Бабини зъби: същност, действие, ефект и прием

Днес ще научите повече за една билка, която е позната с полезните си свойства от хиляди години в аюрведа  и в традиционната китайска медицина – бабини зъби. Билката носи латинското наименование Tribulus Terrestris и принадлежи към семейство Парнолистникови (Zygophyllaceae).

Какво представляват бабините зъби?

На тази билка с интересно име отдалеч й се носи славата на естествен афродизиак. Тя се среща в Китай, Виетнам, Средиземноморието и част от САЩ. С гордост ще споменем и факта, че едни от най-добрите представители на растението виреят в България, също и в Македония и Турция.

Точно така, в нашата родина растат бабини зъби, които са с най-високо съдържание на полезни вещества като сапонини и флавоноиди. Смело можем да кажем, че в днешно време тя продължава да е все така търсена и обичана. И има защо.

Бабини зъби – билка

От корена на растението тръгват тънки и дълги стъбла, които са покрити с власинки. Листенцата имат елипсовидна форма. Те са мънички и са разположени по двойки. Чудодейната билка бабини зъби е известна още и като трибулустерестрис. Друго наименование, под което я срещаме, е „бодлива лоза“. Това име също много добре я описва, защото плодовете й, след узряването им, се разпадат на ядки, подобни на орехчета. Те също са покрити с иглички, които са толкова остри, че могат да спукат гумата на колело.

Други цветущи и също толкова интересни имена на растението са „дяволски трън“, „котешка/бикова глава“ и „дяволска мигла“. Плодовете, листата и корените на билката се използват като лек за редица заболявания.

Какво действие имат бабините зъби ?

Изследвания сочат, че основният механизъм на тяхното действие е свързано с въздействието им върху хормоните. Главно, растението подпомага сърдечно-съдовата система, повишава либидото при мъжете и като цяло подобрява сексуалното здраве. В допълнение на всичко това, помага с контрола на кръвната захар и холестерола при хора с диабет. Придава жизненост, издържливост и укрепва силите на организма.

Други потенциални ефекти, които носи консумацията на билката, са:

• Балансира нивото на течности в човешкия организъм. Възможно е да действа като диуретик и да увеличи производството на урина.
• Наблюдава се засилване на имунната система и антидепресивно действие при животни.
• Има противовъзпалителен ефект, а по-високи дози от бабините зъби са с успокояващо болката действие.

За кого са подходящи?

Най-често мъжете, които страдат от ниско либидо, прибягват до бабините зъби, тъй като има проучвания, че те стимулират сексуалното желание.

Билката бабини зъби е подхояща и за хора, които:

• имат отслабена имунна система
• страдат от възпаление
• борят се с отоци

Бабини зъби – ползи и вреди

Тук ще разгледаме кои хора трябва да бъдат внимателни при консумацията на бабини зъби и за какво можем да я използваме.

Какви са ползите от приема им?

Употребата на бабини заби може да помогне при:

• сърдечно-съдови заболявания
• безплодие
• проблеми с жлъчката
• сексуална дисфункция
• диабет
• мигрена
• артрит
• дискомфорт по време на пременопауза и менопауза
• акне
• болни бъбреци
• хормонален дисбаланс
• гинекологични проблеми при жените

Настойка или чай от бабини зъби е супер полезен вариант за хора, които страдат от остеопороза, високо кръвно налягане, шипове, дискова херния или имат нужда от укрепване на мускулите.

Вреди от прием на бабини зъби

Колкото и да са чудодейни бабините зъби, те не трябва да се употребяват от малки деца или бременни жени, тъй като има опасност от предозиране и увреждане на плода при бъдещите майки.

Други основни групи, които трябва да са предпазливи с приема на билката, са:

• Мъже, страдащи от състояния като хипертрофия на простата или рак на простата, защото приемът на билката може да увеличи плътността и обема на жлезата.
• Диабетици, приемащи лекарства за диабет, защото комбинацията на бабини зъби с тези лекарства би могла да доведе до намаляване на кръвната захар.
• Хора, на които им предстои операция – добре е билката да бъде спряна няколко седмици предварително.
• Хора, страдащи от проблеми със стомашно-чревния тракт.

