About Станислава Йорданова

Този автор все още не е попълнил своите детайли.
So far Станислава Йорданова has created 9 blog entries.

5 невероятни ползи за здравето от какаото

2019-05-23T13:09:40+03:0023 май 2019|хранене и видове храни|

Най-известната употреба на какаото е в производството на шоколад. Най-хубавото е, че то притежава редица ползи за здравето, при неговата редовна консумация. Неслучайно испанците го наричат „черно злато“, а на латински означава „храна на боговете“. Използванo е още в древността

Как въглехидратите „работят“ в организма ни?

2019-05-21T11:09:30+03:0021 май 2019|здраве|

Ние сме това, което ядем. Начинът на хранене определя до голяма степен качеството ни на живот. В забързаното ежедневие често не отдаваме важност на храната, която консумираме и я пренебрегваме. Не бива да забравяме, че точно тя е тази, в

Стречинг или разтягане – защо е важно да ги практикуваме?

2019-05-17T13:52:19+03:0017 май 2019|красота и грижа за тялото|

Правилното време за упражняване на физическа активност е сега! Тя крие своите ползи, независимо от вида спорт, който ще изберем да практикуваме. Полезните действия са различни и се отразяват на външния вид, настроението и качеството на живот. Подходящият избор на

7 причини защо да изберем плуването за любим спорт

2019-05-13T14:57:35+03:0013 май 2019|здраве|

Когато става дума за ефективна тренировка, изборът на правилен спорт изисква няколко важни неща, на които да обърнем внимание: първото от тях е време, с което да разполагаме. С натовареното ежедневие поредното бързане само ще ни затормози, а няма да

6 сезонни зеленчуци, които да добавите в пролетното меню

2019-05-11T11:23:08+03:0011 май 2019|хранене и видове храни|

Слънчице, топлина и много настроение се зараждат в нас през пролетта. Идва ред и на кулинарния шеф, скрит в нас, който няма търпение да разнообрази менюто с нещо сезонно и вкусно. Точно затова поставяме фокус върху зелените зеленчуци, които са

Защо да включим броколите в ежедневното си меню?

2019-05-09T16:00:14+03:009 май 2019|хранене и видове храни|

Може би не съществува зеленчук, който да не е полезен. Но някои от тях се славят с невероятните си ползи за здравето на нашето тяло. Такива са броколите, които освен много полезни са й изключително вкусни. Съдържание и състав Броколите

Видове захари и тяхното влияние върху организма

2019-05-03T13:23:58+03:003 май 2019|хранене и видове храни|

Захарта е една от най-разпространените съставки, които използваме в ежедневната употреба. Няма значение дали я слагаме към кафето, добавяме в десерта или похапваме след обяд, тя е част от дневната ни консумация. При стремеж да ограничим нейната употреба, било то

6 причини да консумираме годжи бери редовно

2019-04-30T14:07:24+03:0030 април 2019|хранене и видове храни|

Годжи бери плодовете са били използвани в традиционната китайска медицина повече от 2000 г. Те има имат сладък вкус и могат да се консумират сурови, сушени, под формата на сок или чай. Най-голямото им предимство е осигуряването на 11 незаменими

Какви са ползите от консумацията на яйца?

2019-04-17T17:37:32+03:0017 април 2019|хранене и видове храни|

Яйцата са едни от най-разпространените продукти, които потребяваме всекидневно. Те се класифицират като суперхрана, благодарение на полезните свойства, които притежават. Освен, че съдържат омега-3 мастни киселини, витамини от групата B и цинк, яйцата събират в състава си всички необходими хранителни