Морска сол при настинка – как помага?

Морската сол се използва от векове като лек за различни оплаквания. Тя не само е заредена с редица полезни вещества, но и е леснодостъпна, което я право ефикасно и евтино решение на всеки проблем.

Днес по-специално ще ви разкажем как да използвате морска сол при настинка. Сигурни сме, че сте чували колко много помага тя в тази ситуация, но нека си припомним заедно старите изпитани рецепти.

Морска сол – какво представлява и как се добива?

Морската сол се получава чрез процеса на изпаряване на солени водни тела. Може да е по-тъмна на цвят в сравнение с рафинираната сол поради усвояването на основни минерали от глинената облицовка на водното тяло.

Средиземно море, Атлантическият океан и Северно море са най-големите центрове за събиране на морска сол в света.

Обикновено събирането на рафинирана готварска сол може да включва тежка обработка, включително добив, последван от йодиране, избелване и разреждане на солта с антислепващи агенти.

По време на преработката на сол се добавят още химикали, които често премахват нейните полезни минерали и микроелементи, с изключение на натрий и хлорид.

За разлика от рафинираните соли, добиването на морска сол обикновено може да включва много малко обработка, така че тя запазва влагата и минералното си съдържание. Тези минерали присъстват под форма, която лесно се използва и усвоява от човешкото тяло.

Интересно е, че келтската морска сол се добива по различен начин от традиционната и използва конвенционални методи. Те могат да включват работа и събиране на солта изцяло на ръка, като се използват само дървени инструменти. В резултат тази сол не съдържа вредни химикали или добавки, тя е изцяло натурална.

Морската сол съдържа 82 основни хранителни вещества. Тези естествени източници са ценни за човешкия организъм.

Хранителното богатство на морската сол може да включва жизненоважни минерали като натрий, калий, калций, магнезий, бромид, хлорид, желязо, мед и цинк, наред с други полезни елементи.

Морска сол при настинка – за облекчаването на кои симптоми помага?

След като разбрахте каква е същността на морската сол, е време да пристъпим към основния въпрос, а именно как помага тя при настинка. Всеки е чувал различни рецепти от майка, баба, леля – те обикновено се предават през поколенията. Тук сме събрали най-популярните и ефективните сред тях.

Гаргара с морска сол при възпалено гърло

Гаргарата с морска сол не само намалява бактериите, но и подобрява способността на организма да се бори с вирусите. Тя помага за премахване на натрупването на слуз в дихателните пътища, намалява възпалението и облекчава болката в гърлото.

Как да си направите гаргара? Рецептата е проста. Добавете 1/4 до 1/2 ч. л. морска сол към 250 мл. топла (не гореща) вода. Готово!

Отпийте голяма глътка солена вода, наклонете главата си назад и правете гаргара за 30 секунди и изплюйте. Повторете докато течността свърши. Ако е необходимо, повтаряйте тези стъпки на всеки 4 часа, докато болката в гърлото отшуми.

Тази смес помага за неутрализиране на киселините в гърлото, които се произвеждат от бактерии. Така се поддържа здравословен pH баланс, което предотвратява растежа на нежелани бактерии в устната кухина и ще се погрижи и за доброто ви орално здраве.

Промивка с морска сол при хрема

Друг начин, по който може да използвате морска сол при настина, е за да се отървете бързо от досадната хрема. Направете промивка на носа с разтвор от вода и морска сол. По-добре е да сложите по-малко сол, отколкото при гаргара.

Имайте предвид, че някои хора получават реакция от морската сол, която се изразява в леко подути лигавици и течна хрема за известно време след изплакването. Тази алергична реакция може да бъде предизвикана от остатъци от цветен прашец или водорасли в морската вода, както и от минерали, присъстващи в самата сол.

Морската сол може да бъде както рафинирана, така и нерафинирана. Използването на рафинирана морска сол намалява риска от реакции. Непременно опитайте, ако запушеният нос ви е в тежест, скоро ще получите облекчение.

Ако промивката е много неприятна за вас, можете да я замените с инхалации, които също ще помогнат за хремата, а и за други симптоми като главоболие. Просто вдишвайте от гореща солена пара, като покриете главата си с памучна кърпа.

Компрес с морска сол при болка в ушите

При настинка не е изключено да получите възпаление на ушите, което може да бъде много неприятно. За щастие има лесен начин да се справите с болката с морска сол.

Напълнете памучен чорап с едра морска сол. Добавете няколко капки лавандулово масло и завържете края. Затопете внимателно в микровълнова печка или нагрейте директно върху чист тиган и след това поставете затопления компрес върху ухото и челюстта.

Морската сол запазва топлината изключително добре и дори може да помогне за промяна на налягането в ухото. Ако нямате подръка морска сол, можете да я замените с ориз. Той има подобни качества.

Ако компресът не помогне, може да сте развили инфекция на ухото. В този случай трябва да потърсите мнението на специалист.

Вана с морска сол при настинка

За облекчаване на мускулните болки и цялостно отпускане на тялото, можете да си направите вана с морска сол при настинка. Тя има детоксикиращ и затоплящ ефект.

Добавете чаша морска сол към водата, която трябва да е топла, но не и гореща. Друг вариант за по-добри резултати е да си приготвите следната смес от ¼ ч. ч. морска сол, ½ ч. ч. английска сол, ¼ ч. ч. сода, ¹/₃ ч. ч. ябълков оцет и есенциално масло по избор (лавандула или евкалипт например).

Първо смесете солта и содата с малко гореща вода, след това сложете останалите съставки. Разбъркайте добре и добавете към своята вана. Може да стоите във водата около 15 минути или малко повече, ако ви е приятно.

Обикновено е хубаво да изпълнявате ритуала вечер, преди лягане. Трябва да споменем, че можете да си вземете такава вана с морска сол при настинка, но и не само. Насладете й се винаги когато искате да се отпуснете след тежък ден.

Ако нямате  време или сили за цяла вана, опитайте стария метод  за затопляне на краката в гореща вода и морска сол при настинка. Сигурни сме, че баба ви ви го е прилагала.

Смисълът на процеса е, че чрез затоплянето на краката се подобрява кръвообращението и се засилва имунната система.

След това е добре да пийнете чаша топъл чай и да се завиете хубаво. Така ще предизвикате изпотяване, ще получите цялостно облекчение и ще спите спокойно.

Вече имате всички рецепти за използване на морска сол при настинка на едно място. Непременно се доверете на някой изпитан метод, следващия път, когато ви повалят неприятни симптоми. И все пак дано не ви се налага.

Бъдете здрави!