5 идеи за домашна маска за коса против косопад

Приготвянето на домашна маска за коса против косопад е лесен и евтин начин, по който да се погрижим за външния вид и здравината на косата си. Продуктите, които се използват за направата на тези домашни маски за коса против косопад, сме избрали да бъдат леснодостъпни такива, които се срещат навсякъде.     Приготвянето на домашни маски против косопад може да е ефикасен начин да подсилим косата си и да върнем нейната гъстота. Това е възможно, тъй като съществуват редица естествени съставки, които могат да подхранят косъма и да насърчат цялостния растеж на коса. Комбинирайки тези естествени съставки, може да получим ефикасни продукти, с чиято помощ да се преборим с неприятния косопад.  

Лесна маска с дафинов лист

Маската е богата на витамин С и помага при проблеми със скалпа и пърхота. Подсилва косъма и намалява косопада.

Необходими продукти:

• 2 ч.л. дафинови листа, стрити
• Сок от половин лимон
• 3 с.л. кисело мляко

 

Начин на приготвяне:

1. Сложете дафиновите листа в подходящ съд, заедно със сока от лимон и киселото мляко.
2. Разбъркайте и нанесете готовата домашна маска против косопад по цялата коса и скалп.
3. След като я приложите за 40 минути, измийте косата с шампоан и балсам.

  Дафиновият лист, известен в козметиката повече като дафиново масло, е богат на етерични масла, аскорбинова, никотинова киселина и ретинол. Съдържа още минерали като калций, цинк, манган, желязо и танини, благодарение на които запазват косъма естествено и здрав.  

Маска против косопад с кисело мляко

    Има данни, че киселото мляко може да помогне за запазване на краищата на косата. Също така има способността да намали увреждането и риска от оплешивяване.

Необходими продукти:

• 1 ч.ч. кисело мляко
• 1 с.л. ябълков оцет
• 1 с.л. мед

 

Начин на приготвяне:

1. Смесете всички съставки в удобен съд.
2. Приложете от корените до върховете на косъма.
3. Оставете да подейства 15 минути, а след това отмийте със студена вода.

  Проучвания показват, че киселото мляко подобрява цвета на косата и действа като балсам. А други изследвания твърдят, че киселото мляко поддържа косата в анагенна фаза за по-дълго време и й придава блясък.  

Маска против косопад с яйце

Тази домашна маска за коса против косопад може да стимулира и подхрани скалпа, тъй като е богата на хранителни вещества. Има потенциала да спре косопада, тъй като съдържа витамини от групата Б, част от състава на яйцата. С използването на тази домашна маска за коса против косопад може да се подобри цялостното състояние на косата, включително накъсването.

Необходими продукти:

• 1 яйце
• 230 мл прясно мляко
• 2 с.л. лимонов сок
• 2 с.л. зехтин

 

Начин на приготвяне:

1. Разбийте яйцето и добавете всички съставки към него.
2. Приложете върху косата и скалпа.
3. Оставете да действа за 20 минути.
4. Изплакнете с хладка вода, най-добре студена.

  Яйцата работят добре с всички типове коса и осигуряват подхранващи елементи за скалпа. Има проучвания, които твърдят, че яйчният жълтък може да стимулира растежа на косата в клетките на дермалните папили. Това се води една от най-ефективните домашни маски за коса против косопад – за растеж и плътност на косата.  

Домашна маска за коса против косопад с банан

    Бананите са богати на калий, антиоксиданти, естествени масла и витамини, което ги прави идеално средство срещу косопад. Те се намират през цялата година и правят невероятна домашна маска за коса против косопад.

Необходими продукти:

• 2 зрели банана
• 1 с.л. зехтин
• 1 с.л. кокосово масло
• 1 с.л. мед

 

Начин на приготвяне:

1. Смесете всички съставки в купа до гладка консистенция.
2. Нанесете сместа върху скалпа и косата, докато покриете всичко.
3. Оставете да престои пет минути.
4. Измийте с хладка вода.

  Домашната маска с банан помага като прави косата по-бляскава, мека, овлажнява я и намалява щетите и следите от пърхот.  

Домашна маска за коса против косопад със зелен чай

Ако не обичаме да го консумираме, въпреки че има доста плюсове, може да използваме зеления чай с козметични цели. Той е богат на антиоксиданти и съдържа EGCG (епигалокатехин-3-галат), който може да стимулира растежа на косата.

Необходими продукти:

• 1 яйчен жълтък
• 2 с.л. зелен чай, билка

 

Начин на приготвяне:

1. Разбъркайте съставките, докато сместа придобие кремообразна текстура.
2. Нанесете я върху косата и скалпа с помощта на четка.
3. Оставете маската да престои от 15 до 20 минути.
4. Измийте го със студена вода преди измиване с шампоан.

  Освен че стимулира растежа, домашната маска за коса против косопад със зелен чай съдържа протеини, които подхранват скалпа и се борят със свободните радикали.  

