Капсули желязо комплекс – с витамин C, фолиева киселина и B12

Как действа?

Ползи от прием на желязо комплекс

Желязото е основен минерал, който участва в синтеза на хемоглобин – протеинът в червените кръвни клетки, който отговаря за транспорт на кислород от белите дробове към тъканите и мускулите. Това е от съществено значение за енергийните нива на тялото и неговата физическа издръжливост. В допълнение миоглобинът, който съдържа желязо, съхранява кислород в мускулите, което е важно за тяхното правилно функциониране при физическа активност.

Комбинираната формула в желязо капсули с B12, C и фолиева киселина допринася по следните начини:

• Витамин B12 е ключов за производството на нови клетки, включително червени кръвни клетки, и за нормалната функция на нервната система. Той също така подпомага енергийния метаболизъм.
• Витамин C увеличава абсорбцията на желязо от стомаха, като помага на организма да усвои по-ефективно този минерал, особено нехем желязото (по-слабо усвоимото желязо от растителни източници).
• Фолиевата киселина, заедно с желязото, стимулира образуването на червени кръвни клетки и предотвратява анемията, като е особено важна при бременни жени, за предотвратяване на неразвити ембриони и дефекти в нервната система.

Редовният прием на капсули желязо комплекс като част от балансиран хранителен режим и пълноценни навици помага за цялостния тонус и здраве.

За кого е подходящ прием на желязо комплекс?

Желязо комплекс е особено полезен за хора, които са предразположени към ниски нива на желязо, особено ако не могат да поддържат нивата му само чрез диетата. Това са:

• Жени с интензивна менструация – те могат да губят значителни количества желязо, което увеличава риска от дефицит. Подпомагането на нивата му чрез хранителни добавки с желязо е важно за предотвратяване на анемия.
• Чести кръводарители – ако редовно дарявате кръв, може да изчерпите запасите си от желязо. Това налага прием на добавки за възстановяване нивата на желязо в организма.
• Хора със стомашно-чревни разстройства – болести като целиакия, улцерозен колит и болест на Крон могат да нарушат усвояването на желязо от храната, което води до дефицит. В тези случаи добавките с желязо и витамин C са от особена полза.
• Хора със сърдечна недостатъчност, които имат чести проблеми със сърдечно-съдовото кръвообращение и могат да изпитват дефицит на кислород в тъканите, което налага попълване на нивата на желязо.
• Тези, които приемат лекарства, намаляващи желязото, като протонни инхибитори, могат да намалят усвояването на желязото. В тези случаи добавките с желязо помагат да се възстановят нивата на минерала.
• Хора, които редовно извършват тежки физически упражнения. Спортистите и хората, които се занимават с интензивна физическа активност, може да имат повишени нужди от желязо, тъй като физическото натоварване увеличава количеството на кислорода, който трябва да бъде транспортиран до мускулите. Недостиг на желязо може да доведе до умора и намалена издръжливост.
• Тези, които следват вегетарианска или веганска диета. Растителните източници на желязо не се усвояват толкова лесно, колкото животинските, затова вегетарианците и веганите често имат нужда от добавки под формата на капсули, за да поддържат оптимални нива на желязо в организма.
• Хора с кръвни заболявания – при заболявания като таласемия, където количеството на хемоглобина и червените кръвни клетки е намалено, желязото е жизненоважно за поддържането на адекватни нива на кислород в тялото.
• Бременни и кърмачки – по време на бременността нуждите от желязо значително се увеличават, тъй като трябва да се осигури адекватно снабдяване на организма както на майката, така и на развиващия се плод. От недостиг на желязо по време на бременността може да се стигне до желязодефицитна анемия, която увеличава риска от преждевременно раждане и ниско тегло на новороденото. Препоръчителна е консултация с наблюдаващия лекар преди прием на добавки с желязо.

За да разберете какви са нивата на желязо в организма ви, можете да си направите изследване, при което се взима венозна кръв, сутрин, на гладно, без прием на медикаменти и добавки, които влияят на концентрацията му. Заедно с нивата на желязо се разглеждат и останалите показатели, важни за метаболизма на минерала – тотален желязосвързващ капацитет, феритин, трансферин, процент на насищане на трансферина.

Начин на употреба и дозировка

Състав на капсули желязо комплекс

Състав: Витамин С (аскорбинова киселина), железен фумарат, фолиева киселина, витамин В12 (цианокобаламин), противослепващи агенти (магнезиев стеарат), пълнител (микрокристална целулоза), растителна обвивка на капсулата (хидроксипропил метилцелулоза).