Горни дихателни пътища: устройство, заболявания и полезни съвети

Горни дихателни пътища изпълняват ролята на пречистватели на въздуха от прах и микроорганизми, като също така навлажняват и загряват въздуха и защитават белите дробове. Обонятелните и говорните функции също са обвързани с органи от групата на горни дихателни пътища.

Как функционират?

Горни дихателни пътища играят ключова роля в пречистването, навлажняването и загряването на въздуха преди той да достигне до белите ни дробове. Носната кухина изпълнява няколко важни функции, тъй като тя филтрира въздуха, улавяйки прахови частици, микроорганизми и други замърсители чрез ресничестия епител и секрета, който покрива носната ни кухина.

Кръвоносните съдове в лигавицата загряват въздуха, а секрецията го овлажнява, като по този начин предпазва долните дихателни пътища. В горната част на носната кухина се намират обонятелни рецептори, които позволяват усещането за миризма.

Фаринксът свързва носната кухина с ларинкса и хранопровода. Чрез него въздухът продължава пътя си към ларинкса. Освен това фаринксът участва в имунната защита на организма с помощта на сливиците, които са изградени от лимфоидна тъкан и умеят да прихващат патогени. По този начин един вирус не се разпространява нататък по веригата на дихателната система.

Ларинксът е последният представител на горни дихателни пътища преди вдишаният въздух да попадне в трахеята. Той осигурява пропускане на въздуха към долните дихателни пътища и предпазва белите дробове. Той предотвратява навлизането на храна и течности в трахеята. Ако те все пак достигнат ларинкса, се задейства рефлексът на кашлица, който ги изчиства. Освен това ларинксът участва в гласообразуването, тъй като въздухът, преминаващ през гласните връзки, предизвиква вибрации, които позволяват говора и звуците, които издаваме.

 

Най-честите болести на горните дихателни пътища?

Най-често срещаните проблеми с горни дихателни пътища включват настинка, синузит, остър фарингит, тонзилит и ларингит. Сега ще ги разгледаме, заедно с придружаващите ги симптоми на инфекции.

Ринит

 

 

Ринитът, или така наречената обикновена настинка, представлява възпаление на носната лигавица, обикновено причинено от вируси. Симптомите на настинка включват:

• запушен нос
• кихане
• хрема
• главоболие или температура.

Съществува и алергичен ринит, който се дължи на реакция към алергени, като прах, цветен прашец или животинска козина, и води до постоянно подуване на лигавицата на носа, неудобство при дишане, хрема и сълзене на очите.

Синузит

Синузитът е възпаление на синусите – кухините в черепа, които са свързани с носната ни кухина. Той може да бъде остър или хроничен синузит и често се появява след настинка, която не е лекувана. Основните симптоми са болка и налягане в областта на лицето, сериозна хрема, главоболие и повишена температура. Ако не се лекува, може да доведе до усложнени инфекциозни заболявания на очите и мозъка.

Фарингит

 

 

Фарингитът представлява възпаление на фаринкса, най-често породено от вирусни инфекции, но понякога може да бъде и от бактериални инфекции. Симптомите на фарингит включват болка при преглъщане, зачервено гърло и подути лимфни възли. Вирусният фарингит обикновено отшумява сам, докато бактериалният може да изисква антибиотично лечение.

Тонзилит

Тонзилитът е възпаление на сливиците, което често се среща при боледуващите в детска възраст. Симптомите включват зачервени и уголемени сливици с гнойни налепи, болка в гърлото и висока температура. Той може да бъде вирусен или бактериален, като при бактериалната форма често се налага приложението на антибиотични препарати.

Ларингит

Ларингитът е възпаление на ларинкса, обикновено вследствие на вирусна инфекция или прекомерно натоварване на гласа. Основните признаци при подобно възпаление на гърлото са дрезгав глас или загуба на глас, сухота в гърлото и дискомфорт при преглъщане. Повечето случаи преминават сами, като почивката на гласа и овлажняването на въздуха помагат за възстановяването.

 

Какви натурални средства облекчават симптомите?

 

 

Топлите билкови чайове са едно от най-ефективните домашни средства за лечение на инфекции при проблеми с горни дихателни пътища. Чай от лайка, мащерка или липа успокояват възпаленото гърло и улесняват секрецията. Топлата течност овлажнява лигавицата и намалява дразненето, а парата от чая може да подпомогне отпушването на носа.

Добавянето на мед в чая подсилва действието, тъй като медът и пчелните продукти са антимикробни, противовъзпалителни и имат допълнителни успокояващи свойства. Консумацията му намалява болката и сухотата в гърлото, а при кашлица действа като естествен защитен слой върху раздразнената лигавица.

Прополисът е друг пчелен продукт, който има силно антибактериално и имуностимулиращо действие. Той може да се приема под формата на капки или спрей, за да подпомогне борбата с инфекцията. Редовната употреба на мед и прополис укрепва имунната система и може да намали риска от усложнения при заболявания и повторната им поява. Той е перфектно средство при превенция на инфекции.

Солени разтвори за гаргара или промивки на носа са доказано ефективно и напълно натурално средство. Гаргарата със солена вода намалява разнообразни симптоми на настинка, например, болката и възпалението на гърлото, като същевременно отстранява бактерии и вируси от лигавицата. Промивките на носа със специални солени разтвори или домашно приготвен физиологичен разтвор овлажняват носната кухина, разреждат секретите и улесняват тяхното изчистване. Това облекчава дишането и предпазва от допълнителни инфекции.

Солените разтвори са безопасни, могат да се използват няколко пъти на ден и са подходящи за възрастни, както и за деца.

