Билка дамиана – лек срещу главоболие

Всички знаем колко неприятно и изтощаващо може да бъде главоболието. То е способно лесно да съсипе деня ви и да попречи на ежедневните задачи. Лекарствата обикновено предлагат само временно облекчение на болката, а и доста от тях идват с редица нежелани ефекти. Затова, ако предпочитате да вземете билково средство за лечение на главоболие и мигрена, е чудесна идея да пробвате билка дамиана.

Защо помага?

Сигурно сте чували, че намаляването на притока на кръв към мозъка може да причини силно главоболие. Едно от вълшебните свойства на листата на дамиана е силата им да стимулират притока на кръв и така да ни избавят от пулсиращата болка. Освен това билката ще ви накара да се чувствате по-спокойни, като облекчи физическите симптоми, свързани със стреса, и това ще ви позволи да заспите по-лесно.

Заради отпускащото си и успокояващо действие това ароматно растение е широко известно като средство за облекчаване на напрежението и подобряване на настроението, като помага за предотвратяване на мигрена и болки по цялото тяло.

Защо ни боли глава?

Сред най-честите причини за главоболие са:

• Липса на сън – ниските нива на хормоните серотонин и мелатонин водят до силно главоболие и чувство за замаяност.
• Стрес – емоционалното напрежение води до промени в нивата на хормоните кортизол и адреналин; освен до главоболие, това причинява гадене и виене на свят.
• Дехидратацията също може да е причина за главоболие.
• Хормони – покрай менструалния цикъл при жените се наблюдава спад на някои женски хормони, които са отговорни за промяната в настроението.
• Ярка светлина – ако сте изложени по-дълго на нея, това ще доведе до напрежение и болка.
• Определени храни – съдържащи вещества, които причиняват рязко свиване или разширяване на кръвоносните съдове; такива са шоколадът, бързите закуски, някои видове сирена, червените вина и др.

Какво да направим, за да се справим с болката?

Едно от нещата, които е нужно да вземете предвид, когато трябва спешно да се избавите от главоболието, е заобикалящата ви среда.

Започнете с това да си намерите спокойно местенце, където да се отдалечите от проблемите и натоварващата ситуация, да си направите чаша ароматен чай от дамиана и да му се насладите на спокойствие. Така гарантирано ще отпуснете съзнанието си и ще помогнете на тялото си да се справи с болката.

Други полезни съвети

Можете също така да смесите етерично масло от билка дамиана с чаша вода или просто да сложите няколко капки на върховете на пръстите си и нежно да масажирате с тях слепоочията и задната част на врата. Това действа като магия, защото билката отпуска нервите, както и напрегнатите и свити мускули в задната част на главата и шията.

Друго, което да опитате, е да накиснете краката си в гореща вода с етерично масло от вълшебното растение. Разбира се, няколко леки упражнения за разтягане на главата и врата също могат да ви помогнат за намаляване на интензивността на главоболието.

Пробвайте да движите бавно брадичката си нагоре и надолу, наляво и надясно и завъртете врата си по посока на часовниковата стрелка и обратно, за да помогнете на мускулите на шията и раменете да се отпуснат.

Не на последно място, пийте много вода и се погрижете да сте добре хидратирани през целия ден. Комбинацията от тези няколко простички техники гарантирано ще облекчи неразположението ви и съвсем скоро ще бъдете във форма, за да се върнете към всекидневните си задачки.

За какво да бъдете предпазливи?

Преди да използвате билка дамиана, препоръчително е да се посъветвате с вашия лекар. Възможно е тя да не е съвсем подходяща за вас, ако страдате от определени заболявания. Например растението може да повлияе на нивата на кръвната захар. Ако имате диабет, следете внимателно нивата й, както и за признаци на хипогликемия: главоболие, глад, изпотяване, объркване, раздразнителност, замаяност или чувство на треперене.

Също така, ако ви предстои операция или зъболечение, спрете приема на дамиана поне 2 седмици преди това. Не приемайте билка дамиана без лекарско предписание и в случай, че сте бременна, кърмите или става въпрос за малко дете.

Дозировка

Най-добре е да се посъветвате със специалист за дозата, която да приемате. Обикновено тя е от 2 до 4 грама или по-малко сушена билка дамиана под формата на чай или капсули по време на хранене – три пъти дневно. При превишена доза от 200 и повече грама се съобщава за халюцинации.

Какви са страничните ефекти, свързани с употребата на билка дамиана?

Когато се приема в умерени дози, билка дамиана е напълно безопасна. По-високите дози – от 200 г и повече, могат да предизвикат обратния ефект:

• безсъние
• главоболие
• конвулсии
• промяна при нивата на кръвната захар

Други 5 ползи за здравето от приема на билка дамиана

1. Помага при проблеми със стомаха и при запек

Подобрява храносмилането – притежава антиоксидантни, антиспазматични, антидиабетни и гастрозащитни свойства. Отпуска мускулите в стомашно-чревния тракт.

2. Укрепва нервната система

Контролира състоянията на нервност, тревожност, депресия, параноя и безсъние. Включва се в терапията на пациенти с обсесивно-компулсивно разстройство. Приемът й помага за изграждане на естествена бариера срещу физически и емоционален стрес.

3. Повишава сексуалното желание и издръжливостта

Благодарение на съдържащите се в билката кофеин, арбутин и флавоноиди, които увеличават сексуалната възбуда и притока на кръв към гениталната област.

В допълнение на това, намалява хроничната умора и стреса. Дамиана е чудесен естествен афродизиак както за мъже, така и за жени.

4. Намалява симптомите при ПМС

Билката значително облекчава коремните спазми и мускулните болки. Намалява подуването и помага при емоционалните изблици и лошото настроение в тези дни от месеца.

5. Билката се използва при инфекции на уринарния тракт

Например при уретрит и цистит (възпаление на пикочния канал и пикочния мехур) заради антисептичния си ефект. Има доказателства, че екстракти от дамиана са ефективни и при лечението на нефрит (възпаление на бъбреците).

Няколко любопитни факта за билка дамиана

• Родината на билката е Централна Америка, но е разпространена и в Мексико, както и в части от Индия, Северна и Южна Америка.
• Позната е като лечебно растение още от маите. Освен за афродизиак, те са я използвали за лечение на световъртеж и при проблеми с равновесието.
• Използва се за ароматизиране на различни алкохолни напитки или за овкусяване на сладкиши.
• Вкючва се като съставка към ароматни тютюни.
• На места използват чая от дамиана като заместител на кафето.
• На гръцки даман или дамия означава „подчинявам“ или „укротявам“.
• Прилича си с канабиса по това, че действа успокояващо на нервите и листата й могат да се пушат. Това обаче е крайно непрепоръчително.