Редовно почистване на лице: защо е важно и кога да го правим?

Чудите ли се защо е необходимо ежедневното почистване на лицето?

Всеки ден, вследствие на заобикалящата ни среда и естествените процеси в тялото, върху кожата ни се натрупват пот, себум, мъртви кожни клетки, прах и замърсявания, дори и да не използваме грим. Системното почистване на лицето позволява на кожата да диша, да поддържа нормалния си баланс и да не се превръща в подходяща среда за размножаване на нежелани бактерии. Това ни позволява да имаме здрава и чиста кожа, вместо да се притесняваме от появата на акне, запушени пори или раздразнения.

Рутина за лицето съобразена с възрастта

 

 

Кожата ни преминава през различни етапи, които изискват адаптиране и внимателна грижа. Наблюдавайки я и разбрирайки нейните нужди във всяко десетилетие, можем да запазим блясъка и здравината за дълго. Да разгледаме основните съвети на дерматолозите, съобразени с възрастта.

Най-важните стъпки в грижа за кожата на 20 години

Макар в двайсетте ни години кожата ни да изглежда свежа и жизнена, имемнно това е моментът, в който полагаме основите на нейното бъдещо добруване.

Ето какво ни съветват специалистите:

• Да използваме всеки ден 2 основни продукта – мек почистващ продукт (според типа кожа); слънцезащитен крем (SPF 30 или повече): нанася се 15 мин преди излизане, след почистване и хидратация на лицето и преди грима
• Да сменяме продуктите според сезона или реакцията на кожата – последователни сме – даваме поне 30 дни на продуктите, за да има резултат. Избираме продуктите според нашите конкретни нужди
• Да включим в рутинната си грижа продукти, които помагат при различните проблеми на кожата – серум или крем с витамин C (намалява стареенето и тъмните петна, нанася се след почистване на лицето и преди слънцезащитата); Ретиноид (за акне, петна по кожата и още. Нанася се вечер, около половин час след измиване. Може да се добави овлажняващ продукт, ако изсушава твърде много кожата)
• Грижа за кожата отвътре навън – в тази възраст това може да включва добавки като: цинк, който намалява възпалението и регулира производството на себум. Също и витамин D3, омега-3 мастни киселини, витамин C, който помага за синтеза на колаген в тялото (освен това е мощен антиоксидант, което предпазва кожата от пигментация).

Правилната грижа за кожата на 20 години е много важна, за да предотвратим бъдещи проблеми. Тя не е сложна, но изисква създаване на здравословни навици.

 

Най-важните стъпки в грижа за кожата между 40 и 50 години

В 40-те и 50-те е добре да създадем наистина ефективен план за грижа против стареене, който включва здравословни навици.

Ето какво ни съветват специалистите:

• Добра защита на кожата от слънце, която включва използването на слънцезащитен крем.
• Ежедневно използване на овлажняващи продукти, тъй като с напредването на възрастта кожата изсъхва.
• Редовно почистване на лицето – 2 пъти на ден – при което се избягва търкането на кожата.
• Здравословна храна – диетата с много плодове, зеленчуци, протеин и полезна мазнина
• Прием на колаген, който да помпенсира естествения му спад в тялото след 40. Той е особено важен, защото подобрява еластичността и хидратацията на кожата, намалява фините линии. Също така хиауронова киселина, която увеличава хидратацията отвътре. Биотинът, също е подходящ – той е водоразтворим витамин B7, който подпомага здравето на кожата, косата и ноктите

 

Най-важните стъпки в грижа за кожата след 60 години

С напредването на възрастта кожата става по-суха, тънка, податлива на петна, бръчки и инфекции.

Съветите на дерматолозите за 60+ включват:

• Почистване на лицето и грижа за кожата с неароматизирани и хидратиращи продукти. Съставки като глицерин, хиалуронова киселина и ланолин могат да намалят сухотата.
• Използване на топла, а не гореща вода.
• Избягване на гъба за почистване на лице, която е груба. Същото важи и за четките.
• Използване на овлажнител без аромат. Препоръчително е да е кремообразен, за суха и чувствителна кожа, да се нанесе до 3 мин след баня. Когато кожата е много суха, се препоръчва мехлем вместо крем, защото задържа по-добре влагата.
• Добрата слънцезащита е много важна.
• Красотата и здравето отвътре навън след 60 са подкрепени от: колаген, хуалуронова киселина, витамин D, омега-3 мастни киселини (намаляват възпаленията и подмладяват кожата). Препоръчително е да се пие и Коензим Q10, тъй като нивата му след 60 рязко спадат. Той подпомага енергията в клетките и защитава от оксидативен стрес, което забавя видимите признаци на стареене.

