Причини за подуване на краката и глезените

Обновена: 10.05.2024|
Подуване на краката и глезените.

Причините могат да варират от леки наранявания и рязко покачване на тегло до сериозни здравословни проблеми.

Травми на стъпалото или глезена

Травмите в тези области може да причинят подуване на глезена и подбедрицата. Една от най-честите причини е изкълчването на глезена. То може да е резултат от погрешно стъпване при обикновена разходка, спортуване или планински преход.

При изкълчване се разместват костите в дадена става поради  преразтягане или разкъсване на т. нар лигаменти (връзки). Това са съединителнотъканни ивици, свързващи костите.

Навяхванията са също последица от травматично увреждане, но на мускули или сухожилия (структури, с чиято помощ мускулите се прикрепват към костите). При изкълчване и навяхване симптомите са болка, оток и възпаление. Навяхванията се проявяват още със спазми и слабост на мускулите.

Лечение

Най-често срещаният подход при наранявания на стъпалото или глезена са:

  • Почивка: Почивката на засегнатия глезен помага за предотвратяване на по-нататъшно увреждане.
  • Лед: Прилагането на лед или пакет с лед, увит в кърпа, помага за вцепеняване на болката и намаляване на отока. Нанасяйте го за 15-20 минути наведнъж поне три пъти на ден.
  • Компресия: Носенето на компресираща превръзка помага за ограничаване на подуването.
  • Повдигане: Повдигането на стъпалото или глезена над нивото на сърцето помага за намаляване на отока.

 

Инфекция

 

Подуване на краката и глезените. Диабет тип 1. Диабетното стъпало. Болка в крака - усложнение на диабет тип 2, наречено диабетно стъпало

 

Инфекция в стъпалата, глезените или долната част на краката може да причини подуване в засегнатите области.

Хората, страдащи от диабет имат повишен риск от инфекция в краката. Важно е редовно да се проверяват за натъртвания, порязвания и ожулвания в тази област.

Диабетик с нелекувана инфекция в стъпалото или крака е с повишен риск от развиване на диабетно стъпало. Състоянието засяга тъкани, които умират в резултат от микробна инвазия и нарушено кръвоснабдяване.

Лечение

Лечението на инфекция на стъпалото, глезена или крака зависи от нейния вид и тежест. Ако инфекцията е бактериална, след консултация с лекар се предписват антибиотици.

Ако инфекцията е довела до гангрена, може да се наложи операция за отстраняване на увредената област.

 

Подуване на краката и глезените заради лимфедем

 

Подуване на краката и глезените.

 

Лимфедемът включва натрупване на излишна течност в тъканите, което причинява подуване. Появява се, когато лимфните възли са увредени или отстранени.

Лимфните възли са жлези, които са част от имунната система и помагат за отстраняването на течността.

Ако лимфните възли в таза са увредени или липсват, това може да доведе до натрупване на течност в краката. Човек с лимфедем може да има усещане за тежест или подуване на краката или други засегнати области.

Лечение

Възможностите за лечение на лимфедем включват :

  • превръзка на засегнатия крак
  • носенето на компресионни чорапи
  • масажиране на лимфните възли за насърчаване на тяхното дрениране
  • извършване на нежни упражнения за активиране на дренажа
  • хигиенни грижи за кожата, които намаляват риска от инфекция

 

Заболяване на бъбреците

Основната роля на бъбреците е да регулират количеството вода в тялото и да балансират нивата на сол и други минерали в кръвта.

Немалко болести увреждат бъбреците като им пречат ефективно да филтрират кръвта в тялото и да премахват чрез урината излишната течност, отпадните вещества и токсините. Това води до натрупването им в долната част на краката, особено в областта на глезените.

Ранните признаци на бъбречно заболяване включват:

  • подути ръце или крака
  • постоянна подпухналост около очите
  • по-често уриниране, особено през нощта
  • високо кръвно налягане, наричано още хипертония
  • кръв или протеин в урината

Лечението в такива случаи е насочено към овладяване на причината за бъбречното заболяване. При тежки състояния се преминава към диализа или се прави трансплантация на бъбрек.

 

Сърдечна недостатъчност

 

подуване на краката и глезените. Как работи сърцето. Контрастен душ. Чревната микробиота. Чесънът. Шафран. Сгъстяване на кръвта. Магнезий при сърдечни проблеми. Пресен чесън. Съдови усложнения при диабет.

 

Сърдечната недостатъчност е една от най-често срещаните причини за подуване на краката и глезените.

Ако миокардният мускул не може ефективно да изпомпва кръвта в тялото, тя се задържа в съдовете и причинява отоци, които са най-ясно изразени по краката.

Там  кръвта се събира не само заради влошената работа на сърцето, но и от действието на гравитацията. По тази причина дори и здрави хора след целодневно стоене се оплакват от подуване на краката.

Сърдечните отоци обхващат най-напред стъпалата и ходилата, като пълзят към глезените и обикновено стигат до коляното. По-изразени са вечер, отколкото сутрин.

Основни лечебни средства са диуретици и медикаменти за подобряване на сърдечната дейност.