Какво представлява косопадът?

    Загубата на коса, позната още като алопеция, е многостранно състояние. Характеризира се с постепенно или внезапно изтъняване, намаляване или липса на космени фоликули.

Това води до осезаемо намаляване на плътността на косата на скалпа или други части на тялото.

Въпреки че се свързва предимно със скалпа, алопецията може да се прояви в различни модели, вариращи от локализирани петна до широко разпространена плешивост. Може да засегне хора от всяка възраст, пол или етническа принадлежност. Етиологията на косопада включва спектър от фактори:

• Генетика
• Хормонални колебания
• Медицински състояния
• Странични ефекти на лекарствата
• Хранителни дефицити
• Фактори на околната среда

  Сред най-разпространените форми е андрогенната алопеция, известна като мъжка или женска плешивост. Тя е повлияна от генетично предразположение и хормонален дисбаланс, по-специално превръщането на тестостерона в дихидротестостерон (DHT) в космените фоликули.

Проявата на алопеция често се характеризира с прогресивен цикъл, който включва три фази: анаген (растеж), катаген (преход) и телоген (покой и отделяне).

Косопадът може дълбоко да повлияе на самочувствието, емоционалното благополучие и отношенията с хората. Както споменахме, има и по-леки версии на косопад, които не се характеризират с директно оплешивяване или временни такива. Загубата на коса, произтичаща от фактори като раждане, операция или стрес, може да бъде временна (телогенен ефлувиум) в някои случаи. Домашното боядисване с некачествени или нещадящи косата бои също е причина, която води до косопад. Храненето и начинът на живот са фактори за загуба на коса, които зависят от нас. Набавянето на достатъчно витамини и минерали от храненето може да предотврати или забави загубата на коса. Вещества, които може да си набавим против косопад, са витамините Б7 (биотин), Б9, витамин Ц, Д и други. Може да приемаме още желязо, цинк, фолиева киселина, омега-3 мастни киселини.  

Как да се предпазим от появата на косопад?

    Най-добрият начин за забавяне или спиране на косопада е идентифицирането и адресирането на основната причина. Има различни начини, по-които може да се предпазим от косопад. Част от тях изброяваме по-долу.

Набавяне на повече протеин

Космените фоликули са направени предимно от протеин, наречен кератин. Проучване, направено от Trusted Source през 2017 г. между 100 души с косопад отбелязва няколко хранителни дефицита при участниците, включително аминокиселини, които служат като градивни елементи на протеина. Докато изследователите отбелязват, че са необходими повече проучвания, приемът на храна, богата на протеини, може да помогне за предотвратяване на косопада. Това може да включва:

• Пуешко месо
• Пилешко
• Яйца
• Ядки
• Риба
• Нискомаслени млечни продукти

 

Мултивитамини

Има изследвания, от чиито резултати са направени изводи, че има витамини и минерали, които са важни за процесите на растеж и задържане на косата, по-специално за клетъчния обмен:

• Цинк
• Желязо
• Селен
• Витамини А, В, С и D

  Може да се сдобием с тях от различни храни или хранителни добавки, ако имаме нужда от по-концентриран прием.

Сао палмето

Тази билка може да помогне за поддържане на нивата на тестостерон. Анализ от 2020 г. на седем проучвания установява, че дози от палмето от 100-320 мг могат да помогнат за качеството на косата, броя на космите и плътността. Направено е заключение, че палмето може да помогне на хора с AGA, телогенен ефлувиум и изтъняване на косата.

Кокосово масло и зехтин

Изследователи смятат, че кокосовото масло може да помогне за предотвратяване на увреждане на косата от излагане на ултравиолетова (UV) светлина. Лауриновата киселина, съдържаща се в кокосовото масло, помага за свързването на протеини в косата, предпазвайки я от накъсване в корена и кичурите. Масажирането на кокосово масло в скалпа може да насърчи по-добър кръвен поток и да помогне за възстановяването. Вариант е зехтинът да се използва за поддържане на косата, като я предпазва от сухота и свързаното с нея накъсване. Той също е основна съставка в средиземноморската диета, както и кето режима, която може да помогне за забавяне на генетичния косопад. Още:

• Йога
• Сок от лук
• Женшен

 

Заключение

Идеите за домашни маски за коса представляват обещаващ начин за справяне с косопада чрез естествено подхранване и кондициониране. Съставки като кокосово масло, яйце, банан, кисело мляко и мед предлагат овлажняващи и укрепващи свойства, които могат да бъдат от полза за здравето на косата. Въпреки че тези домашни маски за коса против косопад могат да помогнат за намаляване на падането на косата, когато се използват последователно, най-добре е да се разглеждат като допълнение към холистичния подход към грижата за косата. При тежък или хроничен косопад се препоръчва консултация със здравен специалист. Независимо от това, интегрирането на домашна маска за коса против косопад в рутината си осигурява прост и рентабилен начин за насърчаване на по-здрава коса.