Чай от смокинови листа – защо да го консумираме?

Обновена: 13.05.2024|
smokinovi

Чай от смокинови листа, също като плода на смокиновото дърво, има сладък вкус. Може да се пие както топъл, така и студен – въпрос на избор.

Ползите, които можем да извлечем от чая, са многобройни. Чрез него можем да си набавим основни вещества, които са ни необходими за по-добро функциониране на организма.

Смокините са определени за “плодовете на Боговете“ и дълголетието. Имат неопределена форма, но в повечето случаи е капковидна. Смокините се използват се често в кулинарията, козметиката и дори в медицината.

 

Чай от смокинови листа – ползи

Може да извлечем много ползи от смокиновите листа, тъй като съдържат ценни вещества. От тях се получава млечен сок, който се използва в медицината. От него се прави тинктура – алкохолен или водо-алкохолен разтвор от билки. Когато са цели и сварени, може да ги поставим върху кожата с лечебна цел.

 

Твърди се, че екстрактът, извлечен от тях, има успех при премахването и намаляването:

  • На лунички
  • На акне
  • На бръчки

Това се дължи на антиоксидантите в листата.

„Колко време се пие чай от смокинови листа?“

Пиейки чая, ние приемаме всички хранителни вещества, които съдържат листата на дървото. Две чаши дневно, 2-3 пъти в седмицата можем да пием смокинов чай, за да се насладим на ползите му.

Смокиновите листа са чудесен източник на витамин А, В1 и В2. Съдържат калций, желязо, фосфор, манган, натрий и калий.

Освен заради полезните си вещества, те се използват в много кухни и заради специфичния си и екзотичен аромат.

Чай от смокинови листа за диабет

Самият плод има висока захарност и не е подходящ за диабетици, но от листата могат да се извлекат много ползи, една от които е балансирането на инсулина.

Чаят от смокинови листа има антидиабетни свойства. Редуцира теглото и нивото на кръвната захар.

Влияе благоприятно на органите, защитава организма от тромби, сърдечно-съдови заболявания и проблеми с храносмилателната система.

 

Чай от смокинови листа за високо кръвно налягане

Факт е, че чрез консумацията на чай от смокинови листа могат да се понижат стойностите на високото кръвно налягане.

Наричано още хипертония, това е една от основните причини, която стои зад високата смъртност на по-възрастната част от населението.

Смокиновите листа намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания

 

Чай от смокинови листа полезен за сърцето

 

Фенолите, омега-3 и омега-6 мастни киселини, съдържащи се в сушените смокинови листа, подпомагат за намаляване на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Допринасят да се избегне запушването или стесняването на коронарните артерии.

Полезни са още за понижаване на съдържанието на мазнините, които са отговорни за причиняването на инфаркт – триглицеридните мазнини.

Чай от смокинови листа за отслабване

При прием на храна се получава изблик на инсулин в кръвта. Ако огладняваме в късните часове, това е признак за разрастването на този процес. При подобни ситуации е добре да приемаме чай от смокинови листа.

Естествено, не може да разчитаме само на него, ако искаме да свалим килограми, но е лесно да го имплементираме в режима си. По този начин той става много по-ефикасен.

Пектинът – разтворими фибри, в листата на смокиновото дърво има способността да забави действието на останалите въглехидрати, намиращи се в организма ни.

Помага също за метаболизма и изчистването на висцерални мазнини. Така се задейства ефективно и отделителната ни система.

 

Чай от смокинови листа за-по добро здраве на костите

Калцият е изключително важен за доброто състояние на костите, а смокиновите листа притежават значително количество от него.

Могат да се похвалят и с изобилие на фосфор, което силно предотвратява риска от различни фрактури или загуба на костна тъкан.

Смокиновите листа имат противоракови свойства

Поради съдържанието на фибри в тях, чай от смокинови листа се препоръчва като напитка за предотвратяване на различните видове рак.

За допълнително намаляване на риска от развитие на ракови заболявания, много специалисти препоръчват да се дъвчат по две смокинови листа на ден. Твърдят, че това би подсилило имунната система.

Чай от листа на смокини против кашлица

 

Чай от смокинови листа против кашлица

 

При проблеми с гърлото е препоръчително да се лекуваме с чай от листа на смокини, а не със сиропа от плода.

Причината е, че смокинята е високозахарна и това е проблем за хората с различни хронични заболявания.

За да засилим ефективността от чая, е желателно да добавим мед и лимон, както в случай на настинка.

Чай от листа на смокини против астма и бронхит

Чаят от смокинови листа помага при проблеми с дихателните пътища.

Те са антиалергично средство и намаляват производството на хистамин. Поради тази причина чаят се препоръчва при алергична астма.

