#14
Гледайте епизода на "Високи вибрации" в профила ни в YouTube или го чуйте в Spotify. Не забравяйте да се абонирате, за да получавате първи известие за новите ни епизоди.
В епизод #14 на подкаста „Високи вибрации“ разговаряме с Емилия Белчева – в нейната роля на терапевт и майка. Основната тема, по която си говорим, е какво още можем да направим в стремежа си да отслабнем и да живеем по-здравословно.
Повече за нашия гост – терапевта Емилия Белчева
Емилия е жена с много познания и поприща на развитие. Самата тя описва себе си като лайф и бюти коуч. Освен това е авторка на 6 книги, майка на 3 прекрасни момиченца, терапевт, който разбира от гръбначни изкривявания и психосоматика. Тя е познато лице за голяма част от нас, тъй като редовно се появява в българските медии – имала е собствена рубрика за здраве по “БНТ”, била е на корица на списанията “Жената днес” и “Grazia”.
#14 Това, на което е способно нашето тяло, е магия
Начинът ни живот е доста променен през последните 10-20 години. Наред с иновациите, които ни помагат в ежедневието, съществуват фактори, които ни разболяват и понижават качеството ни на живот. Много често това са навици, които с натрупването във времето се превръщат в неразрушима част от битието. До онзи момент, в който не усетим, че е време за промяна, защото не се харесваме.
С Емилия си говорим за тясната връзка между психика и физика. За това как и къде складираме емоциите в тялото. Разглеждаме начина, по който съвременния човек диша и се движи. Не подминаваме и темата за сините екрани и тяхното влияние, което често подценяваме. Говорим си и за някои напълно женски теми, като проблеми с целулита, раждане и менопауза.
В епизода търсим отговори на въпроси като:
- Какво още да направим, за да свалим нежеланите килограми?
- Как да променим стойката на тялото, за да се чувстваме по-добре?
- Защо е важно да се харесваме?
- Как да помогнем на тялото да се детоксикира с дишане?
- Защо все повече хора се оплакват от проблеми с наднормено тегло?
- Какво оказва лошо влияние на ендокринната система?
- Защо е важно как си общуваме в ежедневието?
- Защо е важно да сме подготвени за раждането?
Разговорът с Емилия Белчева е полезен за всеки, които търси по-дълбока разбиране за себе си и преживяванията, които ни оформят както емоционално, така и физически.
