Цистит при бременност – 6 ценни хранителни вещества

Обновена: 14.03.2024|
Цистит при бременност.

Един от най-големите страхове на всяка жена е поява на цистит при бременност.

Всички знаем, че в този толкова важен период трябва много да се внимава с медикаментите, тъй като могат да имат негативен ефект върху бебето.

Затова в настоящата статия ще си поговорим за това какво представлява това неприятно състояние и как да намалим риска от цистит при бременност.

 

Цистит – какво не знаем за него

Циститът представлява инфекция на пикочния мехур, причиняваща усещане за парене при уриниране.

omega3 400
omega3 600
omega3 400
omega3 600

Това е често срещано състояние, особено при жените, които имат около 5 пъти по-къса уретра от мъжете. Това означава, че е по-вероятно бактериите да достигнат до пикочния мехур и да причинят инфекция.

Често състоянието се подобрява от само себе си, но понякога се налага антибиотично лечение.

Някои хора са по-склонни към появата на този неприятен проблем и той се превръща в хроничен.

 

Симптоми на цистит

Обикновено признаците на това състояние включват:

  • болка или парене при отделяне на урина
  • необходимост от уриниране по-често и спешно от обикновено
  • урината е тъмна, мътна или със силна миризма
  • болки ниско долу в корема

Симптомите при малки деца могат също да включват:

  • висока температура
  • подмокряне
  • намален апетит и повръщане
  • слабост и раздразнителност

При по-възрастни хора с когнитивно увреждане, като например деменция, както и такива с уринарен катетър, симптомите могат също да включват:

  • промени в поведението, обърканост или възбуда (делириум)
  • треперене или втрисане

Освен болка и парене, друг симптом на цистит е честото уриниране, но в малки количества.

 

Защо много жени са застрашени от цистит при бременност?

 

Цистит при бременност.

 

Урината обикновено е естествено стерилна, но по време на бременност пикочните пътища се отпускат и разширяват, така че шансовете за проникване на бактерии там се увеличават.

Това ви излага на по-висок риск от инфекции на пикочните пътища, включително цистит при бременност. Жените са по-предразположени към тях и поради промените, през които преминава тялото.

Ако получите цистит при бременност, не изпадайте в паника. Това състояние не е животозастрашаващо, но трябва да бъде излекувано възможно най-скоро с хранителни добавки или антибиотици, които да са безопасни за употреба от бременни. За тях задължително се консултирайте с лекар, който да назначи съответното лечение.

Леките случаи често се подобряват без лечение. Въпреки това, ако сте бременна, важно е да получите такова, за да предотвратите разпространението на инфекцията в бъбреците. При нелекуване има риск дори от преждевременно раждане.

 

Предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при бременност

Опитайте да следвате тези прости стъпки, за да предотвратите неприятния цистит при бременност:

  • Уринирайте веднага щом можете след секс.
  • След като отидете до тоалетна, забърсването да става отпред назад.
  • Не чакайте дълго време да отидете до тоалетна и се опитвайте винаги да изпразните мехура си, колкото е възможно повече.
  • Спазвайте добра хигиена и поддържайте гениталната област чиста и суха.
  • Избягвайте басейни, вани и джакузита, като вместо тях вземете душ – това възпрепятства излагането на гениталиите на почистващи продукти за твърде дълго време.
  • Внимавайте с употребата на твърде ароматизирани продукти като сапуни, пяна за вана или талк.
  • Носете памучно бельо и избягвайте плътно прилепнали дънки и панталони.
  • Пийте много вода и избягвайте алкохолни напитки или кафе.
  • Не яжте много сладки храни или напитки, тъй като насърчават развитието на бактерии.

 

 

Причини за цистит

Циститът обикновено се причинява от попадане на бактерии в уретрата – тръбата, която извежда урината от тялото.

Освен секс и неправилно забърсване, нещата, които увеличават риска бактериите да попаднат в пикочния мехур, включват:

  • уринарни катетри
  • използване на спермициди с контрацепцията
  • състояния, блокиращи пикочните пътища, като например камъни в бъбреците
  • бременност
  • състояния, затрудняващи пълното изпразване на мехура (уголемена простатна жлеза при мъжете)
  • менопауза
  • диабет
  • отслабена имунна система

 

Цистит при бременност – как да си помогнем

 

Цистит при бременност-как да си помогнем.

 

Ако имате симптоми на цистит при бременност, задължително се консултирайте с вашия лекар или акушерка за съвет. Те ще препоръчат безопасно и съобразено със състоянието ви лечение.

Веднъж диагностициран, най-ефективният начин за лечение на цистит при бременност е с кратък курс на антибиотици. Можете обаче да подпомогнете оздравяването си и с други методи, които са по-безопасни и не биха носили риск за бебето.

