Алое вера – ползи за здравето и красотата

Има повече от 300 разновидности на растението алое, но най-известното и богато на полезни свойства за здравето и красотата е алое вера.

Известно е още от древни времена и е започнало да се използва за лечение на всичко – от кожни до храносмилателни проблеми.

Днес производството на продукти от алое вера е цяла индустрия и може да бъде намерено под формата на чист гел, както и в състава на редица лосиони, кремове и хранителни добавки. Днес ще разгледаме основните ползи от това чудо на природата.

Какво представлява алое верата?

То е популярно лечебно растение, което хората използват в продължение на хиляди години. Латинското му наименование е Aloe barbadensis, като то е с остри месести листа, не е претенциозно и спокойно се отглежда у дома. 

Древните гърци са смятали алое вера за „универсалната панацея“, а египтяните са го обявили за „растението на безсмъртието“, тъй като може да се използва за редица проблеми.

Появява се многократно в историческите книги – от разкрасително средство в банята на Клеопатра до комплекта за първа помощ на Александър Велики.

В листата на алое се съхранява вода и по-точно гел. Той е най-известен за лечение на кожни наранявания, но има и няколко други приложения, които биха могли да бъдат от полза за здравето.

Произход на растението

Това вечнозелено многогодишно растение произхожда от Арабския полуостров, но расте в тропически, полутропически и сух климат по целия свят.

Използвано от древните хора най-вече за локално лечение, като те още преди хилядолетия осъзнават ценните му качества. Видът е атрактивен и за декоративни цели и успешно се отглежда на закрито като саксийно растение.

Използва се в много продукти, включително напитки, козметика, лосиони, мехлеми или под формата на гел за леки изгаряния, например слънчеви. Името произлиза от латински като алое и вера („истински“).

Кои части от растението се използват и за какво?

Две вещества от алое вера – прозрачен гел и неговият жълт латекс – се използват за производството на продукти.

Гелът от алое, който изобилства в листата, обикновено се използва за направата на локални медикаменти за кожни заболявания, като изгаряния, рани, измръзване, обриви, псориазис, рани или суха кожа.

Другото вещество, произвеждано от растението, се нарича алое латекс и представлява жълтеникава каша, намираща се точно под външната част на листата му.

Алое латексът се използва индивидуално или е съставка на продукти, приемани за облекчаване на запек.

Латексът от алое може да се получи в изсушена форма, наречена смола, или като „изсушен сок от алое“. Гелът от алое вера се използва и като съставка в кисели млека, напитки и някои десерти.

Здравни ползи или какво лекува алое вера?

Алое вера е едно от най-популярните средства при лечение на кожни проблеми, но има и няколко други полезни предимства за здравето на организма, за които вероятно не подозирате.

Това прекрасно растение е истински извор на здраве и крие разнообразни ползи за човешкото тяло. Именно тях ще разгледаме в следващите редове.

Ако сте се чудили какво лекува алое вера, ще останете изненадани от неговата гъвкавост.

Ускорява заздравяването на изгаряния

Алое вера се използва най-често като локално лекарство върху кожата. То е изключително полезно при лечение на рани, най-вече от изгаряния от първа и втора степен, включително слънчеви.

Използването на подходящ мехлем от алое вера при подобни кожни проблеми ще съкрати времето за лечение с до 9 дни.

Има антибактериални свойства

Гелът от алое вера съдържа мощни антиоксиданти, които принадлежат към така наречените полифеноли.

Те, заедно с няколко други съединения в растението, могат да помогнат да се спре растежа на някои бактерии, които могат да причинят опасни инфекции.

Подобрява здравето на зъбите и устната кухина

Кариесите и заболяванията на венците са много често срещани здравословни проблеми. Един от най-добрите начини да се предотврати това е да се намали натрупването на плака (бактерии) в устната кухина.

Чистият сок от алое вера може да бъде чудесен заместител на водата за уста, благодарение на антибактериалните си свойства.

Лекува храносмилателни проблеми

Алое вера често се използва срещу проблеми с храносмилателния тракт, най-вече лечение на запек.

Ключовото съединение, отговорно за това, се нарича алоин, или барбалоин, който се намира точно под листата и има слабителен ефект. Помага и за други храносмилателни проблеми.

Понижава нивата на кръвната захар

Растението се използва като традиционно средство за третиране на диабет. Алое вера повишава чувствителността към инсулин и спомага за регулирането на кръвната захар.