Чаят от листа на смокиня помага:

  • При сексуални проблеми и безплодие – завишава сексуалното желание и увеличава мъжките възможности.
  • При косопад и себорея – измиване с отварата заздравява фоликулите, дезинфекцира скалпа и унищожава патогените.
  • При проблем с бъбреците – прием на чая дезинфекцира уриналните пътища, преминавайки през тях. Подходящ е за хора с бъбречна недостатъчност и камъни в бъбреците.
  • При проблем с простатата – консумира се и при простатит, причинен от бактерии – стрептококи, стафилококи или хламидии.

 

Как и кога се берат смокинови листа за чай?

Смокиновите листа се берат между месеците юни и октомври.

Съхраняваме ги по следния начин:

  • Отрязваме цялото листо като оставяме дръжката му.
  • Когато съберем повечко листа, например 7-8, ги налагаме едно върху друго, навиваме и ги завързваме с канап или друг подобен тип връв.

Важно е да се спомене, че при брането на листата трябва да носим очила и ръкавици. Дървото отделя бял сок, който може да изгори кожата и очите.

Как се сушат смокинови листа?

Има няколко варианта, с които може да изсушим листата за направата на чай от смокинови листа.

Взимаме количеството пресни смокинови листа, които искаме да изсушим, измиваме, подсушаваме и ги оставяме на слънце.

За по-бързо изсушаване може да ги сложим във фурната за около 30 минути на най-ниската температура. По този начин ще могат напълно да се дехидратират.

Натрошаваме ги на ситно с ръце, след което вече са готови за направата на чай от смокинови листа.

Най-добре е сушените листа да се съхраняват в хартиени пликове. По този начин ще имаме годни суровини за направата на чай от смокинови листа за по-дълъг период от време.

 

Как се прави чай от смокинови листа?

Рецептата за направата на този удивително полезен чай е много проста. Може да се направи както с изсушени листа, така и с пресни.

Чай от изсушени смокинови листа

 

Чай от смокинови листа

 

Необходими продукти:

  • 3-4 изсушени листа от смокиня
  • 1 литър вода

 

Начин на приготвяне:

  1. Оставяме водата да заври.
  2. Поставяме сушените листа от смокиня в съд, след което заливаме с горещата вода.
  3. Похлупваме съда и оставяме за 4-5 часа.
  4. Прецеждаме. След това консумираме по половин чаша, четири пъти дневно.

Добавянето на подсладител – мед, захар или стевия е по желание.

Чай от пресни смокинови листа

Използвайте и пресни листа, за да си направите лечебна смокинова отвара.

Необходими продукти:

  • 6 листа от смокиня
  • 4 чаши вода

 

Начин на приготвяне:

  1. Измиваме листата добре, след което ги слагаме в тенджера.
  2. Заливаме ги с 4 чаши вода и оставяме да се вари на слаб огън около 15 минути.
  3. Махаме ги от огъня и оставяме да се накиснат за още 10 минути. Прецеждаме.

По желание може да добавим мед, захар или стевия.

 

Заключение

Чаят от смокинови е богат на антиоксиданти. Той помага в борбата с възпалението, като потенциално намалява риска от хронични заболявания. Неговите антидиабетни свойства помагат за регулиране на нивата на кръвната захар, подпомагайки хората с диабет.

Освен това чаят от смокинови листа проявява антимикробни свойства, укрепвайки имунната система срещу инфекции. Той насърчава здравето на храносмилането, като облекчава лошото храносмилане и поддържа чревната флора.

Включването на чай от смокинови листа в нечия рутина може да предложи естествен и холистичен подход към здравето. Приготвянето му е лесно и не изисква почти никакви усилия.

 

Често задавани въпроси

Отслабва ли се от чай от смокинови листа?

Чаят от смокинови листа помага при отслабване като разгражда фибрите и подобрява метаболизма като изчиства вътрешните следи от мазнини.

С какво помага чаят от смокинови листа?

Чаят от смокинови листа има многобройни ползи, помага за всякакви вътрешни и външни проблеми.

Колко често може да се пие чай от листа на смокини?

Пиейки чай от смокинови листа, ние приемаме всички тези прекрасни хранителни вещества, които съдържа, така че отговорът е – всеки ден.

 

Категории: Билки|Публикувана: 22.05.2023|

Сподели тази статия, избери платформа!

Блог

Рецепти

f624b8278ab099367517070468e42a1b?s=96&d=mm&r=g

Диляна Илиева завършва бакалавърска програма „Реклама“ и придобива опит в създаването и разработването на компетентно съдържание. Интересите й са в сферата на здравословното хранене и спорта.

