About Кристина Тонева

Този автор все още не е попълнил своите детайли.
So far Кристина Тонева has created 35 blog entries.

Предимствата на зеления кокос

2019-10-21T17:36:58+03:0021 октомври 2019|хранене и видове храни|

Кафявият, космат плод, с вкусна месеста част със сигурност ви е по-познат, но тема на днешната статия ще бъде зеленият кокосов орех. И двата идват от кокосовата палма. Единствената разлика е във възрастта на плода. Зелените кокосови орехи са млади

Ползи за кожата на витамините от група В

2019-10-15T14:33:34+03:0015 октомври 2019|красота и грижа за тялото|

Кожата е най-големият орган в човешкото тялото и тя е засегната от всичко, което поставяме върху нея, както и от всичко, което консумираме. Отстраняването на проблемите изисква да лекуваме не само симптомите, но и първопричините. Витамините от група В могат

Алое вера – ползи за здравето и красотата

2019-10-11T13:01:18+03:0011 октомври 2019|красота и грижа за тялото|

Има повече от 300 разновидности на растението алое, но най-известното и богато на полезни свойства за здравето и красотата е алое вера. Всъщност в древните времена то е било известно като „растението на безсмъртието“, защото е започнало да се използва

Ползите от приема на конопено масло

2019-10-11T12:19:36+03:0011 октомври 2019|здраве|

Мастните киселини, които си набавяме чрез храната, са жизненоважни за нормалното функциониране на всички системи в организма. Конопеното масло е съставено от повече от 75% омега-3 и омега-6 мастни киселини в съотношение 3:1. Ето защо приемът му може да помогне

Защо продължителното седнало положение е вредно за здравето?

2019-10-11T11:15:06+03:0011 октомври 2019|здраве|

Повече от половината от деня един средностатистически човек прекарва в седнало положение, докато шофира, работи на бюро, гледа телевизия или просто си почива. Всъщност работата в офис понякога може да доведе до над 15 часа седене на ден. От друга

5 билки срещу подуване на корема

2019-10-07T16:12:23+03:007 октомври 2019|здраве|

Ако често страдате от подут корем, не сте сами! Този симптом засяга около 30% от населението. Освен, че създава дискомфорт и проблеми със самочувствието, не бива да пренебрегваме и ефекта, който той може да окаже върху цялостното здраве на организма.

Какво представлява бадемовото мляко и полезно ли е за нас?

2019-10-07T15:14:08+03:007 октомври 2019|хранене и видове храни|

Заради спазване на определен хранителен режим или непоносимост към лактоза, все повече хора се обръщат към алтернативи на краве млякото. Може би най-популярното мляко на растителна основа е бадемовото. То има лек, орехов вкус и кремообразна текстура, подобна на обикновеното

Защо е полезен шипковият чай?

2019-10-04T15:54:06+03:004 октомври 2019|хранене и видове храни|

Шипковият чай, с нежен, цветен аромат, който е леко сладък с подчертан тръпчив послевкус – идеален за красивите есенни сутрини. Приготвя се от плодовете на диво розово растение. Те са малки, кръгли, обикновено червени или оранжеви. Има няколкостотин вида розови

Защо е важно да приемаме цинк периодично?

2019-10-03T13:08:28+03:0030 септември 2019|здраве|

Цинкът е от съществено значение за живота и здравето на човешкия организъм. Въпреки, че се нуждаем от малки дози от цинк, той участва в редица важни процеси в тялото като хормоналните реакции, усвояването на храната, детоксикацията, имунната функция и около

Какви кето храни да похапваме след тренировка

2019-09-20T10:49:56+03:0020 септември 2019|хранене и видове храни|

Ако сте сред хората, които обичат да спортуват, то със сигурност имате и определени цели, които се стремите да постигнете чрез своята редовна тренировка. Замисляте ли се обаче, че добрите резултати зависят не само от доброто ви представяне във фитнеса,