Сезонен косопад: причини, симптоми и ефективни решения

Смяната на сезоните носи редица промени и в нашето тяло, тъй като организмът ни е настроен да усеща промените във времето навън. Сезонен косопад се появява при много хора, като от него могат да страдат жени и мъже.

В рамките на само 1 ден човек губи между 50 и 100 косъма от главата си.

Сезонният косопад е различен от другите видове загуба на коса, които познаваме. При някои хора може да се появяват и няколко вида косопад в едно и също време, но това не означава, че те са свързани или че се отключват взаимно. Често косопадът може да идва по различни причини и да са налице други влияещи фактори.

 

Симптоми и причини за сезонен косопад

 

 

Сезонният косопад може да забележим, когато се къпем или докато решим косата си, тъй като в тези моменти може да забележим по-голямо количество паднали косми върху четката и гребена или например на пода в банята. При някои хора може да се наблюдава и определено количество коса върху възглавницата или в леглото по принцип.

Ако забелязваме подобни признаци за кратко време през годината, може да започнем да наблюдаваме по-внимателно по кое време от годината се случва това. Подобно явление може да ни наведе над мисълта, че става дума за сезонен косопад.

Специфично за сезонния косопад е, че той се появява по целия скалп. В случай че върху скалпа се забелязват цели зони на загуба на коса или дори оголени петна, това може да е признак на алопеция – различен по вид косопад, при който се нуждаем от лекарска консултация.

По време на сезонен косопад не се наблюдават симптоми като сърбене, лющене или парене на скалпа. Това са признаци за друг вид косопад, който не е свързан със смяната на сезоните и времето.

Различните хора наблюдават промени в своя растеж на косата през различни периоди от годината. Някои билки и други съставки като розмарин и миноксидил може да подпомогнат растежа и да спрат косопада независимо от причините за поява.

Сезонен косопад през пролетта и лятото

 

 

При някои хора сезонен косопад се появява през пролетта. С удължаването на деня и по-честото излагане на слънчеви лъчи косата ни може да навлезе в телогенната си фаза, или фаза на почивка. В този период космите не растат, но много от тях може да паднат по различни причини. В тези случаи започваме да забелязваме голям брой косми под душа или върху възглавницата.

Този феномен е напълно нормален, ако не губим твърде много коса и започнем да забелязваме появата на косопада ежегодно.

В някои случаи е възможно пролетен косопад да се появи поради алергични реакции, свързани със смяната на сезоните. Подобно явление може да изсуши или раздразни космения фоликул и скалпа, което да доведе до по-забележима загуба на коса.

Лятната загуба на коса пък може да се дължи на промяна в ежедневието, тъй като това е сезонът на екскурзиите и почивките. Силната топлина, излагането на вода и промяната във влажността на въздуха също може да са причина за засилена загуба на коса.  Трябва да се има предвид, че загубата на коса през лятото е изключително често срещано явление, което се появява при много хора и не бива да е повод за притеснение.

 

Сезонен косопад през есента и зимата

Възможно е да получаваме сезонен косопад със застудяването на времето поради намаляване на излагането на слънце и понижени нива на витамин Д в тялото. Резките промени в температурата и влажността на въздуха също може да са основни фактори за поява на сезонен косопад през студените месеци.

Независимо кога се появява ежегодният сезонен косопад той не бива да продължава повече от няколко седмици до няколко месеца. В противен случай се нуждаем от лекарска консултация, за да запазим здравето на косата и скалпа си.

 

Рискови фактори и за какво да внимаваме

 

 

Рисковите фактори за появата на сезонен косопад са свързани с някои основни специфики на метеорологичните условия.

