Как да се справим с цистита през зимата?

2020-01-23T16:50:12+02:0023 януари 2020|здраве|

Циститът е възпаление на пикочните пътища. В повечето случаи причината за него е инфекция. Тя се получава, когато бактериите навлизат в пикочния мехур или уретрата и започват да се размножават. Това може да се случи и с естествено срещащи се

Запечени кюфтенца с риба тон

2020-01-23T16:22:09+02:0023 януари 2020|рецепти|

Има дни, в които имаме нужда от нещо малко и вкусно - като запечени кюфтенца с риба тон, например. Както знаем, морските дарове са изключително полезна храна, която трябва да присъства в менюто ни поне 2-3 пъти седмично (прочетете

Бързи начини да се отървем от киселините

2020-01-23T16:17:47+02:0023 януари 2020|здраве|

Всеки човек е изпитвал киселините и добре познава симптомите, които те предизвикват: леко хълцане, последвано от усещане за парене в гърдите и гърлото. Както вече сме обяснявали в предишни статии, те могат да бъдат предизвикани най-вече от продуктите, които консумираме,

8 съвета за грижа към кожата през зимата

2020-01-23T11:20:50+02:0023 януари 2020|красота и грижа за тялото|

Зимата може да е красива, но и доста пагубна за кожата ни. Студеният, сух въздух може да я направи зачервена, раздразнена и сърбяща. Дори една любима зимна традиция като седенето край огъня, може да я изсуши допълнително. Да не говорим

5 кето зеленчука, които трябва да са задължителна част от зимното ви меню

2020-01-23T10:11:38+02:0023 януари 2020|хранене и видове храни|

В по-студеното време понякога намирането на свежи и същевременно био зеленчуци може да се окаже голямо предизвикателство. Тайната е да се насочите най-вече към сезонните продукти, чиито вкусови и хранителни качества ще бъдат възможно най-добри. Продължете да четете, за да

Кое е общото между оралната хигиена и чревното здраве?

2020-01-23T09:33:29+02:0022 януари 2020|здраве|

Чревното здраве до голяма степен зависи от оралната хигиена, на която е необходимо да обръщаме внимание ежедневно. Звучи ви странно, нали? Но това е самата истина и днес ще ви обясним с точност каква е връзката между тях. Стомашно-чревният

Кето бисквитки “ден и нощ“

2020-01-22T15:40:41+02:0022 януари 2020|рецепти|

https://www.youtube.com/watch?v=mPDnhUq7uGU&t=6s Зимният сезон е много подходящ за кето бисквитки - в почивния ден, след работа, през деня или нощта. Времето е студено, приготвяме си топли напитки и се събираме на сладки приказки или интересен филм с любими хора.

Как да засилим обмяната на вещества в тялото?

2020-01-20T15:10:07+02:0020 януари 2020|красота и грижа за тялото|

Обмяната на вещества е цялата съвкупност от всички химични реакции, които поддържат основните жизнени процеси в организма, с една дума това е метаболизма. Повечето хора мислят за него само в контекста на загуба на тегло, но метаболитните процеси са важни

Силата на морските храни

2020-01-20T10:40:33+02:0020 януари 2020|хранене и видове храни|

Ако търсим ароматно, лесно за приготвяне ястие с невероятни ползи за здравето, морските храни са нашият избор. Всъщност е хубаво да ги включваме в менюто си 2-3 пъти седмично. Сред най-популярните морски храни са скаридите, сьомгата, риба тон, треска,

Кето храни и билки, с които да преборим безсънието

2020-01-16T17:56:36+02:0016 януари 2020|хранене и видове храни|

Добрият сън е изключително важен за цялостното здраве. Това може да намали риска от развитие на някои хронични заболявания, да запази мозъка и храносмилателната ни система здрави и да засили имунната ни система. Обикновено се препоръчва да си набавяме между