Свързани публикации

18 Коментара

  1. Пенка 24.05.2024 at 16:21 - Отговор

    А за хора на които им липсва витам б12 може ли да се пие чай от тези листа от смокини.Благодаря предварително.

    • Диляна Илиева 29.05.2024 at 10:33 - Отговор

      Здравейте ☀️, танините в чая са доста малко и не би трябвало да пречат за усвояването на витамин Б12. Но самият чай не съдържа Б12. Ако имате дефицит на витамина – препоръчваме консултация с лекар, за да Ви каже дали имате нужда от добавки и как да промените храненето си.

  2. Атанаска 13.10.2023 at 15:15 - Отговор

    ЗДРАВЕЙТЕ,МОЖЕ ЛИ ТОЗИ ЧАЙ ДА СЕ ПРИЕМА ОТ ДЕЦА?

    • Диляна Илиева 13.10.2023 at 16:11 - Отговор

      Здравейте, стига детето да няма алергии или непоносимост към части от състава на смокиновите листа, може да се приема – в умерени количества. Съветваме Ви да започнете с по половин чаша на ден и постепенно да увеличите на една, защото, както при почти всеки билков чай, се изисква време за адаптация при децата.

  3. Тихомир Петров 09.10.2023 at 5:56 - Отговор

    Здравейте, при приготвянето на чай от сухите листа трябва ли да се прецежда или се пие течността заедно с листата ? Наистина не разбрах и най-вече ме обърква това ,че при пресните листа сте написали да се прецежда,а при сухите липсва този глагол !
    Моля очаквам Вашият отговор ! Поздрави !

    • Диляна Илиева 09.10.2023 at 10:20 - Отговор

      Здравейте, да, прецеждат се след накисването. Благодарим за обратната връзка, добавихме го като стъпка :).

  4. Яна 01.09.2023 at 13:31 - Отговор

    При бременност може ли да се пие чай от смокинови листа?

    • Диляна Илиева 05.09.2023 at 9:34 - Отговор

      Здравейте, листата на смокинята съдържат различни съединения, които могат да имат различен ефект върху организма при бременност. Затова Ви съветваме да се консултирате с лекар или билкар, който е запознат с бременността ви. Същото важи и за други домашни билкови чайове.
      Много от здравните специалисти препоръчват по-познатите и безопасни варианти на чай, като чай от джинджифил или мента – в умерени количества (от 1 до 2 ч.ч. дневно).

    • Пенка 24.05.2024 at 16:25 - Отговор

      За хора с липса на желязо в кръвта може ли да взема този чай от смокини.

      • Диляна Илиева 29.05.2024 at 10:19 - Отговор

        Здравейте☀️, в чая от смокинови листа има много ниско съдържание на танини и не би трябвало да пречи на консумацията. Но имайте предвид, че стойностите на желязото в него са ниски на фона на препоръчителната дневна доза. Ако имате дефицит на желязо, препоръчваме да се консултирате с лекар, който да предпише добавки, които да комбинирате с чая и да определи необходимите дози на база личното Ви здраве.

  5. атанас 24.07.2023 at 6:18 - Отговор

    колко време се пие чаят или по каква схема

    • Диляна Илиева 26.07.2023 at 17:44 - Отговор

      Здравейте, препоръчителна доза е от 1 до 2 чаши дневно. Няма точен период, за който трябва да се консумира, тъй като това зависи от индивидуалния организъм на човек. При някои може да е няколко дни, при други – няколко седмици. Препоръчително е да се консултирате със здравен специалист, който ще определи въпросния период за консумация, спрямо личното Ви здравословно състояние и организъм.

  6. Халваджан 03.07.2023 at 17:08 - Отговор

    Абе стига съе косумирали чай -ще ви по- лесно да го пиете ,или пък да ,,хапвате храна -яжте я тая храна бе .Хапвайте ябълка ,череши ,авокадо ,сладолед ….Храната се яде ,не се правете на такива каквито не сте .

    • М. Таушанова 08.01.2024 at 14:32 - Отговор

      Е, чуждиците са на мода.
      Понякога даже значението им не знаят, но ги употребяват.

  7. teodordragov513@gmail.com 08.06.2023 at 20:17 - Отговор

    Не знаех не разбирам

  8. Здравка Коева 08.06.2023 at 17:00 - Отговор

    Благодаря за изчерпателната информация.

  9. Петко Минев 05.06.2023 at 7:54 - Отговор

    Благодаря за интересната статия!

  10. Ника 04.06.2023 at 5:07 - Отговор

    Много полезна информация!

Оставете коментар

Обновена: 13 май 2024 в 10:33 | Публикувана: 22 май 2023 в 11:19 | Категория: Билки