Има повече от 300 разновидности на растението алое, но най-известното и богато на полезни свойства за здравето и красотата е алое вера. Всъщност в древните времена то е било известно като „растението на безсмъртието“, защото е започнало да се използва за лечение на всичко – от кожни до храносмилателни проблеми. Днес производството на продукти от алое вера е цяла индустрия и може да бъде намерено под формата на чист гел, както и в състава на редица лосиони, кремове и хранителни добавки. Днес ще разгледаме основните ползи от това чудо на природата.
Здравни ползи
Алое вера е едно от най-популярните средства при лечение на кожни проблеми, но има и няколко други полезни предимства за здравето на организма, за които може би не подозирате. Ето ги:
Ускорява заздравяването на изгаряния
Алое вера се използва най-често като локално лекарство върху кожата. То е изключително полезно при лечение на рани, най-вече от изгаряния от първа и втора степен, включително слънчеви. Използването на подходящ мехлем от алое вера при подобни кожни проблеми ще съкрати времето за лечение с до 9 дни.
Има антибактериални свойства
Гелът от алое вера съдържа мощни антиоксиданти, които принадлежат към така наречените полифеноли. Те, заедно с няколко други съединения в растението, могат да помогнат да се спре растежа на някои бактерии, които могат да причинят опасни инфекции.
Подобрява здравето на зъбите и устната кухина
Кариесите и заболяванията на венците са много често срещани здравословни проблеми. Един от най-добрите начини да се предотврати това е да се намали натрупването на плака (бактерии) в устната кухина. Чистият сок от алое вера може да бъде чудесен заместител на водата за уста, благодарение на антибактериалните си свойства.
Лекува храносмилателни проблеми
Алое вера често се използва срещу проблеми с храносмилателния тракт, най-вече лечение на запек. Ключовото съединение, отговорно за това, се нарича алоин, или барбалоин, който се намира точно под листата и има слабителен ефект. Помага и за други храносмилателни проблеми и ненапразно влиза в състава на нашия комплекс за чревно пречистване.
Понижава нивата на кръвната захар
Растението се използва като традиционно средство за третиране на диабет. Алое вера повишава чувствителността към инсулин и спомага за регулирането на кръвната захар. Нивата на триглицеридите също се подобряват, което е още един плюс, тъй като хората с диабет са с повишен риск от развитие на сърдечни заболявания.
Подобрява чернодробната функция
Когато става въпрос за детоксикация на организма, здравият чернен дроб е от ключово значение. Сокът от алое вера е отличен начин да поддържате черния си дроб здрав. Това е така, защото той е хидратиращ и богат на фитонутриенти – съединения в растенията, които имат антиоксидантно и противовъзпалително действие.
Помага за намаляване на теглото
Алое вера може да подобри ефективността на вашата диета и да увеличи максимално потенциала на организма за отслабване. Благодарение на голямото количество витамини и минерали, аминокиселини, ензими и стероли, които ще помогнат да изгорите калориите, при това здравословно. Освен това е добър източник на протеин, така че ще подпомага развитието на мускулите и ще ви дава енергия.
Еликсир за красотата
Алое вера е главно действащо лице в козметичния свят. Това е така, защото е богато на витамини А, С и Е и съдържа седем от осемте основни аминокиселини, има хидратиращи и противовъзпалителни свойства – общо взето всичко, което ни помага да останем млади и красиви за по-дълго.
Подобрява състоянието на кожата
Локалният гел от алое вера може да забави стареенето, защото подобрява производството на колаген и еластичността на кожата. Може също така да намали зачервяванията и да хидратира по-добре. Не бива да забравяме да споменем, че е пръв помощник и в лечението на кожни състояния като акне, псориазис и различни видове дерматити. Как още можете да подобрите състоянието на кожата можете да прочетете тук.
Възстановява косата
Алое вера действа като страхотен балсам, след който косата ви ще бъде гладка и блестяща. Също така, насърчава растежа на косата, предотвратява сърбежа на скалпа и намалява пърхота и кондиционира косата. Алое вера има подобен химичен състав като този на кератина и придава на косата повече еластичност и предпазва от накъсване. Още идеи за здрава и красива коса вижте тук.
Заздравява ноктите
Алое вера е идеалното средство, с което ще се отървете от сухите и чупливи нокти. Можете да използвате гел, да ги накиснете в сок или да ги масажирате с овлажняващо масло. Ще усетите разликата само след няколко седмици – няма нацепване и чупене, ноктитите ви ще станат гъвкави и блестящи.
Как да отгледате и използвате алое вера у дома?
Ако искате да се възползвате от свойствата на растението от първа ръка, може да го отгледате у дома. Добрата новина е, че това не е никак трудно. Предпочита сух, топъл климат, така че не е необходимо да се полива всеки ден. По-добре го отглеждайте вътре, защото нашият климат не е много подходящ да го гледате на отгкрито. Слънчевата светлина е от ключово значение затова поставете алоето на осветено място, например на перваза на прозореца. За предпочитане е да изберете плитка, но широка саксия. Така за няколко месеца ще си имате не само красиво, но и много полезно растение у дома.
Сега е време да разберете как да използвате гела от алое вера в най-чистия му вид. Ще ви трябва зряло растение, което е на поне няколко години. Това ще ви гарантира по-висока концентрация на активните съставки.
- Отстранете 3-4 листа наведнъж, като изберете големи и дебели листа от външните части на растението.
- Уверете се, че листата са здрави и без плесени или други образувания.
- Изрежете ги близо до стъблото, защото повечето от полезните хранителни вещества се намират в основата на листата.
- Измийте и подсушете листата.
- Изрежете бодливите ръбове с нож и с пръсти отделете гела от вътрешната страна на листата.
- Нарежете го на кубчета или поставете в бллендер, за да постигнете гладка смес.
Честито! Вече имате домашен гел от алое вера и сте готови да го използвате, където е необходимо!
Автор: Кристина Тонева
