Защо да използваме кокосовото масло на плажа?

Обновена: 08.03.2024|
Витамини за лятото. Млада жена пие от кокосов орех на плажа.

Днес ще си поговорим за употребата на кокосовото масло на плажа и за това как то ни помага да се погрижим за здравето и красотата на кожата.

Наричат кокосовото масло едно от чудесата на природата с право. То намира приложение в много сфери от живота, но най-често го свързваме с хранително-вкусовата промишленост и козметиката.

А днес фокусът ни попада върху ползите му за кожата и това как може да ни бъде полезно кокосовото масло на плажа – любимото място на толкова много хора през лятото!

 

Кокосово масло – как, какво, защо

Преди да си поговорим за ползите от кокосовото масло на плажа, ще разгледаме откъде произлиза то.

keto 02
kurk pep 600
keto 02
kurk pep 600

Както предполага името му, се извлича от кокосовите орехи и по-точно, от изсушената вътрешност на плода. Най-често се получава чрез технология, известна като горещо пресоване. По-рядко се използва студено пресоване.

Вторият метод щади повече плода и се запазват повечето от полезните му свойства, но за сметка на това се извлича далеч по-малко от маслото. Общото количество е около 10% от съдържанието и в такъв случай маслото носи името “virgin coconut oil”. Заради технологията на производство и количеството си, то е в пъти по-скъпо.

Заради природата на кокосовото дърво, по-голямата част от кокосовото масло идва основно от Филипините, Индия, Шри Ланка и Тайланд. Там климатът позволява развитието на кокосовото дърво и пълноценното му израстване.

Преди няколко десетилетия кокосовото масло е било изключително популярно и широко разпространено. През 80-те години интересът към него рязко спада заради установяването на високо съдържание на наситени мазнини и разпространяване на информацията за тях.

В наши дни обаче интересът към него отново се възражда – особено покрай сферите на традиционната индийска медицина и широкото му разпространение в козметичната индустрия.

 

Кои са произтичащите от кокосово масло ползи за здравето?

 

Кокосов орех, разчупен на няколко парчета, в ръцете на жена.

 

Повече от 20% от кокосовото масло се състои от наситени мазнини, но в него намираме още и така полезните за организма витамини Е и К и минерали като желязо. Витамин Е е важен антиоксидант и отговаря за това тялото да е здраво и да не развие анемия. Витамин К, от друга страна, помага на организма да се възстанови от наранявания от различен тип и вид.

Кокосовото масло съдържа около 40% лауринова киселина. Проучванията показват, че лауриновата киселина повишава нивата на холестерола в кръвта, но става дума за HDL, наричан „добър холестерол“. Повишаването му спрямо общия се свързва с намален риск от сърдечни заболявания.

Любопитно е, че за разлика от много други природни масла, кокосовото масло е твърдо. Причината се крие в това, че температурата му на топене е около 24-25 градуса. Затова и не се притеснявайте, ако на стайна температура то се втвърди, особено в по-студените месеци от годината. За сметка на това, през летните дни особено на плажа, кокосовото масло се топи.

Благодарение на витамините и минералите в състава си, кокосовото масло намира заслужено място в гpижaтa зa ĸocaтa и ĸoжaтa. Освен това сред качествата му се нареждат способностите му да нaмaлявa cтpeca, да пoддъpжa нивaтa нa xoлecтepoлa в норма и да влияе добре на имyнитeтa.

На тези, които се борят с килограмите, кокосовото масло пoдпoмaгa изгарянето нa мазнините чрез подобряване на xpaнocмилaнeто и на метаболизма.

 

Кокосовото масло в козметиката

Кокосовото масло има изключително много полезни качества за кожата.

На първо място то я омекотява и я хидратира – две качества, които го правят любим продукт на много хора, които държат на красотата и еластичността на епидермиса. Тези качества са високо ценени, особено през лятото, когато слънчевите лъчи поразяват най-силно. Именно поради тази причина кокосовото масло се включва в състава на различни масажни продукти.

Освен това, кокосовото масло се използва широко и при направата на различни козметични продукти с есенции. Тъй като има силни антибактериални качества, продуктът много често се среща и в състава на много сапуни и почистващи кожата продукти.

Не може да не отбележим и полезните свойства на кокосово масло за косата. То я подхранва по естествен път и е особено полезно при изтощен косъм, подлаган на боядисване и топлинна обработка. Твърди се, че кокосовото масло помага и срещу пърхот и се препоръчва да го масажирате в скалпа по няколко минути на седмица.

 

Как да използваме кокосовото масло на плажа?

 

Млада жена гледа към гърба си, където има нарисувано слънце от слънцезащитен продукт.

 

След като описахме ползите от кокосовото масло за кожата, естествено е то да намери място на плажа и в грижата за епидермиса след часовете ежедневно излагане под слънчевите лъчи през лятото.

