Суха кашлица – как да я прогоним

Кашлицата е защитен механизъм на организма, независимо дали е суха (без секрети) или влажна (продуктивна, с голямо количество отделяния). Това е реакция на дихателната система към инфекции и сигнал, че нещо в тялото не е наред.

Появява се при инфекции, алергии, белодробни и други заболявания. Много рядко се среща у здрави хора.

Кашлицата трябва да се разглежда като здравословен проблем, когато продължава повече от седмица, дразни гърлото и изтощава белите дробове.

Ако страдате от суха кашлица и искате бързо да я спрете, пред вас е необходимата ви научнопопулярна информация.

Какво провокира суха кашлица?

Ето най-честите причини:

• Тежка настинка, ларингит, тонзилит. При инфекции на горните дихателни пътища тяхната лигавица се възпалява, набъбва и дразни т.нар. кашлечни рецептори, които отключват въпросния защитен рефлекс. Обикновено след излекуване сухата кашлица продължава известно време.
• Алергия, астма. В такива случаи може да се яви суха кашлица поради полени, прах и други дразнители, които възпаляват дихателната лигавица. Когато се затрудни въздушният обмен, кашлицата се съчетава със задух.
• Плеврален излив. Събирането на течност в пространството около белите дробове също е дразнещо и провокира суха кашлица.
• Гастроезофагеален рефлукс. Връщането на киселини от стомаха към хранопровода е друг вид причина за суха кашлица.
• Тютюнопушене и престой в задимени помещения. В такива случаи главният фактор за появата на суха кашлица са токсичните вещества, съдържащи се в тютюневия дим.
• Дехидратация. Ако имате суха кашлица, която ви буди през нощта, най-вероятно не приемате достатъчно течности. При комбинация между обезводняване и тютюнопушене, може да възникне суха кашлица, съчетана със задух по време на сън.
• Неблагоприятни условия на труд. Кашлицата е честа у хора, които работят в студена и прашна среда.
• Медикаменти. Някои лекарства, използвани срещу високо кръвно налягане и други заболявания, причиняват краткотрайна суха кашлица.
• Психични проблеми. У по-внушаемите и емоционално лабилни хора страхът, че ще се разкашлят в неудобен момент възбужда този рефлекс, без наличие на органично заболяване.

Какви са пораженията в организма при суха кашлица

Процесът на кашляне без отделяне на секрети причинява дискомфорт, макар че не продължава повече от няколко минути. Обикновено в гърлото възникват парене и сърбеж. Гласът може да стане дрезгав. Повечето хора с изброените оплаквания губят апетит и се оплакват от умора. Честата суха кашлица изтощава белите дробове.

Трябва да се има предвид, че понякога тя е симптом на сериозно заболяване. Например, ако е съпроводена от силна болка в гърдите, висока температура, изпотяване по време на сън, отслабване или други оплаквания.

Тревожно е също задържането й за повече от 15 дни.

Подходи срещу суха кашлица

Най-добре е да се консултирате с лекар, който ще установи причината за проблема след физически преглед и някои тестове:

• микробиологичен анализ на проба от гърлото (обикновено материалът за изследване се взима с дълъг памучен тампон)
• кръвни изследвания
• бронхоскопия (процедура, при която с помощта на оптичен инструмент се оглеждат трахеята и бронхите)
• рентгенова снимка на гръдния кош
• скенер на гръдния кош (поредица от снимки, посредством въртящ се източник на рентгенови лъчи)

След цялостна преценка на общото състояние и резултатите от направените тестове лекарят предлага подходяща за конкретния пациент терапия. Тя може да включва спрейове за гърло, таблетки за смучене, сиропи за кашлица и други средства.

Не е разумно да се самолекувате с медикаменти, за които се изисква рецепта или не са съобразени със състоянието ви.

Например погрешно е при суха кашлица да се приема сироп с отхрачващо действие. Ако няма секрети, които организмът да изхвърли, въпросният сироп засилва непродуктивната кашлицата и изтощава белите дробове.

Какво може да направите сами?