Когато познаваме кожата си и се грижим за нея целенасочено, тя ни се отблагодарява с жизнен вид и увереност. Макар част от съветите да се повтарят, важно е във всяка възраст да изберем подходящите продукти и да създадем рутина, която работи масимално добре за нас.

 

Видове почистващи продукти

Дерматологични наблюдения показват, че правилно подбраният почистващ продукт подпомага естествения баланс на кожата, без да нарушава нейното pH. Да разгледаме основните варианти.

Гел за почистване на лице

Гелът за почистване на лица е лек, водоразтворим продукт, който образува мека пяна. Чрез нея той отстранява натрупаните кожни замърсявания, включително остатъци от грим. Дерматолозите посочват, че редовната му употреба помага за поддържането на нормалната функция на кожната бариера, предотвратява запушването на порите и възпаленията.

Той трябва да се избере според типа кожа: мазна, суха, чувствителна, склонна към акне. Неговото широко приложение се дължи на способността му ефективно да разгражда излишното омазняване, без да оставя тежък или мазен филм. В повечето гелове за почистване на лице се съдържат некомедогенни и успокояващи съставки, които не позволяват да се появят раздразнения и подпомагат равномерния тен.

Пяна за почистване на лице

Пяната за почистване на лица има същите свойства като гелът. Тя е особено подходяща за мазна и комбинирана кожа, защото може да проникне в порите и да отстрани омазняването без да остави тежък филм.

За чувствителна и суха кожа е много важно да се съобрази подходящият продукт, за да не наруши естествената кожна бариера и да не предизвика дразнене. Почистване на лицето с пяна е подходяща стъпка преди нанасянето на серуми и хидратиращи продукти.

Олио за почистване на лице

Олиото за почистване на лице представлява специален продукт с маслообразна текстура. Той се нанася върху суха кожа, която се масажира, за да се разтворят замърсяванията, себумът и гримът (включително водоустойчив). След това се добавя малко вода, за да се емулгира. Накрая се изплаква, а кожата остава чиста и мека.

Подобен тип почистване на лице е подходящ за суха и чувствителна кожа. Той не изсушава кожата, а поддържа естествения хидролипиден баланс. Олиото оставя кожата овлажнена и успокоена, като едновременно с това ефективно премахва замърсяванията. Голяма част от дерматолозите препоръчват олио за двойно почистване, ако ще се нансят грим или слънцезащита след това.

За да се избегне запушването на порите е важно да се избере олио без комедогенни съставки, особено при кожа, която е склонна към акне.

Почистване на лице със сребърна вода

Колоидното сребро (по-известно като “сребърна вода”) е разтвор, в който много малки частици сребро са суспендирани във вода. Това означава, че те се носят вътре в нея, подобно на много фини прашинки, но не можем да ги видим с просто око.

В проучване, което е публикувано тази година, се отбелязва, че:

• Сребърната вода е антибактериална и противовъзпалителна
• Подходяща е за почистване на лице, контрол на акне и проблемна кожа, тъй като намалява възпаленията и бактериите
• В ниска концентрация сребърните разтвори могат да изтеглят излишната вода от повърхността на кожата. Това може да има благоприятен ефект при мазна и проблемна кожа
• Важно е да се използва в безопасни концентрации, за да се избегнат странични ефекти като аргирия и раздразнение

Предвид всичко, което изброихме до тук, наночастиците сребро често се използват в дерматологията и козметични продукти като: лосиони и кремове; почистващи продукти за лице от типа на “Мицеларна вода със сребърни йони” и “Сребърна вода за лице”. Те са подходящи за кожа склонна към акне, инфекции и раздразнения.

 

Уред за почистване на лице: защо да използваме?

 

 

Уредите за почистване на лице работят на принципа на вибрацията или въртеливото движение. Най-често това са силиконови модели или четки с косъмчета, с помощта на които се подобрява почистването на лицето.

Ползите от използването им са:

• По-добро премахване на мръсотия и себум.
• Възможно е да подобрят текстурата на кожата, тъй като леката ексфолиация стимулира обновяването на повърхностния слой.
• Когато порите са по-чисти, серумите и кремовете, които се нанасят след това, се абсорбират по-добре.

