Електролитен дисбаланс – симптоми, лечение и превенция

Обновена: 29.03.2024|
Електролитен дисбаланс.

Човешкото тяло се нуждае от балансирани нива на електролитите, за да функционира правилно. За съжаление, при определени условия, тези нива могат да станат твърде ниски или твърде високи, което води до електролитен дисбаланс и нарушава жизнените функции.

Леките случаи могат да се лекуват у дома, но тежкият електролитен дисбаланс може да причини животозастрашаващи усложнения като гърчове, слабост, костни нарушения и дори сърдечен арест. Ето защо е много важно всеки да следи нивата на електролити и приема на течности.

Днес ще ви разкажем какво представлява състоянието електролитен дисбаланс, какво го причинява и как може да се лекува и избегне.

 

Електролити – какво представляват и защо са важни?

Преди да говорим за електролитен дисбаланс е добре да изясним какво са електролитите. Това са електрически заредени минерали в тялото, които регулират жизнените процеси.

zink 400
vitbcompl 600
zink 400
vitbcompl 600

Калций, хлор, магнезий, натрий и калий са само част от електролитите, присъстващи в тялото.

Когато се разтворят във вода или каквато и да е течност (например кръв), електролитите се превръщат в положителни и отрицателни йони. Тези йони са отговорни за правилното функциониране на всички нерви и клетки.

Някои от основните функции на електролитите са:

  • Поддържане на баланса на течностите в тялото чрез осмоза.
  • Поддържане на pH на кръвта в нормалните граници (7,35-7,45).
  • Предаване на нервни сигнали от сърцето, мускулите и нервните клетки към други клетки.
  • Участват в съсирването на кръвта, когато е необходимо.
  • Магнезият участва в освобождаването на невротрансмитери, метаболизма на АТФ, свиването и отпускането на мускулите.
  • Калцият помага при секрецията на хормони.

 

Симптоми и състояния, свързани с електролитен дисбаланс

 

Електролитен дисбаланс.

 

Ако електролитният дисбаланс е лек, може да имате леки или никакви симптоми. Обикновено по-сериозни такива се появяват, когато дисбалансът е тежък. Следете за оплаквания като:

  • Недостиг на въздух
  • Объркване
  • Умора
  • Гадене и повръщане
  • Припадъци или конвулсии
  • Мускулни крампи
  • Диария или запек
  • Ускорен пулс
  • Слабост
  • Затруднено движение
  • Прекомерно изпотяване

Нарушенията в нивата на електролитите могат да причинят различни състояния въз основа на повишаването или изчерпването на конкретен електролит, например:

  • Калий – причинява хипокалиемия и хиперкалиемия.
  • Калций – причинява хипокалцемия и хиперкалциемия.
  • Натрий – причинява хипонатриемия и хипернатриемия.
  • Магнезий – причинява хипомагнезиемия и хипермагнезиемия
  • Хлор – причинява хипохлоремия и хиперхлоремия.

Списъкът може да стане дълъг, но важното е състоянието да бъде диагностицирано навреме. Това става чрез изследвания, към които се прибягва, когато човек се чувства слаб или постоянно замаян поради неизвестни причини.

Нивата на електролитите в тялото могат да бъдат измерени с обикновен кръвен тест.

Могат да се извършат и други тестове, като тест с щипка, за да се провери за загуба на еластичност на кожата поради повишени нива на натрий.

Тъй като електролитният дисбаланс може да доведе до неправилен пулс или ритъм, може да се направи и електрокардиограма (ЕКГ).

 

Електролитен дисбаланс – методи за лечение и превенция

 

Електролитен дисбаланс.

 

Лечението на електролитен дисбаланс зависи от основните здравословни проблеми, които човек има. Често нивата на електролитите ще се нормализират след подходящо лечение на тези състояния.

При хора с относително лек дисбаланс това може да е единствената необходима намеса. Например някой може да страда от електролитен дисбаланс при кето диета. Или поради нелекуван диабет тип 1 – в този случай лечението с инсулин и други терапии може да помогне за коригиране на дисбаланса.

