Какви кето храни да похапваме след тренировка

2019-09-20T10:49:56+03:0020 септември 2019|хранене и видове храни|

Ако сте сред хората, които обичат да спортуват, то със сигурност имате и определени цели, които се стремите да постигнете чрез своята редовна тренировка. Замисляте ли се обаче, че добрите резултати зависят не само от доброто ви представяне във фитнеса,

Детокс чрез чревно пречистване

2019-09-20T10:36:20+03:0020 септември 2019|здраве|

Здравето на храносмилателната система е от голямо значение за доброто състояние на целия организъм и в тази връзка днес ще говорим за нуждата от чревния детокс Най-важният орган в храносмилателната система е дебелото черво. Когато храната попадне в тялото, тя

Лошите навици, които забавят метаболизма

2019-09-20T10:21:20+03:0020 септември 2019|здраве|

Често се фокусираме толкова много върху изгарянето на калории чрез упражнения и специални тренировки, че забравяме колко невероятно е нашето тяло и как е напълно способно да изгаря калории самостоятелно! Всяка малка клетка играе роля, когато става въпрос за метаболизма

Палачинки с домашно сладко от малини без захар

2019-09-19T18:30:13+03:0019 септември 2019|рецепти|

Кето палачинки - вкусната алтернатива Кето палачинките са бързи за приготвяне, направени с минимални усилия и съставки и са вкусна алтернатива на традиционните палачинки. Правим тези палачинки с бадемово брашно, което изцяло замества бялото брашно, съдържащо основния алерген, водещ до

Как да засилим имунитета на прага на есента?

2019-09-18T17:02:25+03:0018 септември 2019|здраве|

Свикнали сме да гледаме на имунитета като на система срещу болестите, която се задейства само през определени периоди от годината. Именно тогава се стараем и да я подсилваме повече. В действителност обаче, за да работи тя добре, е хубаво да

Есенен косопад– как да се справим с него?

2019-09-16T14:47:35+03:0016 септември 2019|красота и грижа за тялото|

Мит ли е есенният косопад? Ако откриете повече коса по четката или гребена от обикновено, не сте сами. Сезонният косопад е по-често, отколкото си мислим. И това (в по-голямата си част) е само временно явление. Но, временно или не, загубата

Защо е важно периодичното чревно пречистване?

2019-09-13T17:31:20+03:0013 септември 2019|хранене и видове храни|

Храносмилателната система е една от частите на тялото ни, която работи по определени, внимателно балансирани правила. Всяка промяна в този крехък баланс може да доведе до неприятни последици за цялото ни тяло. Това е така, тъй като именно чрез храненето

7 кето храни за енергия в офиса

2019-09-13T16:53:15+03:0013 септември 2019|хранене и видове храни|

Похапването на питателни храни по време на работа може да ви помогне да останете енергични и продуктивни през целия ден. Все пак подбирането на идеи, които са бързи за приготвяне, здравословни и лесно преносими, може да бъде трудно. В съботния

Какво представляват трансмазнините и защо са вредни за организма?

2019-09-13T16:08:45+03:0013 септември 2019|здраве|

Трансмазнините или трансмастните киселини са форма на ненаситени мазнини. Те се срещат както в естествен, така и в изкуствен вид. Естествени трансмазнини има в месото и млечните продукти от преживни животни. Те се образуват, когато бактериите в стомаха на тези

Каква е ролята на антиоксидантите в организма?

2019-09-13T15:38:31+03:0013 септември 2019|здраве|

Антиоксидантите са вещества, които могат да предотвратят или забавят увреждането на клетките, причиненo от свободните радикали. Свободните радикали, от своя страна са отпадни вещества, произвеждани от клетките, докато тялото обработва храната и реагира на околната среда. Ако тялото не може