Как да облекчим атопична кожа?

Състоянието на кожата силно влияе на самочувствието ни – здравата кожа ни кара да се чувстваме уверени. За съжаление, атопичната кожа често пречи на това усещане. В настоящата статия ще разгледаме няколко метода, които биха могли да спомогнат.

 

Атопична кожа може да се срещне при широка група от кожни заболявания – дерматит, екзема, алергични реакции. Тя е по-скоро симптом, но методите за овладяването може да са сходни. 

Състоянието започва най-често в детството и може да се връща от време на време през целия ни живот – т. нар. обостряне. При обостряне атопичната кожа е зачервена, лющеща се и може да сърби много. Изключително важно е тя да не се почесва, защото това води до още зачервяване и по-тежки симптоми.

 

Атопичната кожа не е просто суха

Атопична кожа може да се характеризира със сухота, да, но тя е далеч по-сериозен и болезнен проблем. Сухата кожа се получава, ако горния липиден слой на кожата бъде премахнат вследствие на външни фактори (студено време, твърда вода, вредни козметични съставки). Сухата кожа се усеща стегната и може да има напукана текстура. Решението е добра хидратация и защитна козметика, която да възстанови мазния слой и да предпази от вредни фактори. При редовна хидратация сухотата отминава и кожата се връща към здравия си вид.

Атопична кожа не означава просто суха кожа. Тя се описва най-добре като сърбящ обрив и причината за нея все още е неясна. Приема се, че значение имат генетични фактори, имунни нарушения, алергени, замърсяване на околната среда, хроничен стрес. Решението с хидратация е временно, защото тя се появява пак и пак, и пак.

 

Как да облекчим атопична кожа?

Атопична кожа може да бъде облекчена в периодите на обостряне, но за съжаление заболяването, което я причинява, най-често няма точен лек. За щастие на пазара излизат все повече опции за успокояване на атопична кожа – специална хидратираща грижа, козметика против сърбеж, почистващи агенти против лющене и т. н.

Кремове и мазила, предписани от лекар

 

 

Тези мазила се изписват най-често след посещение на дерматолог, защото трябва да се подхожда внимателно към тях. Те се изписват спрямо заболяването, което причинява атопична кожа, интензитета, симптомите и др. Най-често се изписват:

• Локални кортикостероиди
• Локални калциневрин-блокери (като такролимус и пимекролимус)
• Антихистамини за намаляване на сърбежа особено нощем. Те обаче не лекуват причината, а само облекчават симптомите

 

Обикновено тези мазила се нанасят като обикновен крем за тяло, но при прекомерна или неправилна употреба може да доведат до странични ефекти. 

Кортикостероидите, когато се прилагат локално, намаляват възпалението и сърбежа на кожата. Те се използват също за лечение на ревматоиден артрит, при възпалително заболяване на червата, астма, алергии и др. Общото между тях – всички те са възпалителни заболявания. Медикаментите от тази група се използват и при трансплантация на органи, защото потискат активността на имунните клетки, които биха могли да предизвикат отхвърляне.

Кортикостероидите са първият опит за облекчаване на атопична кожа от страна на лекаря. Втората опция, която се изписва след провал с първоначалното лечение, са т. нар. локални калциневрин-блокери. При атопична кожа имунитета реагира остро на външни фактори (било то полен, алергени, мухъл и др.). Блокерите действат чрез потискане на определени имунни клетки, които причиняват възпаление и сърбеж.

Кремове и мазила за домашна употреба

За да успокоим суха, сърбяща и напукана атопична кожа можем да предприемем мерки и вкъщи. За тази цел се препоръчва да ползваме:

• Кремове против сърбеж
• Хидратиращи кремове, които не съдържат аромати, оцветители; препоръчват се директно след баня
• Поддържане на къси нокти, за да не се разчесва наранената кожа
• Избягване на тесни дрехи
• Употреба на овлажнител в суха среда
• Бани с овесена вода, за да заключим влагата в кожата

 

Целта на тези мазила е да запазим хидратацията в кожата, защото тя би могла да ни предпази от сърбеж.

 

Домашни рецепти срещу атопична кожа

Невинаги симптомите на атопична кожа ще бъдат силни. Понякога може да преминат леко, а обострянето да отмине за няколко дни. Но дори и кратки, тези дни могат да бъдат мъчителни и да попречат на ежедневието ни. За облекчаването им може да използваме даровете на природата.

Алое вера

 

 

Гелът от алое вера се получава от листата на растението алое. Той се е използвал от векове за охлаждане, успокояване, хидратация. След няколко проучвания от 2017 г. се стига до извода, че гелът има много ползи за човешкото здраве:

• Антибактериални
• Антимикробни
• Подсилва имунитета
• Помага за заздравяването на раните

 

Антибактериалните и антимикробните свойства помагат в борбата срещу инфекциите на кожата. За съжаление, наранената атопична кожа е податлива. Гелът от алое вера може да спомогне за заздравяването на кожата, хидратация и да успокои сърбежа. 