Има обаче няколко неща, които могат да ускорят процеса, а и да послужат за превенция на електролитен дисбаланс:

 

Правилна хидратация

Често дехидратацията е причина за електролитен дисбаланс. За да избегнете това, трябва да приемате течности, които съдържат добавени електролити. Понякога се налага и прилагането на интравенозни течности, ако дисбалансът е тежък.

От друга страна, ако човек е прекомерно хидратиран, може да се наложи да ограничи приема на течности и евентуално да приема диуретици (за да могат да се отърват от излишните течности чрез урината). Тайната е в баланса.

 

Редовен мониторинг

След лечение на сърдечни, бъбречни и чернодробни заболявания е препоръчително да се следят нивата на електролитите в тялото.

При тежки състояния, особено свързани с бъбреците, понякога се налага мониторинг всеки ден. След края на лечението е хубаво да продължите с изследванията, през какъвто период посочи вашият лекар.

 

Балансирана диета

В повечето случаи няма да имате проблеми с електролитите, ако поддържате балансирана диета, богата на плодове, салати и поне 8 чаши вода дневно. За водата вече споменахме какво влияние може да им.

За съжаление електролити като натрий и калий могат да бъдат загубени поради усилени тренировки или обилно изпотяване.

Ето защо, за поддържане на идеалния електролитен баланс, се препоръчва да включите в диетата си и храни, богати на натрий (хапвайте повече домати) и калий (хапвайте повече кисело мляко).

 

Електролит-заместваща терапия – кога се налага и има ли рискове?

 

Електролитен дисбаланс.

 

Някои хора може също да се наложи да получават допълнителни електролити за ограничен период от време, за да се повишат нивата им в тялото, особено докато се възстановяват от треска, диария и хронични заболявания.

В такива случаи се прилага орална рехидратираща терапия, съдържаща 2.6 г натрий, 2.9 г натриев цитрат и 1.5 г калиев хлорид, разтворени в 1 литър вода.

При тежки случаи на изчерпване на електролитите, те могат да се дават и интравенозно.

Заедно с необходимите ефекти, понякога разтворите за електролит заместваща терапия могат да причинят някои нежелани ефекти. Ако някои от следните се появят, може да се нуждаете от медицинска помощ.

Най-опасни са симптомите за твърде много натрий (сол) в тялото:

  • Гърчове
  • Световъртеж
  • Бързо сърцебиене
  • Високо кръвно налягане
  • Безпокойство
  • Подуване на стъпалата и долната част на краката

Можете също да получите подпухнали клепачи при твърде много течности в тялото, както и повръщане. Тези нежелани реакции могат да изчезнат в течение на лечението, след като тялото се адаптира към него.

При всички положения трябва да се консултирате със специалист, който ще ви предложи начини за предотвратяване или намаляване на някои от тези нежелани реакции.

Да обобщим: електролитите са минерали с електрически заряд в кръвта и тъканите в цялото тяло. Повечето хора получават необходимите електролити чрез ежедневната си диета.

Въпреки това има риск за електролитен дисбаланс, за който, ако не се вземат мерки, може да доведе до нарушени функции на организма.

И един последен съвет. Според проучванията по-възрастните хора са по-податливи на електролитен дисбаланс, отколкото по-младите, поради основните си заболявания и страничните ефекти от дългосрочния прием на лекарства.

За тях е препоръчително да правят редовен мониторинг на нивата на електролити.

Категории: Здраве, Хранене и видове храни|Публикувана: 23.12.2021|

Източници

Няма източници

Сподели тази статия, избери платформа!

Блог

Рецепти

14634b84e9917b0c4e510b76dd2c8d41?s=96&d=mm&r=g

Кристина Агнер е дългогодишен автор - има написани стотици статии в сферата на алтернативната медицина, биохакинг, здравословно хранене и диети. Продължава да впечатлява с умело перо и остър ум.

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 29 март 2024 в 15:35 | Публикувана: 23 декември 2021 в 15:57 | Категория: Здраве, Хранене и видове храни