About Кристина Тонева

Този автор все още не е попълнил своите детайли.
So far Кристина Тонева has created 48 blog entries.

Какво е метаболитна възраст и отношението й към здравия организъм

2019-11-15T16:57:58+02:0015 ноември 2019|здраве|

Може да сте чували термина „метаболитна възраст“, но знаете ли какво представлява тя, как се определя и какво е нейното значение? Метаболитната ви възраст накратко казано е основният метаболизъм или колко калории тялото ви изгаря в покой, сравнено със средната

8 от най-добрите средства срещу настинка

2019-11-14T16:41:31+02:0014 ноември 2019|здраве|

Сезонът на настинките е вече тук и комбинацията от болки в тялото, втрисане и запушен нос е способна да повали всеки. Тези досадни симптоми, които изпитвате, са част от естествения процес, чрез който имунната система се бори с болестта.

7 съвета за здрава и силна коса

2019-11-14T16:22:07+02:0014 ноември 2019|красота и грижа за тялото|

Едва ли има жена, която не си мечтае за здрава, блестяща и лесна за третиране коса. Това понякога обаче се оказва предизвикателство. Гените, разбира се, играят важна роля, когато става дума за типа коса, здраве и обем. Но това

Сьомгата – източник на най-полезните антиоксиданти

2019-11-14T15:56:34+02:0014 ноември 2019|хранене и видове храни|

Сьомгата е един от най-хранителните видове риба. Богата на омега-3 мастни киселини, витамини от група B и други основни полезни вещества, сьомгата е прекрасна за здравето, косата и кожата. Страхотният вкус и отличните здравословни ползи я правят една от

Коя е най-добрата билка за здрав имунитет?

2019-11-13T17:55:04+02:0013 ноември 2019|билки|

Дните вече са по-студени и по-къси. И макар да прекарваме повече време на закрито, няма как да не усетим върху гърба си предизвикателствата за имунната система, които сезонът носи. Затова е хубаво да подкрепим имунитета си с природни средства.

Защо препоръчваме аргановото масло през есента?

2019-11-14T16:09:55+02:004 ноември 2019|красота и грижа за тялото|

Аргановото масло ненапразно е наричано „течно злато“. То е органичен продукт, извлечен от ядките на аргановото дърво, което е родом от Мароко.  Неговият богат, сложен и уникален химичен състав дълбоко подхранва кожата и косата, предпазвайки от вредните ефекти на

Мускулни крампи – как да се справим с тях?

2019-11-04T14:32:16+02:001 ноември 2019|здраве|

Неприятните спазми на мускула, познати още като мускулни крампи са изключително популярни и почти всеки ги изпитва в определен момент от живота си. Въпреки че стават по-чести с възрастта, по-младите и дори децата същото могат да изпитат неприятното схващане

Как да се справим с есенната тревожност?

2019-11-04T14:31:30+02:001 ноември 2019|любопитно|

Настъпването на новия сезон е повoд за усмивки за повечето хора. Танцът на пъстрите листа, чистият въздух, уютът, а празниците все повече наближават. Но за милиони хора, които се срещат с тревожност (и дори депресия), преходът между лятото и

Къпините – есенният дар от природата

2019-11-01T16:08:49+02:001 ноември 2019|хранене и видове храни|

Къпините са страхотно допълнение към всяка диета и са пълни с основни хранителни вещества. Колкото вкусни, толкова и полезни, те са популярни навсякъде по света. Но ние сме късметлии, защото са типичен плод за нашите географски ширини и можем спокойно

Как климатичните промени влияят на нашето здраве?

2019-11-01T14:24:01+02:001 ноември 2019|с грижа към земята|

Климатичните промени не са само лоши за планетата, но и за нас хората. Ефектите варират в зависимост от възрастта, пола, географията и социално-икономическия статус, средствата за защита. Много повече хора ще бъдат изложени на екстремни метеорологични условия през следващия век.