Билки за бъбреци – кои са те и как ни помагат?

Бъбреците често страдат от инфекции, но може да подобрим тяхната функция с помощта на няколко полезни билки за бъбреци. Такива са куркумата, босилек, глухарче, магданоз и корен от лечебна ружa.

 

Какво представлява пречистването на бъбреците?

Пречистването на бъбреците помага за поддържане на кръвното налягане под контрол, подобрява функционирането на уринарния тракт, повишава имунитета и пречиства тялото.

Това може да се случи чрез приема на достатъчно течности (като вода, сок, чай), но и чрез приема на плодове и зеленчуци. Има и определени минерали и витамини, които играят основна роля в пречистването на бъбреците, като витамини B2 и B6 и магнезий.

 

Кои билки за бъбреци да ползваме?

Един от най-лесните начини е да си помогнем чрез приема на билки за бъбреци, които подобряват функцията на органите.

• Куркума

Една от най-препоръчваните билки за бъбреци е куркумата. Лечебните й свойства се дължат на куркумина. Той инхибира растежа и разпространението на микроби, мощен антиоксидант е и намалява възпаленията, включително и на бъбреците.

Може да включите лесно билката в ежедневието си като добавка, в храни, чай или смути.

• Босилек

 

 

Босилекът е една от най-лесно използваните билки за бъбреци. Намира се лесно, а полезните му свойства са неоспорими.

Той действа като тоник, понижава пикочната киселина, която е една от основните причини за камъни в бъбреците.

Също така подпомага тяхното изхвърляне от тялото, ако вече имаме такива.

Смес от 1 ч. л. сок от босилек и малко мед може да се приема ежедневно за пречистване на бъбреците и лечение на камъни. Тази смес има и диуретичен ефект.

• Глухарче

Глухарчето действа като диуретик, подпомага отделянето на урина, като по този начин подобрява бъбречната функция, и подпомага имунната система.

Освен че е част от полезните билки за бъбреци, глухарчето се бори и с възпаленията в тялото, което може да засегне всеки от органите ни. За да се използваме лечебните свойства на растението е добре да консумираме чай от корените или листата на билката три пъти дневно.

• Корен от лечебна ружа

Коренът от лечебна ружа има противовъзпалително, антибактериално и противогъбично действие.

Той е с диуретичен ефект и подобно на червената боровинка, образува гелообразно вещество, благодарение на която бактериите трудно се задържат в уринарния тракт.

Така се увеличава производството на урина и се отделят вредните вещества от тялото.

• Магданоз

 

 

Може би ще ви изненадаме, че съвсем обикновения магданоз е всъщност една от най-добрите билки за бъбреци. Зелените стръкчета, които присъстват в почти всяка салата, помагат за отделянето на излишната течност от тялото. Билката не само се бори с камъните в бъбреците, но и подобрява здравето на бъбречните тъкани.

Чаят от магданоз е една от най-добрите детоксикиращи напитки, които помагат за изхвърлянето на токсини от тялото.

 

Чай за пречистване на бъбреците

 

 

Предлагаме ви един много лесен начин за пречистване – чай, приготвянето на който включва куркума и глухарче, две от полезните билки за бъбреци.

Необходими продукти:

• 200 мл вода
• 100 г листа от глухарче
• 1/2 ч. л. куркума на прах
• сокът на 1/2 лимон
• щипка черен пипер
• 1 ч. л. стевиола с ванилия

Начин на приготвяне:

1. Листата глухарче се нарязват на ситно и се премахват стъблата (може да използвате и сухи листа).
2. Куркумата, водата и черния пипер слагаме в касерола и оставяме на средна степен на котлона да къкри в продължение на 5 минути (но внимавайте, не бива да ври силно).
3. Сваляме от котлона и добавяме листата глухарче, след което оставяме чаят да се запари за 5 минути.

Добавяме сока от лимон и подслаждаме.

Когато правим пречистване на бъбреците е важно да приемаме достатъчно течности, за да подпомогнем процеса.

Може да пиете чаят като топла напитка (ако усещате вкуса слаб, намалете водата наполовина).

Друг вариант е да използвате този чай като студена напитка през лятото, като за целта е необходимо да добавите още вода и да се насладите на приятния освежаващ вкус през целия ден.

 

10 симптома, че имате бъбречно заболяване

 

 

Огромна част от хората имат бъбречни проблеми без изобщо да знаят за тях. Ето и кои са най-често срещаните симптоми, че бъбреците ви не работят по най-добрия начин:

• Умора и липса на енергия

Намалената бъбречна функция може да доведе до натрупването на токсини в тялото, което ни пречи да се концентрираме, усещаме умора и слабост.

• Проблеми със съня

Съществува връзка между бъбреците и затлъстяването, а сънната апнея е често срещан проблем при хора с бъбречно заболяване.

• Суха и сърбяща кожа

Здравите бъбреци премахват излишната течност, спомагат за образуването на червени кръвни телца и помагат за поддържането на точните стойности на минерали в кръвта. Сухата и сърбяща кожа може да е признак на бъбречно заболяване, когато бъбреците не са в състояние да поддържат баланса на минерали и хранителни вещества в кръвта.

• Често уриниране

 

 

Когато бъбреците са увредени, това може да увеличи необходимостта от уриниране, особено през нощта.

• Кръв в урината

Здравите бъбреци задържат кръвните клетки в тялото, но когато тяхната функция е нарушена, е възможно част от тях да се отделят с урината. Често това е сигнал за камъни в бъбреците или инфекция.

• Урината изглежда пенлива

Отделянето на протеини с урината се вижда с просто око при всяко посещение в тоалетната. Ако се случва да забележим пяна след уриниране е добре да посетим специалист.

• Подпухналост около очите

Знаете как се случва понякога след като сме прекалили със солта в предишната вечер – да се събудим с подпухнали очи. Ако ви се случва постоянно, това означава, че бъбреците отделят голямо количество протеини в урината, вместо да ги задържат в тялото.

• Подуване на глезените и краката

 

 

Намалената бъбречна функция води до задържането на натрий, което причинява подуване на краката и глезените.

• Липса на апетит

Прекомерното количество на токсини в резултат на слаба бъбречна функция може да бъде една от причините за липса на апетит.

• Мускулни спазми

Електролитният дисбаланс често е в резултат от нарушена бъбречна функция. А мускулните спазми се дължат именно на ниски нива на калий и магнезий.

 

Още начини за подобряване на бъбречната функция

Освен посочените билки за бъбреци, може да подобрите тяхната работа и функцията на целия уринарен тракт като приемате достатъчно течности под формата на вода, чай или сок. Балансираното хранене с достатъчно плодове и зеленчуци също е от значение.

Добавяне към менюто на червена боровинка – най-известният плод за бъбречно здраве, също ще ви помогне да подобрите функциите в тялото си.

Не забравяйте, че ако страдате от доказано бъбречно заболяване, преди да предприемете пречистване, е задължително да се консултирате с лекуващия ви лекар. Същото важи и при бременност и малки деца.