 

Кокосовото масло на плажа се грижи за нашата кожа

Кокосовото масло има слънцезащитни свойства (SPF 2-8), затова и може да ви предпази ефективно от слънчеви изгаряния по кожата, която вече има известен загар. Продуктът може да помогне за здравето на кожата и след плажа. Той се усвоява бързо – много важен фактор при грижата за епидермиса. Кокосовото масло се отличава и с това, че самата му консистенция не е твърде мазна. Затова и стои леко и приятно върху кожата след плаж.

Освен това, кокосовото масло на плажа влияе добре в случай, че сте прекалили с излагането на слънце. Антибактериалното му действие помага на кожата да се възстанови по-бързо и да предотврати негативни последствия за епидермиса след излагането на вредните UV лъчи.

Сред плюсовете от употребата на кокосовото масло на плажа е още това, че предпазва от появяването на кожни петна – независимо дали произходът им е от възрастта или от излагане на слънце. Това важи с особена сила за хората с много суха кожа. А когато неприятното лющене започне… кокосовото масло ще помогне на кожата да се възстанови по-бързо и безболезнено.

Желателно е кокосовото масло да се нанася върху леко влажна кожа – така запазват оптимално количество вода в нея.

То може да се съчетава и с какаово масло, а при нас ще откриете и рецепта за домашен слънцезащитен крем.

 

Кокосовото масло на плажа помага и на косата

Кокосовото масло за коса

 

Не само кожата страда от горещите летни дни и слънцето. Освен на нея, кокосовото масло на плажа помага и на косата. Втрито в косъма и скалпа, маслото ефективно предпазва от изгаряне и увреждане косъма и скалпа от слънчевите лъчи.

А най-хубавото е, че кокосовото масло може да се използва както върху суха, така и върху влажна коса.

На вашето внимание предлагаме една много лесна, но ефективна маска за коса, която е особено полезна през лятото или ако използвате често топлинни уреди като маша и преса.

При нея са ви необходими само зехтин и кокосово масло, в равни съотношения. Просто смесете 1 супена лъжица кокосово масло със същото количество зехтин. Дамите с много дълга коса е възможно да увеличат количествата.

Нанесете маската върху измита, но все още леко влажна коса и я покрийте с шапка за баня. След 20-30 минути изплакнете само с вода.

 

Какви други приложения има кокосовото масло?

Кокосовото масло съдържа ценни нутриенти, което увеличава неговите ползи и приложения.

Едно от местата, на които най-често се възползваме от този продукт, е кулинарията. За разлика от повечето подобни продукти, мазнините в кокосовото масло не се окисляват при печене и пържене. Това е така, защото в него липсват лактоза и казеин, намиращи се в кравето масло.

При температура до 180°С то запазва ценните си качества, без да се превръща в трансмазнина. Това го прави изключително ценно за хората, които се стремят към здравословен начин на живот.

С кокосово масло могат да се приготвят различни рецепти, а особено вкусни стават сладките печива. То е незаменима част и от популярното при кето диета бронирано кафе.

 

Заключение

 

Напукани пети. Употреба на кокосово масло. Кето пай. Органично пресовано кокосово масло.

 

Този уникален природен продукт е заслужил своето място в кулинарията, козметиката и като цяло в здравословния начин на живот. Освен ползите от кокосовото масло на плажа и като средство за хидратиране на косата и кожата, не се колебайте да експериментирате с него и в кухнята.

Вижте няколко вкусни предложения, в които да го включите:

Кокосово масло – защо е толкова полезно?

Когато то е студенопресовано, в него се запазват ценните му хранителни вещества. Едно от тях е лауриновата киселина, която се свързва с повишаване на добрия холестерол в кръвта, който неутрализира ефектите на лошия LDL.

Как кокосовото масло на плажа помага на кожата?

То има хидратиращи и известни слънцезащитни свойства. Освен това кокосовото масло на плажа влияе добре в случай, че сте прекалили с излагането на слънце. Антибактериалното му действие помага на кожата да се възстанови по-бързо.

Какви ползи за косата има кокосовото масло на плажа?

През горещите летни дни освен кожата, страда и косата. Маслото ефективно предпазва от изгаряне и увреждане косъма и скалпа от слънчевите лъчи.
Кокосовото масло на плажа може да се комбинира и с какаово.

Категории: Kрасота|Публикувана: 25.07.2019|

Източници

Няма източници

Сподели тази статия, избери платформа!

Блог

Рецепти

49ba106e715c855274a0ed254826b4e3?s=96&d=mm&r=g

Василка Дюлгерова е създател на съдържание в сферата на здравословното хранене, хранителни режими и физическата активност в различни възрасти. Тя е автор на стотици статии с огромна четаемост.

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 8 март 2024 в 16:30 | Публикувана: 25 юли 2019 в 14:24 | Категория: Kрасота