Рибен колаген и хиалуронова киселина – 5 ползи от комбинацията им

Рибен колаген и хиалуронова киселина се комбинират, за да може да се възползваме от ползите им против стареене, които са още по-силни, когато се приемат заедно. Морският колаген поддържа структурната цялост на кожата, докато хиалуроновата киселина осигурява оптимална хидратация. Заедно те предлагат мощно решение за постигане и поддържане на здрава, млада кожа.

 

Ползи от приема на рибен колаген и хиалуронова киселина

Колагенът е протеин, от който е съставена 80% от кожата и е от съществено значение за регенерацията на кожната тъкан. Запазва тонуса, както и гъвкавостта. Хиалуроновата киселина помага за поддържане на оптимални нива на хидратация, благодарение на способността си да съхранява вода. Помага и за запълване на мимическите бръчки.

Вътрешните ни органи също могат да се възползват значително от комбинацията от рибен колаген и хиалуронова киселина. Това е така, защото мускулите, костите, сухожилията, лигавиците и повърхността на вътрешните органи първоначално са изградени от колаген.

За оптимален ефект не трябва да забравяме, че е важно да пием много вода редовно. Това също ще помогне за насърчаване на младежкия вид на кожата. Ще споделим няколко предимства от комбинацията между рибен колаген и хиалуронова киселина, ако редовно ги приемаме като добавки – под формата на таблетки или напитки.

1. Облекчават болките в ставите

 

 

Болките в ставите стават все по-чести с възрастта, но може да се появят и в резултат на спортна травма. Добавките и напитките са един ефективен начин за борба с проблема. Различни проучвания показват, че колагенът може да облекчи дори артритна болка и потенциално да предотврати развитието на състоянието като начало.

Хиалуроновата киселина също е ефективен болкоуспокоител, тъй като участниците в проучване, които са включили добавка в диетата си, съобщават, че имат по-малко възпаления и симптоми в коляното.

2. Могат да намалят фините линии и бръчки

С напредване на възрастта добрата рутинна грижа за кожата е от съществено значение, ако искаме да изглеждаме още по-добре. Ботоксът е един от начините да придобием по-гладка кожа, но добавките са ефективна алтернатива за всеки, който предпочита да избегне иглата.

Научно е доказано, че добавките с рибен колаген и хиалуронова киселина са препоръчителни за намаляване на появата на фини линии и бръчки и че правят кожата да изглежда еластична и по-млада.

3. Рибен колаген и хиалуронова киселина при проблемна кожа

 

 

Сухата или склонна към акне кожа наистина може да намали самочувствието. Кремовете и гримът може да осигурят краткосрочно решение, но ще дойде време, когато трябва да се обърнем към корена на проблема.

Множество проучвания върху рибен колаген и хиалуронова киселина показват, че те са ефективни естествени овлажнители. Могат да помогнат за балансиране на естествените масла в тялото ни и са особено добри при кожни заболявания като екзема и дерматит, при които кожата може да стане възпалена, суха и дори болезнена.

4. По-бързо заздравяване на рани

Колагенът е градивен елемент на нашите мускули и кости, така че е логично той да е чудесен при заздравяването на рани. Заедно действието на рибен колаген и хиалуронова киселина са страхотна комбинация, тъй като научните изследвания са установили, че са ефективни при регенерацията на тъканите. Това означава, че порязванията и натъртванията ще зараснат по-бързо.

5. Рибен колаген и хиалуронова киселина за храносмилателната ни система

Нашата микробиота непрекъснато работи, за да идентифицира какво влиза в тялото ни чрез храната. Там тя го филтрира нагоре по веригата, когато е необходимо, преработва го, за да извлече хранителните вещества, които след това ще бъдат изпратени там, където трябва.

Всички тези функции са възможни благодарение на симбиозата на бактериите, които живеят в червата ни. Когато ядем риба, малката част от морския колаген, съдържащ се в нейната кожа, се идентифицира от нашата храносмилателна система и след това се преработва, за да се превърне в хранително вещество, което да се използва от нашите органи и да обогати епидермиса с нужните елементи.

 

Странични ефекти от рибен колаген и хиалуронова киселина

 

 

Докато комбинацията от рибен колаген и хиалуронова киселина обикновено се счита за безопасна и добре поносима от хората, възможно е могат да се проявят няколко странични ефекти при някои хора, особено тези с чувствителност или алергии.

Странични ефекти на рибен колаген

Такива могат да бъдат:

1. Алергични реакции – рибният колаген се извлича от морски източници и хората с алергии към риба трябва да го избягват, за да ги предотвратят. Симптомите могат да включват сърбеж, уртикария, подуване, затруднено дишане или стомашно-чревен дистрес.
2. Храносмилателни проблеми – някои хора може да изпитат храносмилателен дискомфорт, като подуване на корема, диария или усещане за ситост, особено когато за първи път започват да приемат добавки – колаген.
3. Вкус и мирис – рибният колаген понякога може да има отчетлив рибен вкус или миризма, което да е неприятно за някои консуматори.
4. Замърсители – съществува потенциален риск от замърсяване с тежки метали или други токсини, в зависимост от качеството на източника на колаген. От решаващо значение е да избираме продукти от реномирани марки, които тестват за безопасност.

Странични ефекти на хиалуроновата киселина

Възможно е да се проявят:

1. Кожни реакции – локалното приложение на хиалуронова киселина понякога може да причини леки кожни реакции като зачервяване, сърбеж или дразнене, особено при тези с чувствителна кожа.
2. Храносмилателен дискомфорт – когато се приема през устата, хиалуроновата киселина може да причини леки стомашно-чревни симптоми като гадене или стомашен дискомфорт при някои хора.
3. Болки в ставите – в редки случаи инжекционните форми на хиалуронова киселина, използвани за лечение на стави, могат да причинят болка или подуване на мястото на инжектиране.
4. Реакции на свръхчувствителност – макар и рядко, някои хора може да получат реакция на свръхчувствителност към хиалуроновата киселина, особено ако е извлечена от животински източници.

Ако имаме предшестващи заболявания или алергии, за да сведем до минимум рисковете, препоръчително е да започнем с по-ниски дози и да се консултираме със здравен специалист преди започване на нов прием на добавки.

 

Заключение

 

 

Комбинацията от рибен колаген и хиалуронова киселина предлага синергичен подход за подобряване на здравето на кожата и борбата с признаците на стареене. Морският колаген осигурява основни протеини, които спомагат за поддържането на структурата и еластичността на кожата.

Междувременно хиалуроновата киселина отлично задържа влагата, като гарантира, че кожата остава добре хидратирана, плътна и гладка. Заедно те ефективно намаляват появата на фини линии и бръчки, насърчават младежкия тен и поддържат цялостната жизненост на кожата.

Мощното дуо между рибен колаген и хиалуронова киселина предоставя цялостно решение за тези, които искат да подобрят текстурата, хидратацията и устойчивостта на кожата си – без да прибягват до методи, включващи игли, като ботокс. Могат да се проявят и странични ефекти от употребата на рибен колаген и хиалуронова киселина, особено при хора с алергии и съпътстващи здравословни проблеми.

 

Често задавани въпроси