Все пак е възможно да има и нежелани ефекти, като:

• Продуктите могат да бъдат твърде абразивни за чувствителна кожа, особено въртящите се четки. Това може да доведе до възпаление, зачервяване, нарушена кожна бариера
• Ако не се поддържа добра хигиена на уреда (редовно миене), особено при моделите с косъмчета, е възможно да се появи риск от разпространение на бактерии.
• Не се препоръчват за кожа с акне в активна фаза, тъй като триенето може да влоши възпалението и да спомогне за разнасянето на бактериите.

Уред за почистване на лице е подходящ за всеки тип кожа, но неговата употреба трябва да се избягва при:

• Активни пъпки (възпалено акне);
• Купероза (розацея);
• Йожа, която е много чувствителна;
• Когато има нарушена бариера, екземи и/или дерматити.

Почистване на лице с уред се прави 1-3 пъти в седмицата. Употребата всеки ден може да раздразни кожата.

 

Специализирани методи за почистване

Специализираните методи за почистване на лице са по-щадящи за кожата в сравнение с твърдите ексфолианти и агресивния пилинг. Другата им сила е в това, че не нарушават значително влагата и бариерните функции на кожата.

Ултразвуково почистване на лице

Ултразвуковата процедура използва устройство, което излъчва високочестотни звукови вълни и вибрации. Те се насочват към кожата, за да изкарат на нейната повърхност, без да я травмират, нечистотиите. По този начин нежно се отстраняват мъртви клетки, себум, замърсявания и комедони.

Според сравнително ново проучване, при което едната половина на лицето се почиства с ултразвук, а другата – механично, ултразвуковото почистване по-малко нарушава влагата на кожата и запазва нейната бариера.

Твърди се, че освен дълбокото почистване ултразвукът стимулира микроциркулацията, подобрява усвояването на серуми и кремове. Също така може да подпомогне производството на колаген и еластин, което прави кожата по-гладка, с по-равномерен тен и с по-мека текстура.

Медицинско почистване на лице

Когато говорим за медицинското почистване, често имаме предвид комбинация на няколко технологии: ултразвук, водна дермабразия (воден пилинг, водна ексфолиация), нанопара, понякога фотодинамична терапия (PDT), серуми и хидратация.

Този подход най-често се прилага при хора с мазна или комбинирана кожа, разширени пори, комедони, акне. Използва се в случаите, в които се наблюдават поява на сенки, петна и леко стареене.

Медицинското почистване на лице цели не само да отстрани себума и мъртвите клетки, но и да хидратира, подхрани и успокои кожата. То може да подобри нейната еластичност и да намали несъвършенства.

Медицинското и ултразвуковото почистване на лице са особено подходящи за хора с чувствителна кожа, склонна към акне или раздразнения. Препоръчва се и в случай на комбинирана кожа с проблеми от типа на запушени пори, комедони и черни точки.

 

Дълбоко почистване на лице в домашни условия

 

 

Дълбоко почистване на лицето, което цели да премахне замърсявания, себум и мъртви клетки от порите, е напълно постижимо и в домашни условия.

Нека разгледаме няколко основни стъпки, с които да го постигнем:

• Можем да започнем с двойно почистване: първо почистваме лицето с олио или балсам, след което го измиваме с гел.
• За да се отворят порите, може да се приложи топъл компрес за около 3-5 минути. Това ще омекоти себума и ще направи почистването по-лесно.
• Следва нежен пилинг с подходящ продукт, който да премахне мъртвите клетки и да “отвори” пътя към порите.
• Нанасяме маска за дълбоко почистване (за около 10-15 мин), които да “изтеглят” замърсяванията. Тя може да е на основата на глина (хума), да съдържа въглен или да е със салицилова киселина.
• Ако е необходимо, прилагаме леко и много нежно ръчно почистване на черни точки.
• Последната стъпка е да нанесем продукти за успокояване и хидратация.

Подобен тип процедура е напълно достатъчно да се прави 1 път на седмица за нормална и комбинирана кожа. При чувствителна кожа дълбоко почистване на лицето се препоръчва веднъж на 10-14 дни, тъй като по-честото прилагане може да доведе до нежелани раздразнения.

Можем да допълним домашната с рутина с йога за лице, която тренира лицевите мускули и ги тонизира.

 

Често задавани въпроси