7 съвета за бърз растеж на косата

Обновена: 01.04.2024|
Бърз растеж на косата.

Има много фактори, които допринасят за бърз растеж на косата (или липсата на такъв). За щастие, има и още толкова възможности да му повлияем. Дългата и блестяща коса на мечтите ви не е на няколко хиляди лева разстояние, напротив – можете да я постигнете с постоянство и няколко изпитани естествени средства.

Днес ще ви помогнем с няколко съвета за бърз растеж на косата, с които допълнително ще намалите накъсването на краищата и ще й придадете повече блясък и плътност.

 

 

Защо здравето на косата е от съществено значение?

Здравето на косата е важно не само за външния ни вид, но и отразява цялостното ни здравословно състояние. В много случаи именно проблемите с нея издават скрити здравословни проблеми.

Суха, рядка и накъсана коса, която пада, е знак, че може да се наложи промяна в хранителния режим или да се потърси евентуална причина за състоянието й.

vitbcompl 400
zink 600
vitbcompl 400
zink 600

Нейният вид е важен за всички, особено за жените, и има значително влияние върху самочувствието. Тя е един от първите аспекти, които другите забелязват у нас.

Здравата коса е знак не само за увереност, но и за добро здраве, като позволява на другите да ни виждат във възможно най-положителна светлина. 

Правилните грижи могат да й осигурят красота и дълголетие и да намалят рисковете от преждевременен косопад.

Живата, здрава и бляскава коса са белег, че тялото има достатъчно витамини и хранителни вещества, които гарантират, че тялото работи в най-доброто си състояние.

 

Какви видове домашни маски за коса можем да приготвим?

Вероятно няма жена, която да не е прибягвала до употреба на маска за коса. И със сигурност мнозина ще потвърдят, че някои от тях имат реален ефект за подобряване на състоянието й.

Днес ще разгледаме често използвани продукти, влагани в домашни маски за коса, а също така ще ви предложим лесна идея за маска за растеж на косата.

  • Кокосово масло за суха коса: 1 супена лъжица разтопено кокосово масло прави чудеса със сухотата. Просто нанесете и разтрийте добре в скалпа и по дължината на косъма. Можете дори да преспите и да отмиете на сутринта.
  • Зехтин и авокадо за увредена коса: намачкайте половин авокадо с 1 с. л. зехтин, нанесете пастата върху косата и отмийте след 30 минути.
  • Канела и кокосово масло за бърз растеж на косата: смесете равни части от двата продукта, нанесете в корените и масажирайте скалпа, изплакнете след 45 минути.
  • Белтък и лимон за мазна коса: разбъркайте 1 суров белтък със сока на половин лимон. Нанесете от корените до краищата и оставете да действа за час. Изплакнете с хладка вода.

 

1. Домашна маска за растеж на косата с жълтък

 

Бърз растеж на косата. Млада жена с изключително бляскава и здрава коса, хваната в шепа и разпиляваща се надолу.

 

Средно косата израства с по 1 см на месец и макар да не можем да ускорим този процес, можем да повлияем на качеството на космите, които всеки фоликул може да произведе – да станат по-плътни, по-силни, по-лъскави.

В този смисъл не е изненадващо, че начина, по който я третирате, е от решаващо значение за естествения и бърз растеж на косата. Ако тя се накъсва и имате чувството, че не расте, маска за растеж на косата с жълтък може да бъде вашето спасение.

Яйцата съдържат лецитин и протеини, които укрепват, подхранват и лекуват косъма. Освен това високото им съдържание на сяра може да помогне при пърхот.

За да направите маската, смесете два жълтъка с две супени лъжици зехтин. Добавете половин чаша вода, за да разредите сместа и да я направите по-малко лепкава. Нанесете маската директно върху суха, измита коса и я оставете да действа до 30 минути. След това измийте с шампоан, както обикновено.

 

2. Масаж на скалпа за стимулиране и бърз растеж на косата

Здраве и бърз растеж на косата започват от скалпа, съответно неговото състояние е в основата. Според проучванията масажът на скалпа има благотворно въздействие върху хормоните на стреса, кръвното налягане и сърдечната честота.

Освен това един прост начин да стимулирате желания бърз растеж на косата у дома е да си направите масаж на скалпа. Това ще увеличи притока на кръв, ще подобри здравината на корените и ще помогне на хранителните вещества да стигнат по-бързо до фоликулите.

Можете да си направите масаж на скалпа върху суха коса, но добавянето на богато на хранителни вещества масло само ще удвои ползите.

Маслото от розмарин, например, се използва от векове за стимулиране и бърз растеж на косата. Имайте предвид, че ако страдате от бързо омазняване, не трябва да го правите повече от веднъж седмично.

 

 

3. Рициново масло за бърз растеж на косата

На първо място, рициновото масло има противогъбични и антибактериални свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите на скалпа, които пречат на косата да расте.

Второ, то е богато на омега-6 мастни киселини, витамин Е, протеини и други хранителни вещества, които могат да проникнат в косъма и да задържат влагата.

И накрая: терапията с рициново масло – масажирането на маслото в корените на косата, ще помогне на скалпа да усвои по-бързо хранителните вещества и тя ще започне да расте.

За да си направите тази терапия, масажирайте маслото в скалпа и след това го разнесете до краищата. След това, покрийте косата си с шапка за душ и затоплете главата със сешоар за 15 минути. Измийте, както обикновено. Това, което ще забележите веднага, е че косата ви е по-мека и жива.

