Подуто коляно – причини и методи за облекчение

При много хора може да се наблюдава подуто коляно – понякога знаем причината, а в други случаи недоумяваме защо това се случва. Подуване на коляното може да е симптом на някои здравословни усложнения, но може и да е сравнително безобидно проявление на някои състояния в тялото ни. В тази статия ще разгледаме основните причини за подуване на коляното, какви са неговите основни характеристики и как да облекчим дискомфорта.

 

Какво означава оток в ставата?

Отокът в колянната става е проблем, който може да възникне вследствие на травма, претоварване, възпаление или друго здравословно състояние. Той обикновено е съпроводен от редица характерни признаци.

Отокът в ставата се характеризира с няколко основни симптома:

• Подуване и характерното отичане. Коляното се подува, като нараства на размер. Обикновено забелязваме отичането, като сравним двете колена и едното е видимо по-голямо.
• Скованост. Подутото коляно обикновено е и сковано. Загубата на подвижност, гъвкавост и мобилност в коляното е сигурен знак, че нещо се случва в ставата и трябва да му обърнем внимание. Най-често се забелязва трудно сгъване на крака поради наличието на оток.
• Болка и дискомфорт. При някои хора болката е постоянна, докато при други подутото коляно е съпроводено от лек дискомфорт при движение и натоварване.

 

Усещането в коляното често е съпроводено с пулсиране, затопляне на ставата, болезнен допир, зачервяване, изтръпване или загуба на чувствителност. Всички тези симптоми са знак, че в колянната става има проблем. В някои случаи може сами да решим този проблем в домашни условия, но в други се нуждаем от лекар, който да открие причината и да постави правилната диагноза.

 

Възможни причини за оток в коляното

Причините за подуто коляно са разнообразни като спрямо тях може да се насочим към правилното лечение. При лекарска консултация е добре да уточним каква смятаме, че е вероятната причина за нашето подуто коляно, изпитвали ли сме преди отичане на ставата и дали приемаме медикаменти.

Травми

 

 

Подуто коляно често се появява при вътрешна травма на ставата. Различните видове увреждания на коляното обикновено са съпроводени със събиране на течност в коляното, което причинява подуването.

Възможни травми на коляното са:

• Пълно или частично разкъсване на менискуса;
• Възпаление или увреждане на сухожилия и връзки;
• Изкълчвания и навяхвания;
• Спуквания и фрактури (счупвания);
• Претоварване и износване на ставата.

Тези травми се забелязват най-често при атлети, но и при хора с наднормено тегло, тъй като коляното поема тежестта на тялото при извършване на ежедневни дейности.

При минали травми шансът за поредна поява на подуто коляно се увеличава особено ако не са излекувани пълноценно след първата им поява. В тези случаи има риск проблемите със ставата да станат хронични.

Артрит и други заболявания

При някоя заболявания на ставите се появява възпаление, което води до подуто коляно. Освен при артрит подобни симптоми може да имаме, ако страдаме от подагра, бурсит, остеоартрит и други. Кисти и тумори в ставата също може да причиняват тези проблеми, но те са много по-рядко срещани.

Ставното износване и съпътстващите го заболявания са характерни за хора в напреднала възраст, но не е изключено да се появи преждевременно в млади пациенти.

Автоимунни заболявания също може да са причина за подуто коляно.

Течност в коляното

Течността в коляното, също наричана „вода в коляното“, е следствие от травма, възпалителен процес, бактериална инфекция, като причината се диагностицира от лекар. Голям процент от пациентите с проблеми с коленните стави са получавали вода в коляното. Наличието на течност в ставата предизвиква отока, но тя сама по себе си е знак за по-голям проблем.

При подуто коляно поради събиране на течност, домашните методи могат да облекчат симптомите (като болка и оток), но не отстраняват причината, поради което е препоръчителна консултация с лекар.

 

Домашни мерки

 

 

При появата на подуто коляно е добре да се консултираме с лекар, за да установим има ли увреждане на ставата и как да се справим с него по най-ефикасния начин.

Има обаче някои домашни методи, които може да облекчат дискомфорта:

• Почивка. Пълноценната почивка и намаляването на физическата активност може да намали подуването особено ако то е вследствие на травма.
• Лед. Подуването и отокът може да бъдат ефикасно контролирани с налагането на лед. Ако сме се контузили по време на движение, е препоръчително да наложим коляното с лед възможно най-скоро. Това може значително да подобри последствията от контузията и да предотврати болката и подуването.
• Компреси. Студени компреси може да се правят на всеки 2-3 часа за 10-15 минути. По време на компреса е препоръчително да вдигнем крака над нивото на сърцето върху възглавници или на стол, за да забързаме облекчението и спадането на отока. Докато почиваме, също може да вдигнем краката за облекчаване на подуването.
• Медикаменти. При подуто коляно може да използваме обезболяващи медикаменти, както и нестероидни противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката и отока (след консултация с лекар).

 

Ако въпреки почивката и другите методи за облекчение отокът не намалява, задължително трябва да се обърнем към лекар.