Нивата на триглицеридите също се подобряват, което е още един плюс, тъй като хората с диабет са с повишен риск от развитие на сърдечни заболявания.

Подобрява чернодробната функция

Когато става въпрос за детоксикация на организма, здравият черен дроб е от ключово значение. Сокът от алое вера е отличен начин да поддържате черния си дроб здрав.

Това е така, защото той е хидратиращ и богат на фитонутриенти – съединения в растенията, които имат антиоксидантно и противовъзпалително действие.

Помага за намаляване на теглото

Алое вера може да подобри ефективността на вашата диета и да увеличи максимално потенциала на организма за отслабване.

Благодарение на голямото количество витамини и минерали, аминокиселини, ензими и стероли, които ще помогнат да изгорите калориите, при това здравословно. Освен това е добър източник на протеин, така че ще подпомага развитието на мускулите и ще ви дава енергия.

Еликсир за красотата

Алое вера е главно действащо лице в козметичния свят. Това е така, защото е богато на витамини А, С и Е и съдържа седем от осемте основни аминокиселини, има хидратиращи и противовъзпалителни свойства – общо взето всичко, което ни помага да останем млади и красиви за по-дълго.

Подобрява състоянието на кожата

Локалният гел от алое вера може да помогне за забавяне на стареенето, защото подобрява производството на колаген и еластичността на кожата. Също така има силата да намали зачервяванията и да хидратира по-добре.

Не бива да забравяме да споменем, че е пръв помощник и в лечението на кожни състояния като акне, псориазис и различни състояния, свързани с дерматологията.

Възстановява косата

Алое вера действа като страхотен балсам, след който косата ви ще бъде гладка и блестяща.

Също така, насърчава растежа на косата, предотвратява сърбежа на скалпа и намалява пърхота и кондиционира косата. Алое вера има подобен химичен състав като този на кератина и придава на косата повече еластичност и предпазва от накъсване.

Заздравява ноктите

Алое вера е идеалното средство, с което ще се отървете от сухите и чупливи нокти. Можете да използвате гел, да ги накиснете в сок или да ги масажирате с овлажняващо масло. Ще усетите разликата само след няколко седмици – няма нацепване и чупене, ноктите ви ще станат здрави и блестящи.

Има ли странични ефекти алое верата?

Страничните ефекти на алое вера не са често срещани.

Рискът от такива варира в зависимост от формата му и дали се прилага върху кожата или се приема перорално. Например, изглежда, че гелът от алое вера е свързан с по-малко нежелани реакции, отколкото екстрактът от цели листа и латекс от алое. Гелът се свързва с кожен дискомфорт, болка и дерматит при някои хора.

Като цяло нежеланите реакции с гела от алое вера изглеждат необичайни и не са тежки. Сред тях са диария, гадене, повръщане и коремни болки.

Как да отгледате и използвате алое вера у дома?

Ако искате да се възползвате от свойствата на растението от първа ръка, може да го отгледате у дома. Добрата новина е, че това не е никак трудно.

Предпочита сух, топъл климат, така че не е необходимо да се полива всеки ден. По-добре го отглеждайте вътре, защото нашият климат не е много подходящ да го гледате на открито.

Слънчевата светлина е от ключово значение затова поставете алоето на осветено място, например на перваза на прозореца. За предпочитане е да изберете плитка, но широка саксия. Така за няколко месеца ще си имате не само красиво, но и много полезно растение у дома.

Как да си направим сами гел от алое вера?

Сега е време да разберете как да използвате гела в най-чистия му вид. Ще ви трябва зряло растение, което е на поне няколко години. Това ще ви гарантира по-висока концентрация на активните съставки.

• Отстранете 3-4 листа наведнъж, като изберете големи и дебели листа от външните части на растението.
• Уверете се, че листата на растението са здрави и без плесени или други образувания.
• Изрежете ги близо до стъблото, защото повечето от полезните хранителни вещества се намират в основата на листата.
• Измийте и подсушете листата.
• Изрежете бодливите ръбове с нож и с пръсти отделете гела от вътрешната страна на листата.
• Нарежете го на кубчета или поставете в блендер, за да постигнете гладка смес.

Честито! Вече имате домашен гел от алое вера и сте готови да го използвате, където е необходимо!