Бърз лек за оток на краката след раждане

В тази статия проучихме за вас най-популярните резултати, които се появяват при търсене на бърз лек за оток на краката. Някои от тях се оказаха напълно безопасни след раждане, докато други изискват предварителна лекарска консултация.

Подуването на краката и стъпалата по време на бременност често се дължи на два фактора: единият са хормоналните промени, заради които кръвоносните съдове стават по-пропускливи, а другият е натискът от увеличената матка върху тазовата вена, което води до затруднен венозен отток.

 

Традиционни методи за лечение на болки в краката: работят ли за премахване на отока след раждането?

 

 

Със сигурност един от най-познатите и до днес традиционни методи си остават различните компреси, билки и чайове. Следва да се запознаем по-подробно с част от тях и да разберем приложими ли са при жени, които кърмят.

Ябълков оцет за подути крака

Използван още в традиционната медицина и аюрведа, ябълковият оцет няма противопоказания за употреба след раждане. Високото съдържание на калий в него има положителен ефект при намаляването на задържаната вода в крайниците. Той е признат като бърз лек за оток на краката с няколко основни приложения.

Една от най-често срещаните рецепти е компрес с ябълков оцет и вода. При нея смесваме равни количества от двете, накисваме кърпа, след което я изцеждаме и увиваме около крака си за 10 минути.

Може да се направи и вана. Пак в същото съотношение, за около 30 минути. При ваната е препоръчително водата да е приятно топла.

Оцет при болки в краката и оток може да се приема и вътрешно: една чаена лъжичка се разрежда в чаша вода и се изпива. Прави се 2 пъти дневно. Това помага за регулиране на натрия и натрупаните течности.

Компрес с риванол при оток

За какво помага компрес от риванол? Известен още като етакридинов лактат, той е със силно антисептично действие. Най-често се използва при рани и инфекции. Въпреки това е възможно да намерим информация, която да препоръчва използването на компрес с риванол при оток след раждане. Специалистите препоръчват предварителна консултация с лекар в такъв случай, тъй като риванолът не е типичното лекарство при оток, а и има противопоказания, които не са за подценяване.

Компреси със студена вода

Подобно на компресите, използвани при травми като ударен пръст на ръката, локалното приложение на студ или хладна вода върху подутите крака след раждане може временно да облекчи подуването и усещането за тежест. Това е безопасен и бърз лек за оток на краката. Можем да го прилагаме ежедневно.

Червена боровинка и Демир бозан

Макар червената боровинка да е позната като диуретик, нейното използване като бърз лек за оток на краката е по-скоро свързано с други качества. На първо място тя съдържа проантоцианидини, които намаляват прилепването на бактерии към пикочния мехур. Това помага за по-доброто контролиране на инфекциите. Така отделянето на течностите се нормализира, което може косвено да намали задържането на вода. Също така има данни, че сок или екстракт от боровинка е в състояние леко да повиши отделянето на урина.

Червената боровинка е полезна с антиоксидантните и противовъзпалителните си свойства, както и заради способността си да подпомага венозната и лимфната циркулация.

Всичко това ни показва, че нейният ефект при отичане на краката е по-скоро косвен, но все пак можем да я включим в менюто си.

Причината Демир бозан да е включен в тази статия е съдържащата се в него царевична коса, която има диуретични и противовъзпалителни свойства. Въпреки това е много важно да отбележим, че според указанията за употреба, той не се препоръчва, ако жената кърми. Съветът ни тук отново е да се консутирате със своя лекар преди да го използвате.

Различните варианти на компрес за оток могат да имат много добър ефект, особено в комбинация с изпитаните препоръки, които следват.

 

7 изпитани препоръки за облекчаване на отока в краката след раждане

 

 

Сваляне на оток на крака без лекарства и мазила – тук ще разгледаме няколко ежедневни ритуала, които не са за пренебрегване. Всички те засилват ваимно ефекта си и доказват, че понякога е добре да имаме на разположение повече от един бърз лек за оток на краката, особено ако търсим работещо във времето решение.

Ето и някои препоръки:

1. Желателно е да включим в менюто си повече сезонни храни, които са богати на калий – кайсии, банани, картофи, авокадо, спанак, фасул, леща, кисело мляко. Те помагат за естественото понижаване на нивата на натрий в организма.
2. Добре е да избягваме кафето и кофеиновите напитки, ако е възможно. Те могат да доведат до дехидратация и задържане на течности.
3. Една рутина, която има потенциала да даде голям ефект, е повдигането на краката над нивото на сърцето. Няколко почивки в рамките на деня, по време на които краката са поставени на възглавница или стол, ще имат неочаквано добър резултат. Препоръчително е също да избягваме да държим краката си кръстосани, тъй като това пречи на доброто кръвообращение.
4. Компресивните чорапи са често препоръчван бърз лек за оток на краката. Тяхната сила се крие в способността им да подобряват кръвообращението, като свиват кръвоносните съдове. В комбинация с широки дрехи ефектът е още по-добър. За предпочитане е да избягваме тесните дрехи в този период, тъй като те ограничават циркулацията, което може да доведе до влошаване.
5. Масаж, с фоумролер например, върху краката ще подобри кръвообращението. Следродилният масаж е друго средство, което не е за подминаване. Той ни помага да се отпуснем, облекчава болката и има благотворен ефект върху балансирането на хормоните и регулирането на кортизола (както и други стресови хормони).
6. Ежедневни разходки, леки упражнения или йога, плуване, водна гимнастика или пилатес подпомагат циркулацията на кръвта и течностите и предотвратяват задържането. Важното е това да става без болка и излишно натоварване, с грижа към тялото.
7. Употребата на по-малко сол (натриев хлорид) в храната и повече течности (вода) работят за намаляването на физиологичния оток. Това е препоръка, която със сигурност има положителен ефект. Можем да помогнем на тялото и с хранителни добавки, които детоксикират, забързват метаболизма и подсилват имунната система.