Съществуват множество народни средства, с доказан през вековете целебен ефект срещу суха кашлица. Ето седем от тях, лесно приложими в домашни условия:

Солена вода

Натриевият хлорид облекчава раздразненото гърло, намалява кашлицата и възпалението. Изсипете една чаена лъжичка готварска сол в чаша с топла вода. Разбъркайте и с получената смес правете гаргара, 3-4 пъти дневно.

Не забравяйте, че този метод не е подходящ за децата под 6 години поради риск от поглъщане на много сол или задавяне.

Круша с канела

И плодът, и подправката се отличават с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Освен това крушата е сочен плод, който увеличава отделянето на слюнка и облекчава раздразненото от кашлицата гърло.

Вземете канела на прах и я поръсете върху парченца от круша. Разбъркайте ги добре. Консумирайте така приготвения вкусен десерт половин час преди да заспите. Той е ефективен срещу упорита, суха кашлица.

Грозде

Ампелотерапията (от гръцката дума ампело – грозде) е отдавна известен лечебен метод, който се основава на богатата палитра от полезни вещества в този плод – прости захари, органични киселини, витамини, минерали, растителни пигменти, ензими, фитонциди и др.

При суха кашлица консумирайте около килограм грозде. Разделете го за три, четири приема на ден. Поставете акцент върху тъмните сортове. Гроздето трябва да е във вид на свежи плодове или да се пие като прясно изцеден сок.

Бадеми

Те се отличават с богат витаминен и минерален състав. Активно помагат на имунната система да се справя с дихателните инфекции.

В борбата със сухата кашлица основна роля имат бадемовите антиоксиданти. Най-мощните от тях се съдържат във външната обвивка на тези ядки.

В чаша вода накиснете за една нощ шепа сурови бадеми. На сутринта изпийте водата и изяжте ядките.

Лучено мляко

Топлото мляко успокоява и облекчава раздразненото и възпалено гърло, отпуска бронхите и премахва болката. Лукът има силно антивирусно влияние, благодарение на т.нар. фитонциди (летливи вещества), които излъчва.

За да си приготвите лечебната напитка, обелете глава лук и я нарежете на четири части. Изсипете ги в един литър горещо мляко. Оставете получената смес да ври 5 минути. Прецедете я. Приемайте от лученото мляко малки порции, като го поддържате топли през целия ден.

Мляко с куркума и черен пипер

Това е аюрведично средство за тонус и общо укрепване. Идеално е при лечение на суха кашлица и болки в гърлото, но може да се ползва само от хора, които имат здрава храносмилателна система.

В чаша горещо мляко добавете щипка куркума и щипка черен пипер на прах. Двете подправки взаимно подсилват противовъзпалителните и антиоксидантите си свойства.

Разбъркайте сместа и я оставете да се охлади до телесна температура. Добавете лъжица пчелен мед. Той има бактерицидно действие, успокоява възпаленото гърлото и подсилва имунитета. Консумацията на мед преди лягане намалява кашлицата и подобрява съня.

Чай от цветове на бял бъз

В цветовете на растението се съдържат биоактивни вещества, които се отличават с противовъзпалителен, антимикробен и обезболяващ ефект. Чаят допринася за възстановяване на гласа след упорита кашлица, помага при болки в гърлото и ушите.

Може да добавите лъжица мед, когато напитката изстине. Имайте предвид, че при температура над 40°C медът не само губи полезните си свойства, но е вреден за организма.

Седем предложения за начин на живот, който ще подпомогне овладяването на кашлицата

1. Избягвайте дейности, свързани с интензивно усилие, докато кашлицата ви отшуми.
2. Приемайте по два, два и половина литра вода на ден. Това облекчава сухата кашлица и раздразненото гърло.
3. Ако състоянието ви се влошава през нощта, спете на висока възглавница. Повдигането на главата в легнало положение намалява пристъпите на кашлица, като подобрява дишането.
4. Осигурявайте си осемчасов сън, за да не сте мудни и отпаднали през деня.
5. Проветрявайте помещението, в което пребивавате. Излагането на прах и дим затруднява дишането и засилва кашлицата.
6. Хранете се редовно и балансирано.
7. Движете се достатъчно.

Всичко това ще ви помогне да възстановите устойчивостта на организма си.