 

4. Наблегнете на полезните мазнини, витамини и минерали

 

Бърз растеж на косата. Кето и палео диетата.

 

Разбира се, можете да разчитате на добавки за целта, за да се възползвате от съдържащите се в тях витамини и минерали.

Промените в храненето също са добър начин да се борите за по-бърз растеж на косата.

Витамините и минералите, които се срещат естествено в храните, се усвояват лесно от организма и естествено ще осигурят по-здравословно съотношение на хранителни вещества. Получаването на достатъчно здравословни мазнини като омега-3 е началото на процеса.

Здравословните мазнини са от съществено значение за здравето на косата, тъй като човешкото тяло не може да произвежда омега-3 мастни киселини само. Затова е важно тези мазнини да се набавят чрез диетата.

Те подхранват космените фоликули, за да придадат на косата здравина и блясък. Най-големите хранителни източници на омега-3 включват сьомга, риба тон, орехи и растителни масла като соево и рапично масло.

Минерали като цинк, желязо и витамини от група Б също са изключително важни за бърз растеж на косата.

 

5. Обърнете внимание на начина, по който миете косата си

Сигурно сте чували, че прекалено честото миене на косата с шампоан може да доведе до сухи и чупливи краища поради почистващото средство, което премахва от косата естествените й масла.

В зависимост от типа коса, броят на измиванията на косата на седмица варира. По-плътните, по-груби типове коса могат да не бъдат измити в продължение на няколко дни, докато по-тънките коси могат да се омазнят, дори след ден.

В такива случаи сухият шампоан може да направи чудеса, а междувременно косата ще става по-дълга.

Същевременно, точно както горещата вода може да причини сухота на кожата, тя може да навреди и на косата ви. Изплакването с хладка вода при измиване ще ви помогне да затворите кутикулата и да укрепите космените фоликули, съответно и да се радвате на по-дълга коса.

Студената вода действа най-добре в случая, стига да можете да изтърпите, хладката също е вариант, но в никакъв случай гореща.

 

6. Подстригвайте косата си редовно, за да подобрите растежа

 

Бърз растеж на косата.

 

Може да ви звучи невероятно, ако искате косата ви да расте по-дълга, редовното подстригване ще ви помогне да се отървете от сухи, повредени и цъфтящи краища, което е съществено за естествения, здравословен и бърз растеж на косата.

Ако не правите това, накъсванията могат да си проправят път нагоре по косъма и да причиняват повече щети.

Ако фризьорът ви сваля твърде много дължина всеки път, когато отидете на посещение, косата ви няма да стане по-дълга, така че бъдете ясни относно целите си. Настоявайте само за премахване на цъфтящите краища.

В зависимост от състоянието на косата, прическата и ежедневието ви, може да се нуждаете от подстригване на всеки шест седмици до шест месеца.

Въпреки това колкото по-добре се грижите за косата си всеки ден, толкова по-рядко ще прибягвате до подстригване. В началото, за да укрепите косата си, може да се наложи да посещавате фризьора си всеки месец.

 

7. Изберете подходяща четка (гребен) за коса

 

Косопад по време на кето хранене.

 

Нищо не изпитва повече търпението от разплитането на косата при ресане. А това е действие, с което определено не бива да се бърза, ако искате да имате дълга коса.

Ако имате склонност към бързо разресване на косата, в резултат на което в ръката ви остават кичури коса, забравете за бърз растеж на косата – прекъсвате го още в зародиш.

Време е да преразгледате този нездравословен навик.

Оказва се, че избраната от вас четка също има значение. Докато четката с метални нишки има точно свое предназначение в ръцете на фризьора и трябва да я избягвате, гребен с широки зъби, сгъваема четка или четка със заоблени нишки са по-добри опции за леко разресване и причиняване на минимално разкъсване на косъма.

Добър съвет е и да решите косата си преди да я измиете. Така също ще минимизирате вредите.

Искате да изгелждате като Рапунцел? Ако се придържате към всички тези съвети и сте постоянни, скоро ще забележите бърз растеж на косата.

Как да постигнем бърз растеж на косата?

Това става чрез постоянство, правилно хранене и адекватен прием на витамини и минерали. Домашните маски за коса също помагат за растежа.

Кои витамини и минерали помагат за бърз растеж на косата?

Здравословните мазнини са от съществено значение за това. Омега-3 мастните киселини не се произвеждат от човешкото тяло, затова е важно да се набавят чрез диетата. Минерали като цинк, желязо и витамини от група Б също са изключително важни за бърз растеж на косата.

Помага ли редовното подстригване?

Редовното подстригване помага да се отървете от сухи, повредени и цъфтящи краища, което е съществено за естествения, здравословен и бърз растеж на косата. Ако не правите това, накъсванията могат да си проправят път нагоре по косъма и да причиняват повече щети.

Категории: Kрасота и грижа за тялото|Публикувана: 16.08.2021|

Източници

Няма източници

Сподели тази статия, избери платформа!

Avatar of Кристина Тонева
Кристина Агнер е дългогодишен автор - има написани стотици статии в сферата на алтернативната медицина, биохакинг, здравословно хранене и диети. Продължава да впечатлява с умело перо и остър ум.

Блог

Рецепти

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 1 април 2024 в 17:22 | Публикувана: 16 август 2021 в 14:47 | Категория: Kрасота и грижа за тялото