Билка дамиана – лек срещу главоболие

Всички знаем колко неприятно и изтощаващо може да бъде главоболието. То е способно лесно да съсипе деня ви и да попречи на ежедневните задачи. Лекарствата обикновено предлагат само временно облекчение на болката, а и доста от тях идват с редица нежелани ефекти. Затова, ако предпочитате да вземете билково средство за лечение на главоболие и мигрена, е чудесна идея да пробвате билка дамиана.

Растението е също познато с ботаническото си наименование Turnera diffusa. 

Заради отпускащото си и успокояващо действие това ароматно растение е широко известно като средство за облекчаване на напрежението и подобряване на настроението, като помага за предотвратяване на мигрена и болки по цялото тяло.

 

Защо ни боли глава?

 

 

Сред най-честите причини за главоболие са:

• Липса на сън – ниските нива на хормоните серотонин и мелатонин водят до силно главоболие и чувство за замаяност.
• Стрес – емоционалното напрежение води до промени в нивата на хормоните кортизол и адреналин; освен до главоболие, това причинява гадене и виене на свят.
• Дехидратацията също може да е причина за главоболие.
• Хормони – покрай менструалния цикъл при жените се наблюдава спад на някои женски хормони, които са отговорни за промяната в настроението.
• Ярка светлина – ако сте изложени по-дълго на нея, това ще доведе до напрежение и болка.
• Определени храни – съдържащи вещества, които причиняват рязко свиване или разширяване на кръвоносните съдове; такива са шоколадът, бързите закуски, някои видове сирена, червените вина и др.

 

Какво да направим, за да се справим с болката?

Едно от нещата, които е нужно да вземете предвид, когато трябва спешно да се избавите от главоболието, е заобикалящата ви среда.

Започнете с това да си намерите спокойно местенце, където да се отдалечите от проблемите и натоварващата ситуация, да си направите чаша ароматен чай от дамиана и да му се насладите на спокойствие. Така гарантирано ще отпуснете съзнанието си и ще помогнете на тялото си да се справи с болката.

Други полезни съвети

 

 

Можете също така да смесите етерично масло от билка дамиана с чаша вода или просто да сложите няколко капки на върховете на пръстите си и нежно да масажирате с тях слепоочията и задната част на врата. Това действа като магия, защото билката отпуска нервите, както и напрегнатите и свити мускули в задната част на главата и шията.

Друго, което да опитате, е да накиснете краката си в гореща вода с етерично масло от вълшебното растение. Разбира се, няколко леки упражнения за разтягане на главата и врата също могат да ви помогнат за намаляване на интензивността на главоболието.

Пробвайте да движите бавно брадичката си нагоре и надолу, наляво и надясно и завъртете врата си по посока на часовниковата стрелка и обратно, за да помогнете на мускулите на шията и раменете да се отпуснат.

Не на последно място, пийте много вода и се погрижете да сте добре хидратирани през целия ден. Комбинацията от тези няколко простички техники гарантирано ще облекчи неразположението ви и съвсем скоро ще бъдете във форма, за да се върнете към всекидневните си задачки.

 

За какво да бъдете предпазливи?

 

 

Преди да използвате билка дамиана, препоръчително е да се посъветвате с вашия лекар. Възможно е тя да не е съвсем подходяща за вас, ако страдате от определени заболявания. Например растението може да повлияе на нивата на кръвната захар. Ако имате диабет, следете внимателно нивата, както и за признаци на хипогликемия: главоболие, глад, изпотяване, объркване, раздразнителност, замаяност или чувство на треперене.

Също така, ако ви предстои операция или зъболечение, спрете приема на дамиана поне 2 седмици преди това. Не приемайте билка дамиана без лекарско предписание и в случай, че сте бременна, кърмите или става въпрос за малко дете.

Дозировка

Най-добре е да се посъветвате със специалист за дозата, която да приемате. Обикновено тя е от 2 до 4 грама или по-малко сушена билка дамиана под формата на чай или капсули по време на хранене – три пъти дневно. При превишена доза от 200 и повече грама се съобщава за халюцинации.

 

Какви са страничните ефекти, свързани с употребата на билка дамиана?

Когато се приема в умерени дози, билка дамиана е напълно безопасна. По-високите дози – от 200 г и повече, могат да предизвикат обратния ефект:

• безсъние
• главоболие
• конвулсии
• промяна при нивата на кръвната захар

 

Други 5 ползи за здравето от приема на билка дамиана

 

 

1. Помага при проблеми със стомаха и при запек

Подобрява храносмилането – притежава антиоксидантни, антиспазматични, антидиабетни и гастрозащитни свойства. Отпуска мускулите в стомашно-чревния тракт.

2. Укрепва нервната система

Контролира състоянията на нервност, тревожност, депресия, параноя и безсъние. Включва се в терапията на пациенти с обсесивно-компулсивно разстройство. Приемът й помага за изграждане на естествена бариера срещу физически и емоционален стрес.

3. Повишава сексуалното желание и издръжливостта

Благодарение на съдържащите се в билката кофеин, арбутин и флавоноиди, които увеличават сексуалната възбуда и притока на кръв към гениталната област.

В допълнение на това, намалява хроничната умора и стреса. Дамиана е чудесен естествен афродизиак както за мъже, така и за жени.

4. Намалява симптомите при ПМС

Билката значително облекчава коремните спазми и мускулните болки. Намалява подуването и помага при емоционалните изблици и лошото настроение в тези дни от месеца.

5. Билката се използва при инфекции на уринарния тракт

Например при уретрит и цистит (възпаление на пикочния канал и пикочния мехур) заради антисептичния си ефект. Има доказателства, че екстракти от дамиана са ефективни и при лечението на нефрит (възпаление на бъбреците).

 

Няколко любопитни факта за билка дамиана

 

 

• Родината на билката е Централна Америка, но е разпространена и в Мексико, както и в части от Индия, Северна и Южна Америка.
• Позната е като лечебно растение още от маите. Освен за афродизиак, те са я използвали за лечение на световъртеж и при проблеми с равновесието.
• Използва се за ароматизиране на различни алкохолни напитки или за овкусяване на сладкиши.
• Вкючва се като съставка към ароматни тютюни.
• На места използват чая от дамиана като заместител на кафето.
• На гръцки даман или дамия означава „подчинявам“ или „укротявам“.
• Прилича си с канабиса по това, че действа успокояващо на нервите и листата й могат да се пушат. Това обаче е крайно непрепоръчително.

 

Заключение

Дамиана е интересна билка, която помага при една от най-често срещаните болежки, или именно главоболието. Тя успокоява нервната система и помага да се почувстваме по-добре при неприятни симптоми.

 

Често задавани въпроси