Фолиева киселина (метилирана) 400 мкг – при бременност

Описание

Как действа?

Метилирана фолиева киселина е от решаващо значение за нормалното протичане на бременността, здравословното развитие на невралната тръба, растежа на клетките и образуването на червени кръвни клетки. Помага за предотвратяване на вродени дефекти, подпомага растежа на бебето и намалява риска от усложнения като анемия и преждевременно раждане.

 

Какви са ползите от прием на фолиева киселина?

Приемът на фолиева киселина e важен за много вътрешни процеси, от които зависи физическото и психическото ни здраве. Фолиевата киселина е водоразтворим витамин от групата на Б витамините, който не се задържа в тялото и трябва да се набавя редовно.

Фолиевата киселина се предписва на всички бременни жени, тъй като е много важна за развитието на ключови органи в плода.

 

За кои хора е подходящ прием на фолиева киселина?

Приемът на поне 400 мкг метилирана фолиева киселина е важнo по време на бременност. Най-добра за усвояване на фолиева киселина е метилираната – коензимната и най-активна форма на фолиева киселина.

Метилираната фолиева киселина е от решаващо значение за бременността поради няколко причини:

• Развитие на невралната тръба. Фолиевата киселина е от съществено значение за правилното развитие на невралната тръба на бебето, която в крайна сметка формира главния и гръбначния мозък. Достатъчният прием на фолиева киселина значително намалява риска от дефекти на невралната тръба като спина бифида и аненцефалия.
• Клетъчен растеж и делене. По време на бременност има бърз растеж и делене на клетките както при майката, така и при развиващия се плод. Фолиевата киселина играе жизненоважна роля в синтеза и възстановяването на ДНК, което допринася за нормалния растеж на тъканите у плода.
• Образуване на червени кръвни клетки. Фолиевата киселина участва в производството на червени кръвни клетки. По време на бременност кръвният обем на майката се увеличава, за да поддържа растящия плод, а адекватният прием на фолиева киселина помага за предотвратяване на анемия, която може да доведе до усложнения както за майката, така и за бебето.
• Предотвратяване на усложнения при бременност. Фолиевата киселина се свързва с по-нисък риск от други усложнения при бременност, като преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и прееклампсия. Влияе благоприятно върху тъканите у майката по време на бременност.

 

Дефектите на невралната тръба се появяват в ранните етапи на бременността, често преди жената да разбере, че е бременна. Препоръчва се жените, които планират да забременеят, да приемат ежедневно фолиева киселина таблетки, за да се гарантира, че имат достатъчно в системата си от самото начало.

 

За какви други проблеми помага?

Фолиевата киселина поддържа редица функции и системи, които са част от здравословния баланс на тялото ни. Можем да си набавим известно количество фолат от хранителни източници. Ако обаче сме предразположени към дефицити, се препоръчва допълнителен прием на фолиева киселина таблетки.

Допринася за:

• Нормално кръвообразуване. Фолиевата киселина е особено полезна за сърдечно-съдовото здраве. С нейна помощ се подобрява функцията на кръвоносните съдове и се намалява рискът от инсулт.
• Когнитивните и психически функции. Забелязва се когнитивен спад и повишен риск от деменция и болест на Алцхаймер при пациенти с ниски нива на витамин Б9. Приемът на фолиева киселина таблетки може да забави стареенето и преждевременното увреждане на мозъка. Добавката оказва подкрепа и на нервната система.
• Нормалната кръвна захар. Фолиевата киселина регулира кръвната захар и намалява инсулиновата резистентност. Допълнителният прием на фолат помага за контрола на диабета.
• Здрава отделителна система. Фолиевата киселина естествено намалява количеството хомоцистеин. Тази аминокиселина се натрупва в тялото при хронични бъбречни заболявания. Повишените количества на хомоцистеин могат да навредят на организма и затова се препоръчва допълнителен прием на фолиева киселина таблетки при проблеми с бъбреците и отделителната система. Фолиевата киселина може да подпомогне нормалния синтез на аминокиселини.

 

Симптомите на дефицит на фолиева киселина трябва да се познават, за да реагираме навреме. Дефицитът на фолат може да доведе до повишаване на риска от сърдечно-съдови заболявания, остеопороза и Алцхаймер. Често срещани симптоми са:

• Слабост в мускулите
• Когнитивни проблеми, затруднена концентрация и слаба памет
• Умора и отпадналост
• Мравучкане в крайниците
• Рани и язви в устата, зачервен език
• Проблеми със зрението
• Объркване и замаяност
• Тревожност и депресия

 

Някои заболявания, затрудняващи чревното усвояване, могат да са причина за ниски нива и дефицити, които са опасни за здравето.

 

Защо да изберем метилирана фолиева киселина?

В сравнение с обикновената фолиева киселина метилираната се усвоява много по-добре от тялото. Тази биоактивна формула осигурява нужното количество от съединението на организма ни.

 

Как се приема фолиева киселина?

Дневната доза може да варира спрямо здравословното ни състояние и дали е налична бременност. Препоръчителният дневен прием на фолиева киселина за повечето жени в детеродна възраст е 400 микрограма (мкг). Бременните жени или тези, които планират да забременеят, може да се нуждаят от по-високи дози и трябва да се консултират със наблюдаващ лекар за персонализирани препоръки.

Препоръчителна дневна доза: 1 таблетка.

Начин на употреба: Приемайте по 1 таблетка дневно по време на хранене с достатъчно вода.

Съхранение: На сухо и хладно място, недостъпно за малки деца, далеч от слънчева светлина.

 

Състав на метилирана фолиева киселина таблетки

*Референтни количества за прием: (% RI) в съответствие с Регламент на ЕС №1169/2011

 

Други съставки: пълнител: микрокристална целулоза; антислепващи агенти: силициев диоксид, магнезиев стеарат.

 

Възможни странични ефекти

При някои хора приемът на хранителна добавка с фолиева киселина може да доведе до лош вкус в устата, гадене, подуване на стомаха и загуба на апетит. Затова е хубаво да приемаме таблетките заедно с храна, тъй като това значително намалява неприятните симптоми.

 

Допълнителни предписания за прием

При бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба. Не бива да се превишава препоръчителната дневна доза и да използвате добавката като заместител на разнообразното хранене.

Пазете далеч от деца.