Как действат?

Електролити на прах с вкус на портокал хидратират тялото и поддържат баланса на течности. Магнезий, калий и калций подпомагат мускулната и нервната функция. Фосфор и цинк поддържат метаболизма и имунитета. Витамин C и астаксантин действат като антиоксиданти, предпазващи клетките от оксидативен стрес.

Дехидратацията е неприятно чувство, което може дори да е опасно за здравето. За правилното функциониране на тялото ни трябва не само вода, но и ценни минерали. При високи летни температури това е изключително важно, тъй като губим голяма част от тези важни елементи с потенето. Поради това е хубаво да приемаме достатъчно електролити на прах за напитка, чрез която да поддържаме финия баланс на тялото си.

С помощта на електролитите се поддържа хидратацията, pH баланса и регулацията на течности.

Какво са електролитите?

Електролитите са минерали, които носят електрически заряд, когато се разтворят във вода или телесни течности. Това са натрий, калций, калии, магнезий, хлорид и бикарбонат. Те са ключови за поддържането на водния баланс, нервната функция, тази на мускулите, костното здраве и регулирането на pH нивото на тялото.

Разтворени, те се превръщат в електрически заредени частици (йони) и позволяват на тялото да провежда електрически сигнали, които са жизненоважни за работата на нашата нервна система, мускулна функция и имунна система.

Какви ползи има от електролитите на прах?

Ценните минерали в напитка като кето електролити на прах с вкус на портокал отговарят за различни функции на организма. Да ги разгледаме поотделно:

• Поддържат здрави кости и зъби – благодарение на фосфора и калция, които участват в изграждането и поддържането на костната тъкан.
• Съдействат за добро възстановяване на клетките и мускулите – фосфорът подпомага усвояването на белтъци, а магнезият и калият участват в мускулните съкращения и абсорбцията на хранителни вещества.
• Гарантират правилна нервна функция и сърдечно здраве – магнезият и калият поддържат нервните импулси и нормалния ритъм на сърцето.
• Укрепват имунната система и метаболизъм – магнезият и цинкът играят ключова роля в защитата от външни вредители и регулацията на метаболитните процеси.
• Подобряват състоянието на кожата, съединителната тъкан и сухожилията – чрез витамин C, който е необходим за синтеза на колаген – протеин за красота и гъвкавост.
• Предпазват клетките от увреждане и повишават издръжливостта – благодарение на мощния антиоксидант астаксантин.
• Подпомагат ефективното храносмилане – хлоридът е ключов за производството на стомашна киселина, калият е важен за нормалнто движение на червата (перисталтиката), а магнезият участва в мускулната дейност на стомашно-чревния тракт.

Тази комбинация действа синергично, за да ни поддържа хидратирани и в кондиция, както и да предотврати дефицитите на минерали в организма ни.

За кои хора е подходящ приемът на електролити на прах?

Приемът на електролити, освен за спорт, е подходящ и за хора, които имат повишена нужда от хидратация, минерали и възстановяване на електролитния баланс.

В това число се включват:

• Спортуващи и физически активни хора – при потене се губят важни електролити, които трябва да се възстановят.
• Хора на кето или нисковъглехидратна диета – такива режими често водят до загуба на електролити чрез урината.
• При топло време и помощ при дехидратация – за поддържане на водно-солевия баланс.
• Хора с умствена и физическа умора – минералите като магнезий и калий подпомагат енергийния баланс и нервната система.
• След боледуване, повръщане или диария – когато има риск от електролитен дисбаланс.
• При интензивен работен ден или стрес – магнезият и витамин C подпомагат адаптацията на организма.
• Възрастни хора – които по-често страдат от недостиг на минерали поради понижена абсорбция.
• Помощ при махмурлук – алкохолът действа като диуретик, причинявайки обезводняване и електролитен дисбаланс — основна причина за главоболие, умора и гадене. Затова напитки с електролити могат да облекчат симптомите на махмурлук.

Важно е да се спазват препоръчаните дози, за да се усети положителният ефект от електролитния прах за приготвяне на освежаваща напитка.

Симптоми при липса на електролити

Симптомите на електролитен дисбаланс обикновено се диктуват от това кой електролит е дефицитен. При лек дисбаланс симптомите са незабележими. При по тежък дефицит обаче се наблюдават раздразнителност, объркване, главоболие, умора, аритмия (нередовен или ускорен сърдечен ритъм), мускулни крампи/спазми и слабост, гадене и повръщане, изтръпване или мравучкане в крайниците (пръстите на ръцете и краката).

Електролити при кето грип

При започване на нисковъглехидратен режим много хора наблюдават неприятни странични ефекти като сухота в устата, главоболие, раздразнителност и отпадналост. Това се дължи на намаленото количество въглехидрати и електролити в тялото и отшумява след известно време следване на кето диетата. Можем обаче да улесним този процес, като приемаме допълнителни кето електролити на прах с вкус на портокал.

Минералите, които се откриват в кето електролити на прах с вкус на портокал, са основополагащи за правилното функциониране на тялото и запълват дефицитите при допълнителен прием, които кето режимът може да причини.

По какво се различават електролитите на прах от другите форми?

Разликите при електролитите на прах са най-вече в начина на усвояване, дозировката и удобството на прием. Смесени с вода, електролитите на прах се усвояват много по-бързо при нужда от бърза хидратация. Лесно се регулира дозата и обикновено са с по-чист състав.

Как се приемат кето електролити на прах с вкус на портокал?

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА ДНЕВНА ДОЗА: Разтворете 1/2 мерителна лъжичка, включена в опаковката (равна на 10 грама) в чаша с вода, около 200-300 мл.

Чаша с кето електролити на прах с вкус на портокал може да се пие:

• Рано сутрин за свежо и енергично начало на деня
• Преди и след тренировка за по-добри спортни постижения и лесно възстановяване.
• При ежедневна нужда от допълнителна хидратация и енергия в топли и активни дни.

СЪХРАНЕНИЕ: На сухо и хладно място, далече от пряка слънчева светлина.

Колко време се приемат електролити на прах?

Електролитите на прах се приемат в краткосрочен план (от няколко дни до седмица) при дехидратация, диария, повръщане, обилно потене или след интензивно физическо натоварване. В тези случаи те помагат за бързо възстановяване на електролитния баланс.

При определени диети (като кето) или в началото на гладуване и детокс, могат да се приемат за 2-4 седмици, докато организмът се адаптира.

При активен начин на живот, горещ климат или някои хронични състояния, електролитите могат да се приемат по-дългосрочно или периодично, но е добре да има почивки. Не се препоръчва постоянен ежедневен прием без конкретна нужда, тъй като излишъкът на определени минерали може да натовари организма. Направете го част от балансирано и здравословно хранене, като следвате указанията на продукта.

Състав на кето електролити на прах

Полезните минерали в кето електролити с вкус на портокал са в следното количество.

*референтни стойности за препоръчителен дневен прием

** няма определена референтна хранителна стойност за дневен прием

Други съставки: Магнезиев трицитрат, регулатор на киселинността, лимонена киселина, ябълчена киселина, сол, калциев дифосфат, калиев хлорид, натурален аромат, подсладител: стевиол гликозиди, естествен астаксантин на прах 2,5% (олеорезин, богат на астаксантин от Heamatococcus Pluvialis) – CWD формула (Cold Water Dispersible – разтворим в студена вода), витамин C (аскорбинова киселина), оцветител: бета каротен, цинков бисглицинат.

Производител: BEKETO, Великобритания

Вносител: Стевия Фор Лайф ООД