повече за един от най-разпространените видове йога, а именно Хатха йога.

Какво е Виняса флоу йога и как можем да започнем да я практикуваме – ще разберем в тази статия.

Какво представлява Бикрам йога, позната и под името Хот йога. Може ли потенето да детоксикира и какви са ползите от практиката?

Днешната Кундалини йога се базира на множество учения и включва елементи от индийската философия, Тантра и Хатха йога.

Често наричана "йогийски сън", йога нидра въвежда практикуващите в състояние на дълбока релаксация, но запазва ума буден и активен.