Диети и режими

Спорна тема за обсъждане е дали могат да се консумират плодове при кето диета, поради съдържанието на въглехидрати

Обикновено обръщаме внимание на калориите, когато искаме да отслабнем или да повишим теглото си. В повечето случаи хората,

В днешната статия ще поговорим за периодично гладуване и кето диета за отслабване - можем ли да ги съчетаем и какви видове има.

Подходящи за консумация са ядките при кето диета, поради това, че са нисковъглехидратни и съдържат редица полезни хранителни

По време на алкална диета е желателно да избягваме всички видове месо, мляко, млечни продукти и храни със захар и рафинирани мазнини, както и различни тестени продукти.

Вредите на захарта върху мозъка за свързани с активирането на системата за възнаграждение на мозъка, която води до пристрастяване.

Зеленчуците са важна част от всяка здравословна диета, това важи и за кето диетата. Познаването на количеството въглехидрати

Ако сте се чудили дали има разлика между нисковъглехидратна диета и кето режим – днес ще ви разкажем

Най-трудното при кетогенната диета се оказва адаптацията и симптомите на кето "грип", които трябва да се преодолеят в началото.

Може би сте започнали кето диета с нагласата, че ще си похапвате с мярка, ще се чувствате сити

Разглеждаме подробно колко време в кетоза ни е необходимо, за да свалим желаните килограми, и кои фактори са определящи.

Много хора гледат на кето режима като на лесен вариант за отслабване. В действителност за спазването му се