 

Чернодробно заболяване

Черният дроб произвежда албумин – протеин, който предотвратява изтичането на течности от кръвоносните съдове в околните тъкани.

При заболяване на черния дроб органът не може да синтезира достатъчно албумин. В резултат на това течността се събира в краката, глезените и стъпалата.

Лечението се провежда с диуретици и диета с ниско съдържание на натрий. В тежки случаи на цироза се прави чернодробна трансплантация.

 

Венозна недостатъчност и кръвен съсирек

 

Подуване на краката и глезените. Тромби, лечение, превенция.

 

Вените на краката съдържат клапи, които не позволяват на кръвта да тече обратно. Венозната недостатъчност не позволява на тези клапи да функционират ефективно. В резултат на това вените вече не транспортират достатъчно кръв към сърцето.

Когато човек има венозна недостатъчност, кръвта се задържа в меките тъкани на долните крайници, особено около глезените.

Лечението в такива случаи има за цел да възстанови нормалния кръвен поток. Препоръчително е:

  • да не се кръстосват краката в седнало или легнало положение
  • периодично повдигане на краката
  • редовни упражнения за възстановяване на нарушените венозни функции
  • носене на компресионни чорапи

 

Медикаментозното лечение зависи от тежестта на венозната недостатъчност.

Отокът, който причинява кръвният съсирек (тромбът), понякога е разположен само от едната страна на крайника. Има два основни вида тромби – повърхностни и дълбоки. В тежките случаи част от съсирека може да се откъсне и да се насочи към сърцето, белите дробове или мозъка, което е животозастрашаващо.

Човек се нуждае от лекарска помощ при:

  • оток и болка в крака
  • наличие на зачервен участък по кожата под коляното
  • промяна в цвета на кожата

 

Подуване на краката и глезените по време на бременност

Това се случва често в третия триместър на бременността. Дискомфортът се засилва при дълго стоене в изправено положение.

Подуването на цялото тяло е свързано със задържане на вода и не води до опасност за майката или плода.

 

Кога да посетите лекар?

Свържете се с медицински специалист, ако някой от тези симптоми се развие в единия или двата крака или глезена:

  • внезапно подуване
  • необяснимо подуване
  • допълнителни симптоми, като задух , треска и болка

Превенция на подуване на краката и глезените

 

Подуване на краката и глезените. Стрес и сърдечно-съдови заболявания.

 

В някои случаи е възможно да се избегне или облекчи подуване на краката и глезените.

Препоръчително е:

  • често да се проверяват крайниците за натъртвания, порязвания и ожулвания, особено от хора с диабет
  • редовна физическа активност
  • здравословен хранителен режим, който укрепва здравето на сърцето, бъбреците и черния дроб.

Подуването на краката и глезените може да е нормално в някои случаи, но ако е внезапно, необяснимо или придружено от допълнителни симптоми, свържете се с медицински специалист. Някои здравословни проблеми, които водят до отоци, могат да бъдат животозастрашаващи без лечение.

Невинаги е възможно да се предотврати подуването на краката и глезените. Въпреки това, редовните упражнения, здравословната диета и предпазването на краката от наранявания могат да помогнат.

 

Заключение

Появата на подуване на краката и глезените може да се дължи на широк спектър от причини. Например наранявания на крака или глезена, като навяхвания, могат да доведат до локализиран оток и дискомфорт. Възможностите за лечение често включват почивка, прилагане на лед, компресия и повдигане.

Инфекциите на краката, глезените или долните крака също могат да предизвикат подуване, като хората с диабет са особено податливи.

Лимфедемът, характеризиращ се с натрупване на излишна течност в тъканите, е друга популярна причина. Лечението обикновено включва превръзка, компресионни чорапи, масаж на лимфни възли, леки упражнения и хигиенна грижа за кожата.

Заболявания, свързани с бъбреците, черния дроб или сърцето, също могат да предизвикат подуване на краката и глезените.

 

Често задавани въпроси

Кои са причините за подуване на краката и глезените?

Появата на подуване на краката и глезените може да се дължи на травми, инфекции и хронични заболявания.

Кога да потърсим лекарска помощ?

При внезапно или необяснимо подуване или допълнителни симптоми (задух, треска и болка), трябва да потърсим лекарска помощ.

Как можем да предотвратим появата на подуване на краката и глезените?

Можем да предотвратим това дискомфортно състояние, като поддържаме здравословен хранителен режим и добра физическа активност. Добра идея е да проверяваме често за натъртвания, порязвания и ожулвания, особено ако имаме диабет.

 

Категории: Здраве, Хранене и видове храни|Публикувана: 12.05.2022|

Сподели тази статия, избери платформа!

Блог

Рецепти

4559c8467fde8e4002d4ed2eafed370b?s=96&d=mm&r=g

Автор: For Life

Свързани публикации

Един Коментар

  1. Танева 28.09.2023 at 18:55 - Отговор

    Неприятно.Трябвст изследвания!

Оставете коментар

Обновена: 10 май 2024 в 17:07 | Публикувана: 12 май 2022 в 10:38 | Категория: Здраве, Хранене и видове храни