• aqua
  • true burn website
  • malinovi ketoni website
  • motivation true

Намери своите хранителни добавки

Здравни кампании

„Даряването на кръв е уникална възможност да сътвориш баланс в природата и да поправиш едно нещастие, постъпвайки достойно и благородно. А и винаги дават шоколад накрая.“

Николаос Цитиридис

nikolaos tsitiridis

asset 6@3x 8

Капка за теб.
Живот за друг.

Какво ново от нас

Нови предложения за рецепти

Кои сме ние?

  • Сърцето на Forlife е екип, воден от споделена визия – пълноценният живот, който е хармонично и обогатяващо пътуване, а не дестинация.
  • Нашата гама от хранителни добавки и продукти е старателно подбрана, за да се интегрира лесно в ежедневието, в което изборът на здравословни опции не е ограничение.
Книги Графика

Слушай подкаста на forlife

visoki vibracii 1
  • #18

    д-р Виктор Кръстев

    В този епизод говорим за всичко по пътя на най-голямата радост – забременяване, трите триместъра, раждане и грижа.

    d r krastev
  • #17

    Юрий Ковачев

    В този епизод си говорим за връзката между храната и енергията и как да се храним според принципите на Аюрведа. Потопете се в дълбините на едно древно източно учение със специалиста по аюрведична кулинария Юрий Ковачев.

    Юрий Ковачев, Аюрведа
  • #16

    д-р Трифон Вълков

    Научете повече защо ваксините променят хода на общественото здраве и как отричането им ни връща с векове назад

    д-р Трифон Вълков

Последвайте ни в инстаграм на @forlife.bg

Ако и при теб рибата рядко присъства в менюто, има защо да обърнеш внимание на омега-3 мастните киселини.

EPA и DHA са важни за нормалната функция на сърцето, а DHA допринася и за поддържането на нормалната мозъчна функция и зрение.

Добър ориентир е да включваш риба в менюто си поне два пъти седмично, като единият път е мазна риба, например сьомга, скумрия или сардини.

Ако не консумираш редовно риба, можеш да включиш хранителна добавка с омега-3 на Forlife.
Закуски за сутрини, в които закъсняваме 🍳🍽️☕
🍞 Как глюкозата се превръща в енергия и каква е ролята на инсулина? 🔑

Симона Вътева обяснява по достъпен начин как инсулинът помага на глюкозата да достигне до клетките и защо инсулиновата чувствителност е толкова важна за енергията на организма.

🎬 Гледайте "Високи вибрации" научете повече!
Не бъди част от статистиката.

Следващия път, когато режеш тиква, не бързай да изхвърляш семките. 🎃 

С малко усилие те се превръщат в добавка към салати, крем супи, овесена закуска или просто в нещо за похапване между храненията. А освен това съдържат естествено магнезий, цинк, растителни мазнини и белтъчини. 🌱

Ето най-лесния начин:

👉 Отдели семките от меката вътрешност на тиквата и ги измий добре.
👉 Подсуши ги – колкото по-сухи са, толкова по-хрупкави ще станат.
👉 Добави малко зехтин и подправки по избор.
👉 Разпредели ги върху хартия за печене и печи на около 170–180°C, докато станат сухи и леко златисти. Разбъркай ги веднъж по време на печенето.

🌶️ За солен вариант: пушен червен пипер, чесън, черен пипер или розмарин.
🍂 За по-есенен вкус: канела и щипка сол.

После ги използвай върху тиквена крем супа, салата, кисело мляко или печена тиква – или просто ги изяж директно от тавата. 😄
Loading the next set of instagram posts...