Домашен лек за кашлица – 6 изпитани метода

Обновена: 10.05.2024|
Домашет лек за кашлица.

По различни причини може да предпочетем използването на домашен лек за кашлица. Когато почувстваме, че с нея идва и разболяването, е хубаво да реагираме бързо, за да я облекчим. 

 

Ако избраният домашен лек за кашлица влияе твърде слабо и симптомите се засилват, потърсете лекарска помощ.  

 

kurk 400
astaks 600
kurk 400
astaks 600

Популярни домашни лекове за кашлица

Може да укрепите здравето си в моменти на болест или настинка, като използвате подходящи храни и рецепти. 

Пчелен мед 

Медът има различни витамини, минерали и ензими. Притежава доказани антибактериални и противовъзпалителни свойства. Действа успокояващо на възпаленото гърло и облекчава кашлицата.  

Медът е безопасен за деца над 1 година и е любим домашен лек за най-малките, тъй като има приятен сладък вкус. Консумира се по различни начини – самостоятелно, в чай, в топло мляко, върху филийка хляб или в друга храна.  Тъмният мед е по-богат на антиоксиданти от светлия, но всички видове пчелен мед са добър домашен лек за кашлица. 

Джинджифил 

 

домашен лек за кашлица

 

В корена на джинджифила се откриват органични съединения, които доказано отпускат дихателните пътища. Той е един от най-известните природни лекове.  

Яде се суров, в готвена храна, приема се също под формата на чай или добавен в затоплено мляко. Помага също и при гадене. Джинджифилът е добър лек при различни стомашни разстройства.  

Солена вода 

За раздразнено или възпалено гърло гаргарата със солена вода действа много облекчаващо. Солта извлича водата и намалява производството на слуз в дихателните пътища, вследствие на които страдаме от болка и кашлица.  

Солената вода подпомага лекуването на различни инфекции и е ефикасен домашен лек за кашлица. 

Естествени пробиотици 

Те повишават имунитета и така помагат при борба с инфекции и възпаления. Можем да получим натурални пробиотици през някои храни: 

  • Комбуча 
  • Темпе 
  • Ферментирали храни 
  • Кисело мляко 
  • Кефир 
  • Кисело зеле 

 

Мента  

Ментата е едно от най-разпространените растения с лековито действие. То се използва в различни култури с медицински цели и често присъства в направата на домашен лек за кашлица.  

В маслото от мента също се откриват лечебните съставки.   

 

Бромелаин  

 

домашен лек за кашлица

 

Този ензим откриваме в стъблото и плодовете на ананасите. Проучвания показват, че ензимът е ефикасен за потискане на кашлицата.  

Достатъчно е да изядем няколко парчета свеж ананас или да изпием 200-300 мл прясно изцеден сок от ананас в деня, за да усетим ефектите му.  

 

Мащерка  

Билката помага за облекчаване и лекуване на остра и тежка кашлица. Растението е богато на флавоноиди, които доказано отпускат мускулатурата на гърлото, дробовете и дихателните пътища. С това действие мащерката облекчава кашлицата и успокоява възпаленията. 

Обикновено се приема като чай, но също се правят и инхалации с вода и мащерка.  

 

Куркума 

Куркумата има десетки здравни ползи и се открива в народната медицина на много култури. Куркуминът, който се съдържа в нея, има силни противовъзпалителни свойства.  

За направата на домашен лек за кашлица се смесва с черен пипер за засилване на полезното действие. Консумира се под формата на чай или в комбинация с топло мляко.  

 

 

Как да приготвим домашен лек за кашлица?

За да черпим от ползите на тези природни дарове, трябва да ги приготвим по подходящ за приемане начин. 

 

1. Чай за успокояване на кашлицата 

 

домашен лек за кашлица

 

Време за приготвяне Порции
5-10 минути 1

 

Нужни продукти: 

  • 250-300 мл вода
  • Подходящ съд – чаша или буркан 
  • 1 ч.л. настърган или ситно нарязан джинджифил 
  • 1 ч.л. листа от мащерка или 1 пакетче чай от мащерка 
  • 1 ч.л. мед 
  • 1-2 парчета лимон (по желание и вкус) 

 

Как да приготвим? 

  1. Оставяме водата да заври.
  2. В избрания съд поставяме джинджифила и мащерката.  
  3. Заливаме с горещата вода.
  4. Похлупваме съда, за да се запари чаят. 
  5. След 5-10 минути този домашен лек за кашлица е готов за консумация.  

 

Много горещата вода унищожава полезните съставки и антиоксиданти в меда. Него прибавяме едва когато температурата на чая е подходяща за пиене.  

С допълнително лимон в чая ще получим и неговите ползи. Витамин Ц, на който е богат лимона, ще окаже подкрепа на имунната система в борбата с кашлицата.  

 

2. Златно мляко 

Време за приготвяне Порции
5-10 минути 1

 

За да приготвим златно мляко, се нуждаем от: 

  • 1 ч.л. куркума 
  • Щипка черен пипер (препоръчва се прясно смлян) 
  • 200-250 мл мляко 
  • 1 ч.л. мед 
  • Подходящ съд – чаша или буркан 

 

Как да приготвим? 

  1. Затопляме млякото без да заври. 
  2. В избрания съд слагаме куркумата, черния пипер, меда и добявяме топлото мляко. 
  3. Хубаво разбъркваме. Всички съставки трябва да се разтворят добре.  
  4. Златното мляко е готово за пиене. 

