Пелагра – опасен дефицит на витамин B3
Витамин B3, известен oще като ниацин, никотинамид или никотинова киселина, е основен водоразтворим витамин, необходим за метаболизма
Лимонена киселина – 11 ползи и употреба
В нашия организъм лимонената киселина заема съществено място, като участва във важни метаболитни процеси, сред които е
Кръвна захар – всичко, което трябва да знаем
Много е изговорено и изписано за вездесъщата кръвна захар, но знаем ли точно какво представлява тя и
Какво трябва да знаем за полезните свойства на лечебната иглика?
Растението иглика е предпочитано градинско цвете, заради колоритния си вид, разнообразните пъстри цветчета и лесното отглеждане, което
Как глюкозамин и хондроитин помагат при болки в ставите?
Глюкозамин и хондроитин са две популярни добавки, използвани за облекчаване на болки в ставите. Това състояние засяга
Витамин В5 и наднормено тегло – има ли връзка
Борбата с килограмите често е много трудна и неравна, но знаете ли, че има връзка между витамин
Защо чията е най-предпочитаната суперхрана?
Семената от чия (чиа) са богати на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, минерали и фибри, затова са и
Паник атаки – какво представляват?
Сърцето ви започва да тупти много силно, дишате трудно, устата ви пресъхва, разтрепервате се. Всичко това може
Първите 7 дни на кето режим – какво трябва да знаем и да спазваме
Както при всяка диета, първите 7 дни на кето режим могат да бъдат най-важни за постигането на
