Чай от липа – полезни свойства

Обновена: 29.02.2024|

Пълният с полезни свойства и вкусови качества чай от липа може да намерим целогодишно. Жълтите цветчета се сушат лесно, а намирането им е почти без проблем.

Още нашите предци са използвали чай от липа за медицински цели.

Той понижава кръвното налягане, редуцира болката, подобрява храносмилането и съня, бори се с настинката и успокоява нервната система.

 

 

Чай от липа – полезни свойства

Безспорно е, че сам по себе процесът на пиене на чай носи успокоение. Да се насладим на вкусна билкова напитка на тишина и спокойствие е универсално лечение на стрес.

  • Чай от липа за спокойна нервна система и добър сън

И все пак може да подсилим всички положителни свойства, като си приготвим точно липов чай.

От векове той се използва в народната медицина за успокояване и облекчаване на тревожността. Съединения в липата регулират нервната система, помагат при депресия и имат седативни свойства.

Всичко това в комбинация ни осигурява дълбок и спокоен сън, въпреки стресът, с който живеем ежедневно.

  • Бори се с възпаленията

 

Чай от липа, ползи.

 

Огромен брой хора страдат от хронични възпаления, без дори да подозират за тях. А най-сериозните последствия от тях са развитието на диабет тип 2 или рак.

Антиоксидантите са тези, които ни помагат в борбата с възпалителните процеси в тялото.

Липата, която се среща в нашата страна, е от вида сребриста липа. Тя съдържа най-големи количества тилирозид – антиоксидант, който се намира в цветове на дървото. Той унищожава свободните радикали, които са основните причинители на увреждания в тялото.

Кемпферол е друг антиоксидант, борещ с възпаленията, а някои проучвания твърдят, че е възможно да действа положително в борбата с раковите образувания.

  • Успокоява болката

Ако страдаме от главоболие или друга сравнително лека болка, то може да си помогнем с чай от липа.

Консумацията на липовата напитка намалява болките в ставите и възпаленията в тях, така че се препоръчва, ако страдаме от артрит. Но е важно да вземем предвид, че положителните ефекти се усещат след продължително и редовно консумиране на напитката.

  • Чай от липа срещу грип и настинка

 

Чай от липа. Морска сол при настинка. Грип. Запушен нос. Натурални средства срещу билкови чайове. Натурални деконгестанти.

 

В липовия чай се съдържат съединения, които помагат при простудни заболявания. Цветчетата са одобрени в Германия като лечебно средство срещу грип и настинка. Негова способност е да насърчава здравословното изпотяване, като по този начин понижава температурата и помага на тялото да се освободи от токсините.

Също стимулира отхрачването, облекчава кашлицата и подсилва имунната система да се бори с инфекцията.

Благоприятното въздействие върху белите дробове е препоръчително и при астматици, освен ако не страдат от алергии към липа.

  • Балансира кръвното налягане

Високото кръвно налягане засяга огромен процент от човечеството. Разбира се, чаят сам по себе си не може да замени лекарствата, но може да го включим като допълнителна терапия срещу високо кръвно. В народната медицина чай от липа се е препоръчвал точно при хипертония.

Полезните свойства се дължат на антиоксидантните съединения тилирозид и рутизид. В напитката се открива също хлорогенова киселина, която има способността да поддържа кръвното под контрол.

  • Подобрява храносмилането

 

Див копър. Зехтин и лимон. Разстроен стомах. Стомашно-чревни проблеми през лятото. Възпалителни чревни заболявания.Стерилитет. Следродилна гимнастика. Пробиотик за отслабване.

 

Топлата напитка успокоява храносмилането и стимулира работата на червата. Има диуретичен ефект, който помага за изхвърлянето на течности от организма, като помага и срещу подуване.

Подобрявайки работата на стомашно-чревния тракт се облекчават симптоми като тежест и газове.

Успокояващото и релаксиращо действие на липовия чай го прави подходящ при сутрешно гадене или болезнена менструация.

  • По-красива кожа с липов чай

Парните бани с чай от липа не само могат да ни помогнат да прочистим дихателните пътища, но и са от полза за кожата. Топлината кара порите да се отворят, изчиствайки ги от замърсяванията. Подобни терапии са много подходящи при суха и напукана кожа.

Вечер може да почистваме лицето си с чай от липа, който да използваме като тоник.

При оток или подпухнали клепачи липовият чай може да се използва локално, с тампон, напоен с топла (не гореща) напитка.

 

Как да съхраняваме липата

 

В началото на лятото, когато липите цъфтят, е и най-доброто време да си съберем сами от техните цветове. Подходящото време е рано сутрин, но не и ако има роса, за да може да се сдобием с най-ароматните цветове. Те се изсушават в продължение на 3-5 дни на пряка слънчева светлина.

След това съхраняваме в буркан, хартиени пликове или ленена торба на сухо и прохладно място.

 

Как да си приготвим чай от липа

 

Чай от липа, ползи.

 

След като вече сме се сдобили с ценните цветове е време да си приготвим и от вкусната ароматна напитка.

За целта е необходимо да използваме 2 супени лъжици цветове липа (около 2-4 грама). Към тях добавяме 250 милилитра гореща вода. Чаят се запарва за 15 минути, след което прецеждаме.

По желание може да добавим мед или друг подходящ подсладител. Няколко резенчета лимон допълнително обогатяват вкуса.

Предвид седативният ефект, който притежава липовият чай, най-добре е да го консумирате вечер преди сън.

Друг вариант – да оставим за една нощ цветовете в по-голямо количество студена вода, за да отпуснат своите аромати. На следващия ден консумираме напитката вместо вода, като добавим лед и няколко стръкчета мента.

 

Противопоказания

Много често смятаме, че всички билки са безопасни, но това не е така. Както могат да ни помогнат, по същия начин могат и да ни навредят. Трябва да вземем някои неща предвид, преди да започнем да консумираме чай от липа:

  • На първо място не трябва да консумираме напитката, ако сме алергични към липа или нейния прашец.
  • Бременните жени и децата също трябва да ограничат приема на чай от липа, тъй като няма известни доказателства, дали е безопасен или не за тях.
  • При сърдечни заболявания също трябва да имаме едно наум, преди да решим да консумираме чай от липа. Въпреки че действа положително върху кръвното налягане, чаят е възможно да повиши сърдечната честота.
  • Ако приемаме добавки с литий не бива да се консумира липов чай, тъй като е възможно да повлияе на начина, по който тялото възпроизвежда елемента, което е възможно да доведе до сериозни странични ефекти.
  • Още едно предупреждение е да внимаваме при приема на диуретични лекарства, тъй като липата има подобно действие. Ако не сме предпазливи съществува риск да предизвикаме дехидратация в тялото си.
  • Предвид седативните му ефекти в интерес на нашата безопасност е да избираме друга напитка, ако ни предстои шофиране или работа с машини.

И както неведнъж е казвано – отровата е в дозата. Препоръчителната доза липов чай е не повече от три чаши дневно.

Категории: Билки|Публикувана: 05.05.2022|

Сподели тази статия, избери платформа!

Avatar of Данна Панджарова
Данна Панджарова е автор на стотици статии на тема здравословен начин на живот, хранене и диети. Тя е създател на рецепти, познавач на качествени хранителни продукти и невероятен сладкар.

Блог

Рецепти

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 29 февруари 2024 в 17:01 | Публикувана: 5 май 2022 в 11:39 | Категория: Билки