Какви течности е нужно да пият децата при настинка?

Обновена: 06.03.2024|
Бабини рецепти при кашлица.

При настинка често страдаме от хрема, болки в гърлото, кашлица, а особено неприятни са тези симптоми при децата. Те могат да ги изпитват в продължение на две седмици. За най-добрите средства срещу настинка при възрастни си говорихме тук. Днес ще обърнем специално внимание и на децата.

Антибиотиците не са полезни, а и няма как да излекуват обикновената настинка, затова можете да облекчите симптомите на детето с домашни и изпитани средства като топла вана и билкови инхалации. Някои течности също могат да успокоят гърлото, запушения нос и да помогнат за предотвратяване на дехидратацията. Днес ще си говорим именно за тях.

Вода

Това е най-лесният избор, но ако детето ви откаже да я пие, можете да добавите малко сок към нея. Обикновената вода помага за предотвратяване на дехидратацията, а хладната вода може да помогне за успокояване на болката в гърлото на детето (какво количество трябва да приемаме дневно можете да се информирате тук). Топлата вода с лимон пък помага за изчистване на неприятните секрети. Добавянето на мед към нея може да облекчи кашлицата, особено нощната. Според изследвания тази комбинация значително подобрява съня сред децата с инфекции на горните дихателни пътища.

Плодов сок

Сокът, който съдържа големи количества витамин С, може да помогне на детето ви да се почувства по-добре по-бързо. Според проучванията витамин С може да съкрати продължителността на настинката, въпреки, че не намалява тежестта на симптомите (повече за витамин С можете да прочетете тук). Соковете от портокал и грейпфрут съдържат голяма доза витамин С, но могат да раздразнят допълнително възпаленото гърло. Ябълковият или гроздовият сок действат успокояващо. Сокът от боровинки и доматения сок също са с високо съдържание на витамин С. Предложете на детето си 100% плодов или зеленчуков сок, който не съдържа добавена захар. Тя може да потисне имунната система на вашето дете.

Повечето деца обичат соковете и няма да ви е трудно да ги накарате да ги пият, но е важно да отбележим, че ако детето ви е дехидратирано, плодовият сок не е за препоръчване. В такива случаи залагайте на чиста вода и вземете перорален разтвор за рехидратация от близката аптека.

Пилешки бульон

Топлият бульон помага за успокояване на болката в гърлото на детето, а също така може да облекчи и други симптоми, свързани с обикновената настинка. По-специално пилешкият бульон помага за облекчаване на възпалението и дискомфорта, които придружават инфекция на горните дихателни пътища. Според изследвания домашният пилешки бульон може да намали миграцията на неутрофили. Неутрофилите са клетки, които причиняват възпаление. Пилешкият бульон помага да се инхибира миграцията на тези клетки към горните дихателни пътища, което намалява възпалението и облекчава симптомите.

Билков чай

Дървена маса с разнообразие от билки. Пресни билки, сушени билки, окачени или смлени.

За по-големите деца топлите напитки са успокояващи и могат да помогнат за разграждането на неприятните секрети. Просто се уверете, че чаят не е прекалено горещ. Ще ви дадем няколко идеи за билкови чайове, които са подходящи за деца от всички възрасти и можете да ги давате дори на кърмачета:

  • Котешка трева (коча билка)

Тази билка се използва за подпомагане на храносмилането, имунната система и отпускане на нервната система при децата. Полезна е за деца, които страдат от главоболие или безсъние и е подкрепящо средство при борба с настинка. Тъй като има горчив вкус, е хубаво да добавите малко подсладител.

  • Мента

Тя е чудесен лек за деца, които страдат от запек, газове, подуване на корема, спазми. Все пак твърде много чай от мента може да обостри или да причини рефлукс, затова се препоръчват не повече от 2-3 чаши чай от мента на ден, при деца дори по-малко.

  • Лайка

Лайката също поддържа храносмилателната система и е чудесна напитка преди хранене, ако искате да стимулирате храносмилателния процес. Ако детето има разстроен стомах, лайката ще облекчи дискомфорта. Освен това, тя също отпуска нервната система и действа като противовъзпалително, което я прави прекрасен избор, ако на детето му никнат зъби. Ако имате дете, което има проблеми със сладките изкушения, накарайте го да пие чая малко след хранене и ще забрави за нездравословния навик. Разбира се, лайката е основен избор и при настинка.

  • Копър

Изненадахте ли се? Копърът е друго страхотно средство, което помага при газове и стомашни проблеми, а сладкият му вкус със сигурност ще се хареса на детето ви. Чаят помага и при настинка, намален апетит, гадене и повръщане. Ако гаденето и повръщането са много силни, най-добре е детето да пие няколко малки глътки наведнъж през определено време и скоро симптомите ще се облекчат.

  • Каркаде (хибискус)

Най-доброто средство при деца, които имат настинка с кашлица и много секрети, е каркадето. То е с високо съдържание на антиоксиданти и витамин С, има силен кисел вкус и червен цвят, който децата обичат. Трябва да имате предвид, че билката има лек слабителен ефект при децата. Още за ползите на каркадето, четете тук.

Мляко

Може би сте чули противоположни мнения, но млякото има благоприятно влияние върху деца с настинка или грип. Не се притеснявайте, то няма да доведе до натрупване на допълнителни секрети. Протеинът, калориите и мазнините в него могат да помогнат да подсилите имунната система на детето и то да се възстанови по-бързо. По желание добавете подсладител и лъжичка какао, но и само чаша топло мляко ще бъде напълно достатъчна.

Децата се нуждаят от течности

Girl drinking water from glass

За финал ще обобщим, че точно като възрастните, и децата се нуждаят от много течности, когато страдат от настинка или грип. Предложихме ви най-подходящите за целта. И един последен съвет – ако вашето малко съкровище няма желание да изпие съдържанието на предложената му чаша, бъдете креативни. Сложете напитката в интересна чаша, която обикновено не използвате. Дайте му сламка. Изсипете малко количество в купа и го накарайте да яде с лъжица. Изпробвайте всякакви трикове, които смятате, че ще дадат резултат. И помнете, че хидратацията е най-важна за по-бързото възстановяване.

Категории: Здраве|Публикувана: 28.02.2020|

Източници

Няма източници

Сподели тази статия, избери платформа!

Блог

Рецепти

14634b84e9917b0c4e510b76dd2c8d41?s=96&d=mm&r=g

Кристина Агнер е дългогодишен автор - има написани стотици статии в сферата на алтернативната медицина, биохакинг, здравословно хранене и диети. Продължава да впечатлява с умело перо и остър ум.

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 6 март 2024 в 16:07 | Публикувана: 28 февруари 2020 в 10:17 | Категория: Здраве