 

Топлото мляко с куркума е чудесно средство за облекчаване на кашлицата, но и за успокояване на ума и тялото. Приема се най-често преди лягане, заради приспивателните ефекти на топлото мляко. Така подсигуряваме, че кашлицата няма да пречи на съня ни.  

 

3. Инхалации с мента   

Време за приготвяне
5-10 минути

 

За този домашен лек за кашлица са ни необходими: 

  • Вода 
  • Голяма купа или тенджера 
  • Листа мента или масло от мента 
  • Кърпа 

 

Как да правим инхалации с мента? 

  1. Оставяме водата да заври 
  2. Изсипваме я в избраната купа. Препоръчително е водата да се премести в друг съд, за да не се изгорим на горещата тенджера, ако водата е вряла на котлон.  
  3. Слагаме няколко листа мента във водата. Ако използваме масло, 2-3 капки са достатъчни.  
  4. Навеждаме се над купата и покриваме главата и врата си с кърпата. Чрез кърпата се създава своеобразна палатка, която да задържа парата. 
  5. Дишаме дълбоко.
  6. Дълбоките вдишвания на вода с мента трябва да се правят 5-10 минути. 

Не бива да приближаваме лицето си много близо до врялата вода, защото има риск от изгаряне. Може да се правят почивки през 1-2 минути.  

На първо място е безопасността и внимателното практикуване на този домашен лек за кашлица. 

 

4. Гаргара със солена вода 

Време за приготвяне
2 минути

 

Какво ни е нужно за този домашен лек за кашлица? 

  • 1 ч.л. сол 
  • 1 чаша топла, но не гореща, вода (около 200 мл)

 

Как да приготвим и приемаме? 

  1. Разтваряме солта в топлата вода.
  2. Правим гаргара със солената вода за 30 секунди. 
  3. Изплюваме водата и отпиваме следващата глътка за гаргара. 
  4. Хубаво е да се прави до свършване на водата в чашата. 

За успокоение на кашлицата и възпалението е хубаво да правим гаргара с пълна чаша вода 4-5 пъти на ден.  

 

5. Домашен лек за кашлица под формата на сироп 

 

домашен лек за кашлица

 

Време за приготвяне
4-8 часа

 

Нужни съставки: 

  • 4 скилидки чесън 
  • 1 пълна супена лъжица мед
  • Малък буркан или малка кутия с капачка 

 

Начин на приготвяне: 

  1. Нарязваме и хубаво счукваме скилидките чесън. 
  2. В избрания съд смесваме меда с чесъна. 
  3. Сместа престоява 4-8 часа извън хладилник.  

От домашния сироп приемаме по 1 чаена лъжичка през 4-5 часа. 

 

6. Бистър сироп за кашлица 

Време за приготвяне
5-10 минути

 

Нужни съставки: 

  • 1 лимон 
  • 2 пълни супени лъжици пчелен мед 
  • 2 с.л. нарязан или настърган джинджифил 
  • 4 с.л. топла вода 
  • Щипка черен пипер (по желание) 
  • Малък буркан с капачка 

 

Как да приготвим? 

  1. Изстискваме сока на лимона. Настъргваме кората.
  2. Настъргваме или нарязваме ситно джинджифила.
  3. Смесваме всички съставки в избрания буркан.
  4. Разбъркваме.
  5. Добавяме топлата вода.
  6. Поставяме капачката и разклащаме добре.

Държим сместа извън хладилник. Приемът на сироп е по 1 чаена лъжичка през 3 часа.

Преди отваряне сместа се разклаща добре, тъй като някои от съставките няма да се разтворят напълно във водата.

 

Защо кашляме? 

Функцията на кашлицата е да изчиства гърлото и дробовете от храчки, прах и други дразнители. Статистиката показва, че често е причина за посещение на лекар.  

Освен свързана със заболяване, тя може да е симптом на алергия, астма, възпаление или инфекция. Причинява се също и от дразнители – чужди тела, попаднали в гърлото, прах, пушек. Има случаи, в които кашлицата няма общо с дихателните пътища – гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) също може да провокира кашлица.  

За облекчаване на кашлица, съпроводена с болест, често се обръщаме към медикаменти. Вместо тях или в допълнение може да помогнем на тялото си с домашен лек за кашлица. 

 

Заключение

Изборът на домашен лек за кашлица пред обикновените лекарства зависи от симптомите и цялостното ви здраве. Домашните сиропи и чайове могат да се приемат заедно с предписаните от лекаря лекарства за максимално действие и бързо облекчаване на кашлицата.

 

Често задавани въпроси

Как се лекува кашлица?

В зависимост от симптомите и здравословното състояние можем да се насочим както към медикаменти, така и към домашен лек за кашлица.

Кои храни облекчават кашлицата?

Доказано полезно действие имат джинджифилът, пчелният мед, ананасът, куркумата.

Какъв чай е добър домашен лек за кашлица?

За облекчаване на кашлицата помага чай от джинджифил, мащерка, куркума, мента. Може да се смесят или да се пият самостоятелно. Добавяме и мед за допълнителни ползи.

 

Категории: Хранене и видове храни|Публикувана: 02.11.2023|

Сподели тази статия, избери платформа!

Блог

Рецепти

77b4e8bfbbc2c5326156c9a35bcebe95?s=96&d=mm&r=g

Радина Руменова завършва бакалавърска програма "Българска филология" и се запътва към света на рекламата. Професионалните ѝ интереси са в сферата на езикознанието, а любителските влечения се разделят между кулинарията, музиката, екологията и здравословния начин на живот.

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 10 май 2024 в 15:12 | Публикувана: 2 ноември 2023 в 14:31 | Категория: Хранене и видове храни