Всички тези естествени методи, особено в комбинация, гарантирано ще помогнат да тялото да се справи по-бързо и безболезнено с отоците по време на следродилния период.

 

Медикаменти и мазила

Макар наличието на отоци по краката след раждане да са характерни при повечето жени, те често успяват да преминат единствено с движение, компресия, вдигането на крака и промяна в някои навици. Всички тях вече разгледахме, но тук ще си отговорим на въпроса как и какво лекарство за оток да използваме в случай на необходимост.

В началото на тази точка е много важно да уточним едно нещо: ако решим да използваме лекарства (особено диуретици) и мазила, това трябва да е с лекарско указание, защото употребата им крие потенциални рискове.

Хапчета за оток на краката: не и без консултация с лекар

Най-често, когато търсим бърз лек за оток на краката и се обърнем към лекарствени средства, става въпрос за диуретици. Тяхната функция е свързана с помощ при отделянето на излишната вода и сол чрез урината. Те се използват при по-тежки състояния, като сърдечна недостатъчност, бъбречни проблеми и т.н. При нормален следродилен оток обикновено няма нужда от тях.

Диуретици могат да причинят дехидратация, ниско кръвно, загуба на важни електролити (натрий, калий) и в някои случаи проблеми с бъбреците. Някои лекарства (напр. фуроземид) могат да преминат в кърмата и да повлияят на кърменето. Това е и причината, поради която е препоръчително да се приемат само след консултация с лекар.

 

В търсене на мазило за спадане на отока

Търговската мрежа в България предлага различни продукти от тази категория, като топичните гелове с хепарин (натриев хепарин). Те са подходящо за свалянето на оток на глезена, защото подобряват кръвообращението в малките съдове и успокояват локалното възпаление. Макар да помагат при проблеми с вените и подуване на крайниците, има противопоказания, свързани с наранявания и риск от нежелани кожни реакции. Използването им е само по лекарско предписание, тъй като няма достатъчно данни за ефекта върху кърмачето.

Има и растително базирани гелове, които се използват като бърз лек за оток на краката. Активната съставка в тях е Ескан/Escin (екстракт от семена на конски кестен). Тя спомага за укрепването на кръвоносните съдове и намаляването на пропускливостта им, което, от своя страна, помага да се предотврати задържането на течности в тъканите. Притежава и леко противовъзпалително действие. Тук отново е необходима предварителна консултация с лекар.

Обезболяващ спирт: какво трябва да знаем за него?

Обезболяващите спиртове обикновено съдържат алкохол и охлаждащи съставки като ментол и камфор. Можем да ги нанесем върху кожата с леки масажни движения. Те могат да облекчат усещането за болката и тежестта в краката, имат приятен охлаждащ ефект. Макар да са в състояние да помогнат при уморени крака или леки отоци, те по-скоро не лекуват проблема в дълбочина. Да, обезболяващият спирт е сравнително безопасен и бърз лек при оток на краката, но отново има рискове и противопоказания, за които трябва да следим.

Медикаментите рядко са първи избор на току-що родилите жени, които търсят бърз лек при оток на краката. Те се изписват при по-специфични случаи: когато отокът е свързан с общо (системно) натрупване на течности или има кръвен съсирек. Ако кърмим в момента е добре да знаем, че на страницата на e-lactancia можем да проверяваме кои лекарства са съвместими с този период.

При подуване на глезена на единия крак или асиметричен оток (единият крак е много по-подут), който е много болезнен, има зачервяване или температура на самото място, е важно да се обърнем към лекар за адекватна медицинска оценка. Подобна симптоматика не бива да се подценява, тъй като може да е знак за по-сериозно състояние.

 

Кога да потърсим незабавна лекарска помощ при подуване на глезените и прасците?

 

По време на бременност и в следродилния период рискът от дълбока венозна тромбоза е по-голям. Симптомите, за които трябва да следим, са: оток на единия крак, болка (подобно на крампа или спазъм на прасеца), поява на зачервяване на кожата (може да стане и синкава), чувство за топлина на засегнатото място.

Когато подуването се появи внезапно и е болезнено, ни трябва преглед, а не бърз лек за оток на краката.

Кръвното налягане е ключов фактор за отоците. Когато то е високо, може да влоши подуването на краката след раждане. В повечето случаи оток на караката след раждане е нещо временно, но ако се комбинира с повишено кръвно налягане, тежки главоболия или други симптоми – е задължително медицинско наблюдение.

 

Заключение

 

 

Когато търсим бърз лек за отока на краката след раждане, пред нас се разкрива цял океан от съвети и решения. Някои от тях са се доказали с времето и са напълно безопасни – надеждни ритуали, които можем да прилагаме у дома. Други, макар и полезни, изискват професионална преценка, за да бъдат най-подходящи и безопасни за нас и бебето ни.

Във време, когато грижата за новороденото заема почти цялото ни внимание, е лесно да пренебрегнем собственото си благополучие. Но именно тези малки, ежедневни моменти, посветени на грижата за нас, могат да донесат истинско облекчение и да ускорят възстановяването. Понякога няколко прости стъпки са достатъчни, за да се почувстваме по-леки, по-спокойни и по-близо до себе си.

Бърз лек за оток на краката звучи изкушаващо, но решението често се крие в прилагането на повече от един метод. 

Често задавани въпроси