 

Червени боровинки

Продуктите от червена боровинка, включително таблетки и екстракти, са сред най-популярните избори за естествено и алтернативно лечение на инфекции на пикочните пътища.

Тези плодове съдържат голямо разнообразие от химични съединения, като D-маноза, хипурова киселина и антоцианини, които играят роля в ограничаването на способността на инфекциозните бактерии да се придържат към пикочните пътища.

По този начин те възпрепятстват растежа и способността им да причиняват инфекция.

 

Чай от магданоз

Магданозът има лек диуретичен ефект, който се предполага, че помага за изхвърлянето от пикочните пътища на бактериите, причиняващи инфекции.

Две изследвания установяват, че комбинация от чай от магданоз, чесън и екстракт от червена боровинка предотвратява рецидив на цистит при жени с хронични проблеми.

 

Чай от лайка

Чаят от лайка се използва за широк спектър от здравословни проблеми, включително инфекции на пикочните пътища.

Подобно на магданоза, лайката притежава слаб диуретичен ефект и съдържа растителни съединения с противовъзпалителни и антибактериални свойства.

Смята се, че тези характеристики помагат за намаляване на възпалението, инхибират бактериалния растеж и промиват пикочните пътища от инфекциозни бактерии.

Това прави лайковия чай добър помощник, ако страдате от цистит при бременност.

 

L-аргинин

Тази аминокиселина естествено се създава в тялото и се среща в много храни. Съществува и като хранителна добавка. Доказано е, че повишава кръвообращението и подпомага изчистването на възпалението.

Освен това е сред малкото добавки, които са оценени в научни изследвания специално срещу цистит.

Все пак обаче, ако сте бременни, се консултирайте с лекар, преди да приемате каквито и да било хранителни добавки.

По правило храните с високо съдържание на протеин естествено съдържат L-аргинин, включително:

  • месо (пилешко, пуешко)
  • риба (сьомга)
  • ядки и семена (бадеми, кашу, тиквени семки)
  • бобови растения (соя, нахут)
  • пълнозърнести храни (кафяв ориз, овесени ядки)

 

Омега-3 (рибено масло)

Доказано е, че омега-3 помага за намаляване на възпалението. Това масло се среща естествено в по-мазните видове риба и е доказано, че е полезно под формата на добавки.

Много хора с цистит имат болезнени усещания поради възпаление на таза и пикочния мехур, следователно намаляването му допринася за облекчаване на дискомфорта.

Ако страдате от цистит при бременност, хапвайте повече риба.

 

Магнезий

 

Магнезиев цитрат. Видове магнезий.

 

Този ключов за нас минерал е от полза за редуциране на възпалението, съпровождащо това болезнено състояние.

Също така помага за облекчаване на запека и поддържа здравето на мускулите и сърцето. Освен като хранителна добавка, магнезият се среща в много храни.

Ако страдате от цистит при бременност, консумирайте повече тиквени семки, бадеми, спанак и др.

 

Храни и напитки, които да избягвате, ако имате цистит при бременност

При това състояние е добре да се избягват твърде преработени или кисели храни. Също и:

  • сушени, пушени и консервирани меса и колбаси
  • преработени храни, съдържащи изкуствени добавки или подсладители
  • зеленчуци – кисели и със съставки, които дразнят лигавицата на пикочния мехур: лук, домати, люти чушки, кисели краставички, кисело зеле, тофу
  • плодове – кисели и дразнещи пикочния мехур: цитруси, пъпеш, грозде, киви, папая, нектарини, ананас и маракуя
  • напитки: алкохол, газирана вода, безалкохолни и енергийни напитки

Какво представлява циститът?

Циститът представлява инфекция на пикочния мехур, причиняваща усещане за парене при уриниране. Жените обикновено са по-застрашени, тъй като имат по-къса уретра.

Цистит при бременност – защо жените са застрашени?

По време на бременност пикочните пътища се отпускат и разширяват, така че шансовете за проникване на бактерии там се увеличават. Именно затова рискът от цистит е по-голям.

Кои храни и напитки помагат при цистит?

Червени боровинки, чайове от лайка и магданоз, зелен чай. Избягвайте твърде преработените храни, както и сладкото, тъй като увеличават още повече възпалението в организма.

Категории: Бременност и женско здраве|Публикувана: 14.10.2022|

Източници

Няма източници

Сподели тази статия, избери платформа!

Avatar of Мария Тенева
Мария Тенева е дипломиран журналист и филолог с дългогодишен опит. Има интереси в сферата на здравето, медицината и чуждите езици. Автор е на стотици статии и интервюта на здравна тематика.

Блог

Рецепти

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 14 март 2024 в 10:34 | Публикувана: 14 октомври 2022 в 13:50 | Категория: Бременност и женско здраве