Важно е и да не се употребява алкохол, когато се приема билката, защото е възможно да причини понижаване на кръвното налягане и дехидратиране на организма. Което, от своя страна, да доведе до главоболие или леко замайване.

Освен това алкохолът може да неутрализира положителното действие на билката върху организма и съвсем да обезмисли приема й.

Как се приема?

Билката бабини зъби може да се приема като:

• Чай – най-често при високо кръвно налягане, бъбречни проблеми и завишен холестерол.
• Таблетки – препоръчват се главно при смущения в еректилната функция и проблеми с половата система.
• Тинктура/екстракт – обикновено се използват за повишаване на либидото, при бъбречни проблеми или за подобряване обмяната на веществата.

Ако взимате бабините зъби под формата на хранителна добавка, препоръчителната доза е три пъти на ден, сутрин, обед и вечер, между 2,3 и 4,6 милиграма на килограм телесно тегло на ден.

Първият прием трябва да бъде веднага след събуждане, защото тогава нивата на кръвната ни захар ще бъдат ниски. След това се приема по една доза между храненията.

Можете да си направим и чай от сушени листа на бабини зъби и отново да го пием по 3 пъти на ден. По-долу споделяме как се приготвя чай от бабини зъби за шипове по рецепта на българския лечител Борис Николов.

Чай от бабини зъби за шипове

Необходими продукти:

• 5 с. л. бабини зъби (изсушена билка)
• 1 л. вода

Начин на приготвяне:

1. В съд с 1 литър вода се слагат 5 супени лъжици сушени бабини зъби.
2. Съдът се поставя на котлона и се изчаква да заври.
3. Оставя се отварата да ври в продължение на 1 час.
4. След това се сваля от котлона и се долива толкова вода, колкото е необходимо, за да стане количеството на отварата отново отново 1 литър (част от количеството течност се губи, докато чаят ври).
5. Оставя се да престои на стайна температура за 24 часа.
6. След като престои, отварата се прецежда през много ситна цедка, филтърна хартия или тензух (за да се отстранят фините иглички на билката).
7. Съхранява се в хладилник.

Дозата, чай от бабини зъби, която пием се повишава постепенно, за да не се създава шок за организма, а вместо това постепенно да привикне към съставките.

Схемата за прием на чая от бабини зъби при шипове е следната:

• Ден 1: 3 пъти на ден по 3 супени лъжици от отварата, след хранене.
• Ден 2:  3 пъти на ден по 4 супени лъжици от отварата, след хранене.
• Ден 3:  3 пъти на ден по 5 супени лъжици от отварата, след хранене.

Всеки следващ ден: същото количество като “Ден 3”, докато чаят свърши. Ако е необходимо, след като свърши приемът, може да се започне отново по същата схема, но поне след 10 дни.

Обикновено се правят 1 или 2 курса годишно.

Бабини зъби – време на действие

За да се избегнат неприятни странични ефекти, е нужно да се прави почивка на всеки 3 месеца, преди отново да се започне с приема на бабини зъби под каквато и да е форма. Естествено, веднага щом нещо ви усъмни или усетите някой от страничните ефекти – незабавно преустановете приема на билката и се консултирайте с лекар.

Имат ли странични ефекти ?

Когато се приемат до 90 дни, най-често добавките с бабини зъби са безопасни за повечето хора.

Нека все пак се има предвид, че при предозиране с бабини зъби може да се стигне до неприятни и нежелани ефекти като:

• спазми
• болки в стомаха
• повръщане
• запек
• възбуда
• диария
• нарушен сън или обилно менструално кървене

Затова е много важно билката да се приема с мярка и точно както е предписана.

Заключение

Обобщено, билката Tribulus terrestris, известена като бабини зъби, е растение с история на традиционна употреба заради потенциалните си ползи за здравето.

Въпреки че придобива популярност като добавка за подобряване на спортните постижения и сексуалното здраве, са необходими още изследвания по темата, за да се разкрият и потвърдят всички позитиви, които може да извлечем от бабините зъби.