Калкулатор за въглехидрати
| ХРАНА | ГРАМАЖ | ВЪГЛЕХИДРАТИ | ФИБРИ | ВЪГЛЕХИДРАТИ БЕЗ ФИБРИ |
|---|---|---|---|---|
| Общо | 0 гр | 0 гр | 0 гр |
Добре дошли на нашия калкулатор за въглехидрати!
1. Напишете в празното поле на кирилица ястие или продукт, който сте решили да консумирате. В падащо поле след няколко секунди ще откриете различни варианти на дадената храна – изберете точната.
2. В полето за количество въведете грамажа на консумираната храна, натиснете бутона изчисли и ще видите количеството на въглехидрати в нея.
3. Добавете всички храни, които сте консумирали за деня и калкулаторът ще сумира общия дневен прием на въглехидрати.
! При неналичие на продукт или ястие не се колебайте да ни пишете като коментар под калкулатора – ние ще добавим информация за въглехидратите, съдържащи се в него.
Тук може лесно и бързо да изчислите въглехидратите на всички храни, които консумирате в ежедневието си. Благодарение на тази информация, всеки от нас има възможността да следи дали дневният прием на въглехидрати влиза в границите, които си е поставил според своята диета.
За съвременния човек това е от не малко значение, тъй като голяма част от храните, които консумираме, съдържат скрити захари. Така дневният ни прием се оказва сериозно завишен, в сравнение с този, който е бил преди години. В нашия калкулатор за въглехидрати ще откриете информация за повечето храни и продукти, познати на пазара. Той ще бъде ваш помощник и в режимното хранене и готвене. В него ще откриете информация за повечето зеленчуци, месни и рибни продукти, които влизат в състава на традиционните ястия. Но и не само – плодове, млечни продукти, любими десерти – опитайте с любима храна и вижте колко е лесно!
Здравейте колко грама протеини са позволени на ден
Здравейте,
Ако въпросът Ви е свързан с храненето при кето режим, при прием на 20 до 30 г въглехидрати дневно, процентът протеин е около 70-75 г, ако приемате общо около 2000 калории за деня. :)
Интересно, кюфте 80гр 9 въглехидрати, кайма 0 въглехидрати… чудно от къде се появяват въглехидратите
ПС: без да се слага яйца, лук и хляб
Здравейте, не откривам айрян. Логично би трябвало просто да изчисля 500 мл кисело мляко, ако правя литър айрян. Колебая се, защото при изчисление отделно на краставица, кисело мляко, копър, чесън и олио за таратор и „Таратор“ в калкулатора се получават разлики.
Здравейте,
За изчисляването на айрян препоръчваме най-вече да се гледа етикета на производителя, на който трябва да е посочено колко въглехидрати има на 100 мл кисело мляко. Или да използвате калкулатора и да изберете точната масленост на използваното мляко.
За таратора – съветваме да се гледат стойностите на отделно изчислените продукти също, за най-голяма точност.
Диня, пъпеш.
Извинете, бихте ли уточнили, колко са въглехидратите без фибри в какаото на прах:
Какао на прах – 30 гр 17.4 гр 0.33 гр 17.07 гр
Какао,сух прах – 30 гр 14.91 гр 10.17 гр 4.74 гр
Както виждате, разликата е бая съществена…
Здравейте, благодарим за обратната връзка – верните стойности са тези за „какао на прах“ и „какао, сух прах, неподсладено“. Ще коригираме излишните и грешни стойности. :)
Здравейте :)
Бихте ли включили маскарпоне в калкулатора?
N.B.
В петък посетих магазина ви /бул. Яворов 8/. Целта ми бяха най-вече „Тест лентите за кетони“. Никъде по опаковката не видях да пише: кетони, кетоза, кето и нищо, което да сочи, че са предназначени за тази цел. Всъщност няма и каквото и да е означение за целта на лентите. Питам се, какво бихме засекли, ако получим отрицателен или степените на положителен резултат? Кетони, ph или друго… ?
Здравейте,
Крема сиренето маскарпоне е включено в калкулатора – 100 г от него съдържат 4 г въглехидрати.
Тест лентите за кетони отчитат нивото на кетонови тела в урината при глюкозен дефицит, какъвто настъпва при кето диета например. Отделно предлагаме такива за pH, тъй като става въпрос за различни маркери. :)
здравейте, кое трябва да се следи при кето режима, въглехидрати или въглехидрати без фибри?
Здравейте,
Следят се въглехидратите без фибри, може да ги срещнете и като „нетни въглехидрати“.
Здравейте, стойността от 20г въглехидрати е норма за деня или хранене…
Здравейте, ако спазвате кето или друг нисковъглехидратен режим, нормата от 20 г въглехидрати е за целия ден. :)
Моля, добавете бадеми (сурови)