За Кристина Тонева

Интерес към писането върху различни теми имам още от ученическите си години, което ме накара по-късно да се насоча към специалностите „Журналистика“ и „Връзки с обществеността“. В резултат вече над 8 години се развивам в сферата на маркетинга, социалните мрежи и копирайтинга. Forlife е моето предизвикателство, което събуди интереса ми към още една тема, а именно здравословното хранене и начин на живот. Надявам се да ви бъда полезна с насоките и съветите, които ще прочетете в моите статии.

Как да се справим с цистита през зимата?

2020-01-23T16:50:12+02:0023 януари 2020|здраве|

Циститът е възпаление на пикочните пътища. В повечето случаи причината за него е инфекция. Тя се получава, когато бактериите навлизат в пикочния мехур или уретрата и започват да се размножават. Това може да се случи и с естествено срещащи се

Бързи начини да се отървем от киселините

2020-01-23T16:17:47+02:0023 януари 2020|здраве|

Всеки човек е изпитвал киселините и добре познава симптомите, които те предизвикват: леко хълцане, последвано от усещане за парене в гърдите и гърлото. Както вече сме обяснявали в предишни статии, те могат да бъдат предизвикани най-вече от продуктите, които консумираме,

8 съвета за грижа към кожата през зимата

2020-01-23T11:20:50+02:0023 януари 2020|красота и грижа за тялото|

Зимата може да е красива, но и доста пагубна за кожата ни. Студеният, сух въздух може да я направи зачервена, раздразнена и сърбяща. Дори една любима зимна традиция като седенето край огъня, може да я изсуши допълнително. Да не говорим

5 кето зеленчука, които трябва да са задължителна част от зимното ви меню

2020-01-23T10:11:38+02:0023 януари 2020|хранене и видове храни|

В по-студеното време понякога намирането на свежи и същевременно био зеленчуци може да се окаже голямо предизвикателство. Тайната е да се насочите най-вече към сезонните продукти, чиито вкусови и хранителни качества ще бъдат възможно най-добри. Продължете да четете, за да

Как да засилим обмяната на вещества в тялото?

2020-01-20T15:10:07+02:0020 януари 2020|красота и грижа за тялото|

Обмяната на вещества е цялата съвкупност от всички химични реакции, които поддържат основните жизнени процеси в организма, с една дума това е метаболизма. Повечето хора мислят за него само в контекста на загуба на тегло, но метаболитните процеси са важни

Силата на морските храни

2020-01-20T10:40:33+02:0020 януари 2020|хранене и видове храни|

Ако търсим ароматно, лесно за приготвяне ястие с невероятни ползи за здравето, морските храни са нашият избор. Всъщност е хубаво да ги включваме в менюто си 2-3 пъти седмично. Сред най-популярните морски храни са скаридите, сьомгата, риба тон, треска,

Кето храни и билки, с които да преборим безсънието

2020-01-16T17:56:36+02:0016 януари 2020|хранене и видове храни|

Добрият сън е изключително важен за цялостното здраве. Това може да намали риска от развитие на някои хронични заболявания, да запази мозъка и храносмилателната ни система здрави и да засили имунната ни система. Обикновено се препоръчва да си набавяме между

7 кето храни, които ни помагат да отслабнем

2020-01-09T12:18:39+02:009 януари 2020|хранене и видове храни|

Отслабването може да бъде сложен процес, изпълнен с много въпроси. За щастие, отговорът на повечето от тях се крие в храната, която приемаме. Може би си мислите, че ако се ограничавате, ще изгаряте мазнините по-бързо? Всъщност единственият начин да ускорите

5 вредни навика, които ни пречат да отслабнем

2020-01-02T16:38:31+02:002 януари 2020|красота и грижа за тялото|

Често дори свалянето на няколко излишни килограма може да се окаже трудна задача. За съжаление редовните тренировки и балансираната диета не винаги дават желаните резултати или пък те се получават много бавно. В такъв момент сме склонни да загубим

Честите пожари в световен мащаб – кои са причините?

2020-01-02T13:21:03+02:002 януари 2020|с грижа към земята|

В началото на новата година е хубаво да се замислим и за сериозните неща и какви действия можем да предприемем, за да направим Земята по-добро място за живеене. Днес в рубриката „С грижа към Земята“ ще си говорим за честите