Например:

• Сух въздух. При сухо време например е възможно да получим сърбеж на скалпа, както и сезонен косопад, свързан с промяната на метеорологичните условия.
• Хормонален дисбаланс. При някои хора смяната на сезоните може да доведе до резки промени в нивата на хормоните. Това може да е причина за изненадваща загуба на коса, докато хормоните се нормализират.
• Разлика в начина на хранене. При някои хора се наблюдава голяма разлика в хранителните навици спрямо сезона. Това може да доведе до дисбаланс и дори до дефицити на определени витамин и минерали, които пък да са причина за сезонен косопад.
• Стрес. Много хора наблюдават загуба на коса в периоди на силен стрес. Това е нормално явление, но е важно да се опитаме да намалим стреса доколкото е възможно, тъй като той се отразява отрицателно на цялото тяло и може сериозно да навреди на здравето ни. Може да си помогнем с билки и екстракти, които да намалят тревогата и чувството на стрес.

Намаляването на рисковите фактори за сезонен косопад ще се отрази добре на здравето на цялото тяло, тъй като те често засягат общото ни здраве.

 

Как да се справим със сезонния косопад?

Причините за сезонния косопад са все още неясни, като за момента се предполагат различни причини. Съответно, за да се справим със сезонен косопад, трябва да се погрижим за рисковите фактори и да се опитаме да ги изолираме от ежедневието си.

Въпреки цялата грижа, която полагаме за себе си и косата си, е възможно сезонният косопад да продължи да се появява. Това не бива да ни притеснява, тъй като с достатъчно търпение може да изчакаме състоянието на скалпа ни да се нормализира. Има обаче някои полезни съвети, които може да следваме, за да намалим проявите на сезонен косопад.

Терапия и продукти

 

 

Хубаво е да се грижим за косата си не само отвътре навън, но и отвън навътре. Това означава да използваме качествени и нежни продукти за измиване, фиксиране и оформяне. Преди да я третираме с топлина, също е хубаво да използваме подходящи продукти, за да я предпазим. Важно е да я решим внимателно, да не дърпаме и да не я скубем, за да запазим целостта на косъма, но и здравето на корена.

В горещите дни не бива да забравяме продуктите със защита от слънчевите лъчи, които увреждат не само кожата, но и косата ни. За студените и сухи месеци пък може да изберем хидратиращи продукти, за да поддържаме косата си здрава.

Веднъж седмично може да се поглезим като правим масаж на скалпа си. Това стимулира кръвообращението и подпомага растежа на косата. Може да си направим и маска за коса с подходящи масла и естествени съставки, за да я подсилим от корена до върха. Различните видове терапия служат добре и за възстановяване на вече пострадала коса. 

Хранене и хидратация

Приемането на достатъчно течности и най-вече чиста вода е изключително важно за здравето на косата, като правилната хидратация ще я направи силна и лъскава. Водата подпомага функциите на цялото тяло и захранва клетките, което се отразява положително и на космените фоликули.

Здравословното и балансирано хранене е ключово за цялостното здраве на тялото и доброто състояние на косата ни. Заедно с качествената хидратация това са основни естествени методи за запазване здравето на косата. В някои случаи може да е препоръчително да започнем прием на хранителни добавки, които да укрепят здравето на косата ни – биотин, витамин Е, мултивитамини за общо здраве и други.

Физически бариери

 

 

Един лесен начин да предпазим косата си през сезоните е да създадем физическа бариера между нея и променящите се метеорологични условия. Това не е най-надеждният метод, който може да следваме, но може да е част от ефективната терапия.

През лятото се препоръчва да носим шапки с широка периферия, които да предпазват косата ни от слънчевите лъчи, които я изсушават и може да раздразнят и скалпа. През зимата пък се препоръчва носенето на топли шапки от дишаща материя, които да ни предпазват от студа и ветровете.

 

Заключение

Сезонен косопад може да се появява през различни периоди от годината поради редица причини. Рисковите фактори за косопад са свързани с хормонален дисбаланс, дефицит на ценни хранителни вещества, както и външни фактори като промяна в температурата и влажността на въздуха.

 

Често задавани въпроси