 

Билки и чайове за по-лесно дишане

В традиционната медицина се използват множество билки при различни проблеми с дихателните пътища, както и при заболявания, чиято симптоматика включва кашлица и болки в гърлото. Най-често от билките се приготвят запарки и чайове, но могат да бъдат прибавени и към мехлеми и домашен сироп за кашлица и дихателни пътища.

Подходящи билки при проблеми с горни дихателни пътища включват:

• Лайка – една от най-популярните билки за облекчаване на симптоми при настинки и възпаления на горни дихателни пътища. Чаят от лайка намалява раздразнението в гърлото, облекчава кашлицата и подпомага отпушването на носа. Освен като напитка, лайката се използва и за инхалации.
• Мащерка – Мащерката е билка с мощно антисептично и отхрачващо действие, което я прави особено полезна при кашлица, бронхит и възпаления на горни дихателни пътища.
• Липа – Липовият цвят е традиционно средство при настинки, грип и възпаления на горни дихателни пътища. Чаят от липа стимулира изпотяването и по този начин подпомага понижаването на температурата и изчистването на токсините от организма. Той действа успокояващо на гърлото, като намалява кашлицата и овлажнява лигавицата.
• Мента – Ментата е широко използвана билка за облекчаване на проблеми с горните дихателни пътища благодарение на съдържащото се в нея етерично масло, богато на ментол. Ментолът има охлаждащо, успокояващо и леко обезболяващо действие, което облекчава възпаленото гърло и улеснява дишането.

Приложението на тези билки може да бъде и под формата на инхалации.

 

Етерични масла и инхалации за здрави дихателни пътища

 

 

Инхалациите с етерични масла са едно от най-популярните и ефективни натурални средства за поддържане на здрави дихателни пътища. Те подпомагат отпушването на носа, намаляват възпалението и облекчават кашлицата, като едновременно с това укрепват имунната система. Сред най-често използваните масла са тези от евкалипт, мента, мащерка и лавандула.

Евкалиптовото масло има силно антимикробно действие и улеснява дишането, ментовото съдържа ментол, който успокоява и охлажда раздразнената лигавица, а лавандуловото действа успокояващо и намалява възпалението.

Инхалациите се приготвят лесно, като в купа с гореща вода се добавят няколко капки етерично масло, след което човек вдишва парата, покрил главата си с хавлиена кърпа. Топлата пара овлажнява лигавицата, втечнява секретите и подпомага тяхното изчистване. Този метод е особено полезен при настинка, синузит и ларингит. Инхалациите могат да се правят и със специални инхалатори, което ги прави удобни и подходящи за деца.

Инхалациите с етерични масла могат да се използват и като метод на профилактика.

 

Какви храни подпомагат здравето на дихателната система?

Здравето на дихателната система до голяма степен зависи от храненето, тъй като определени храни подпомагат имунитета, намаляват възпалението и улесняват работата на белите дробове. Богатите на витамин Ц плодове, като цитруси, киви и ягоди, подпомагат функцията на имунната система и подпомагат борбата с инфекции на горните дихателни пътища. Зеленолистните и зелените зеленчуци, като спанак, броколи и кейл, съдържат антиоксиданти и витамини, които намаляват оксидативния стрес и възпалението в тъканите.

Храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, като сьомга, скумрия, ленено семе и орехи, имат противовъзпалително действие и подобряват състоянието на бронхите. Чесънът и лукът са известни със своите антимикробни и противовирусни свойства, които предпазват организма от инфекции. Джинджифилът и куркумата също са мощни природни противовъзпалителни средства, които облекчават раздразнението на горни дихателни пътища.

Консумацията на пресни плодове и зеленчуци може да ни помогне не само да се насладим на здравословен хранителен режим, но и да поддържаме системите си от органи в оптимално състояние.

Две комбинации от нездравословни навици, които вървят ръка за ръка с неприятни последствия за организма и горните дихателни пътища конкретно: тютюнопушене и инфекции, лоша хигиена и инфекции.

 

Кога да потърсим лекарска помощ при проблеми с горни дихателни пътища?

 

 

Проблемите с горни дихателни пътища обикновено са леки и могат да преминат и с помощта на домашни средства като чайове и инхалации. Ако симптомите, като силно възпалено гърло, кашлица, висока температура и инфекции, продължават повече от седмица, без да виждаме подобрение, трябва да се консултираме с лекар. Това може да са признаци за бактериална инфекция, изискваща специфично лечение.

Задължително трябва да се консултираме с лекар при силна болка в синусите, ушите или гърлото, както и при наличие на гнойни секрети или кървави храчки. Трудности в дишането, свиркащи шумове в гърдите или внезапна загуба на глас също са предупредителни сигнали за по-сериозно неразположение.

При деца, възрастни хора или хора с отслабена имунна система трябва да се внимава особено, тъй като техните състояния могат много по-бързо да се усложнят. Навременната консултация с лекар помага да се предотвратят сериозни усложнения и ускорява по-бързото ни възстановяване.

 

Заключение

Нашата дихателна система е изложена ежедневно на различни вируси и инфекции, както и на бактериални инфекции, които могат да предизвикат различни проблеми с горни дихателни пътища. Най-често срещаните симптоми са обикновена настинка, възпаление на носа, кашлица и висока температура, като тези състояния невинаги се нуждаят от сериозно медицинско лечение. Въпреки това при по-сериозни заболявания, като пневмония, е необходима навременна медицинска помощ при инфекции.

Напредналата възраст и инфекции са свързани, тъй като при по-възрастни хора има отслабен имунен отговор. Затова правилната профилактика на респираторни инфекции има съществено значение. Тя включва добра хигиена, балансирано хранене и избягване на вредни навици. Важно е също да се има предвид проблема с антибиотична резистентност при някои хора, която ограничава ефективността и методите на лечение.

 

Често задавани въпроси