 

Медицинско лечение на подуто коляно

 

 

При подуто коляно лекарите обикновено започват с физически преглед и разговор за предишни травми. Хубаво е да отбележим какво е ежедневното ни ниво на натоварване, за да насочим своя лекар към правилна диагноза. Болката и усещането в коляното се различават според причината за подуто коляното. След разговор с лекар той може да прецени какъв е проблемът и да назначи подходящо лечение.

Възможно е да се назначат рентгенови снимки или компютърна томография (скенер). При увреждания на сухожилия, връзки и други меки тъкани най-подходящо изследване е ядрено-магнитният резонанс (ЯМР).

При натрупване на течност, която причинява подуването, често се налага изтегляне със спринцовка (пункция на коляното, също позната като артроцентеза). При тази процедура може да се забележи мигновено облекчаване на дискомфорта и спадане на подуването.

Изтеглената течност понякога се тества за наличието на бактерии, които може да са причина за подуто коляно. Ако бъдат открити бактерии, ще се нуждаем и от антибиотично лечение, което да унищожи бактериите и да не позволи повторно натрупване. В тези случаи пациентите често се оплакват също от обща отпадналост и температура.

В течността могат да се открият и кристалите, характерни за подагра.

За лекуване на подуто коляно и превенция обикновено се назначава физиотерапия. Редно е да правим упражненията не само по време на терапията, но и у дома в седмиците след това, за да получим максимално добри резултати. Някои лекари назначават и балнеолечение, което е изключително полезно за опорно-двигателния апарат и цялото тяло.

При по-сериозни случаи се извършва артроскопия на коляно – процедура, при която лекарите имат възможност да лекуват травмите вътре в ставата. Артроскопската и други видове минимално инвазивна хирургия са предпочитан метод за лекуване на подуто коляно, за да се постигнат добри резултати и да се намали рискът от обездвижване след операцията.

В някои случаи инжекциите с кортикостероиди може да са от голяма помощ за лекуване на подуто коляно.

 

Кога подуването на коленете е спешно състояние?

 

 

Трябва да се има предвид, че появата на подуто коляно сигнализира за проблем в тялото и е възможно дори да причини усложнения.

Ако не се лекува подутото коляно, може да се стигне до:

• Загуба на мускулен тонус около ставата. Възможно е да наблюдаваме също намаляване обема и силата на бедрения мускул.
• Бейкерова киста. Това образувание се намира в задната част на коляното и е пълна със синовиална течност (бистра, вискозна течност, която смазва ставните повърхности и подхранва хрущяла). При някои хора е безболезнена, докато при други е съпроводена с неприятни симптоми като болка, дискомфорт, затопляне, зачервяване и усещане за пулсиране. При по-сериозни прояви се налага процедура за изтегляне на течността от кистата.

 

Ако нашето подуто коляно не се влияе от домашни методи за облекчение, изпитваме засилваща се болка и не можем да стъпваме на крака си, състоянието може да се смята за спешно. Без отлагане трябва да потърсим лекарска помощ и при наличие на висока температура, силно зачервяване и затопляне на ставата, бързо нарастващ оток или съмнение за инфекция или сериозна травма.

 

Превенция

Превенцията е най-добрият и сигурен начин да се погрижим за тялото си, докато е време. Има някои основни фактори, които могат да помогнат да предотвратим появата на подуто коляно.

Поддържане на здравословно тегло

Това е ключов момент в превенцията на голям брой заболявания и увреждания в тялото. Ставите на краката, в това число и коленете ни, понасят огромно напрежение, свързано с телесната маса, по време на вървене, тичане, скачане или изпълняване на други дори и простички движения. Затова намаляването на килограми може да окаже голяма подкрепа на нашите неуморни стави.

Ако намалим килограмите с помощта на редовно физическо движение, ще получим още редица ползи за здравето – включително и това на нашите колене.

 

Спортове с нисък интензитет и без голямо натоварване

 

 

За жалост, някои спортове са известни със своето отрицателно влияние върху ставите и сухожилията. При футболисти и баскетболисти например травмите на коляното са изключително често срещани и могат да са много сериозни.

Ако искаме да избегнем подобно натоварване и увреждане на коленете, е редно да изберем друг спорт за здраве, например:

• Плуване;
• Аеробика;
• Йога;
• Колоездене;
• Гребане.

 

Изборът на приятен и полезен спорт за ежедневието ни ще ни помогне не само да намалим вероятността от травми на коляното, но може да е и ефикасен начин да излекуваме подуто коляно.

Не бива напълно да страним от движението и спорта, защото именно физическата активност заздравява мускулите на тялото и ни помага да се движим без болка и притеснение. Това е важна част от естествената профилактика на подуто коляно.

 

Заключение

Появата на подуто коляно може да се дължи на редица причини. Отокът не е самостоятелно заболяване, а симптом, и обикновено е следствие от състояния, които подлежат на лечение, най-често травми или възпалителни процеси. Консултацията с лекар може да ни даде точна диагноза и правилни насоки, с които да възстановим движението в ставата и да облекчим дискомфорта.

Често задавани въпроси