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е популярен домашен лек срещу кожни състояния. Той има антисептични и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на сърбежа и възпалението. Националната асоциация по екземите на САЩ го препоръчва за атопична кожа, но все пак трябва да се внимава с употребата. Задължително е да се разтваря във вода предварително, защото в противен случай може да предизвика раздразнения и дори изгаряния. 

Някои хора използват ябълков оцет, като си правят компреси върху наранената зона. 

Овес

Овесът, познат и като Avena sativa, се използва за облекчаване на атопична кожа от векове. Най-често се стрива на фин прах, вари се и се нанася върху наранената кожа. Проучване от 2015 г. доказва, че овесът притежава антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Те се използват за:

• Сухота
• Твърда кожа
• Сърбеж
• Лющене

Хората го добавят във ваната, за да може цялото тяло да се кисне в чудотворната вода. 

Кокосово масло

 

 

Кокосовото масло е естествен продукт, богат на полезни мастни киселини като лауринова, капринова и миристинова киселина, които имат подхранващи, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Благодарение на тези съставки маслото действа като естествен овлажнител, който прониква в дълбочина, подхранва и хидратира кожата, като същевременно я омекотява и изглажда.

Изключително подходящо е при суха, лющеща се или раздразнена кожа, тъй като успокоява сърбежа и намалява възпаленията. Кокосовото масло спомага за възстановяването на кожната бариера – естественият защитен щит на кожата срещу външни агресори като замърсяване, бактерии и алергени. Подсилването на тази бариера е ключово за предотвратяване на нови раздразнения и за цялостното здраве на кожата.

То се използва широко при екземи, псориазис, дерматити, както и за ежедневна грижа за чувствителна кожа. Подходящо е и за нежната кожа на бебета. Освен това кокосовото масло придава приятен аромат и оставя копринено усещане след нанасяне.

Масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво се извлича от листата на дървото Melaleuca alternifolia. Хората понякога го използват като помощно средство при кожни проблеми включително екзема. Преглед на проучвания от 2012 г. сочи, че това масло има противовъзпалителни, антибактериални и заздравяващи раните свойства.

Въпреки всичко това все още няма достатъчно доказателства дали маслото има пряк ефект върху намаляване на симптомите на екзема. Необходими са допълнителни изследвания, за да се потвърди неговата ефективност при това състояние.

Промени в начина на живот

Освен локалните средства, някои промени в начина на живот могат да помогнат при симптомите на атопична кожа:

• Хранене: повече храни като риба, зелени листни зеленчуци, боб, леща, плодове, зеленчуци, куркума и канела
• Меки почистващи продукти: без сапуни и препарати с аромат, оцветител и пяна – те могат да изсушат и раздразнят кожата.
• Избягване на силна топлина: камини, горещи вани и душове изсушават въздуха и кожата
• Защита през зимата: студеният вятър изсушава кожата особено при атопична кожа по лицето
• Удобни тъкани: без синтетични материи и вълна
• Без чесане: то забавя заздравяването на атопична кожа значително
• Управление на стреса: може да намалим напрежението чрез упражнения, време в природата, общуване с близките ни хора
  

 

Някои прости промени в начина на живот могат значително да облекчат симптомите на атопична кожа и да подпомогнат оздравителния процес на кожата.

 

Атопична кожа при деца

 

 

Около 13% от децата в САЩ страдат от някаква форма на атопична кожа. Рисковите фактори включват фамилна анамнеза за екзема, астма, дерматит или сенна хрема. Симптомите варират според възрастта, но обикновено включват суха, зачервена и сърбяща кожа, която може да се напука или да образува корички. При бебета обривите често се появяват по лицето, скалпа и крайниците, докато при по-големи деца се наблюдават в гънките на лактите, коленете и ръцете.

Причините за екземата са комплексни и включват генетични фактори и външни дразнители като сапуни, прах, сух въздух и алергени. Децата с атопична кожа често имат и други алергични състояния като астма, сенна хрема или хранителни алергии.

Лечението зависи от тежестта на симптомите и включва ежедневна грижа за кожата чрез къпане и овлажняване, избягване на известни дразнители и медикаменти. Могат да се прилагат локални кортикостероиди, фототерапия или имуносупресивни лекарства при по-тежки случаи.

Важно е родителите да работят в тясно сътрудничество с педиатър или дерматолог, за да създадат индивидуален план за лечение и да осигурят комфорт на детето. Въпреки че няма окончателно лечение за атопична кожа,  с правилна грижа и внимание симптомите могат да бъдат контролирани и качеството на живот на детето значително подобрено.

 

Заключение

За съжаление атопична кожа не може да бъде напълно излекувана, но с правилна грижа, подходяща козметика и здравословни навици може значително да се облекчат симптомите. Важно е да се избягват дразнещи фактори, да се поддържа висока хидратация и при нужда да се потърси консултация с дерматолог за по-добър контрол на състоянието.

 

Често задавани въпроси