В този епизод на „Високи вибрации“ ви срещаме със Симона Вътева – дипломиран клиничен нутриционист и експерт по функционално хранене. С нея говорим за връзката между начина ни на живот и здравето, за превенцията като най-силно лечение и за това как осъзнатите избори всеки ден могат да обърнат посоката дори при хронични състояния.

Повече за нашия гост: Симона Вътева

Симона е от хората, които вярват, че здравето започва отвътре – с храната, мислите и навиците ни. Като клиничен нутриционист тя помага на хора с хормонални проблеми, автоимунни заболявания, храносмилателни нарушения и хронична умора да възвърнат баланса в тялото си чрез персонализирани хранителни стратегии и промени в начина на живот.

Каква е нейната мисия?

В практиката си тя използва подход, базиран на функционалната медицина, където фокусът е не само върху симптомите, а върху откриването на коренната причина. В нейната сфера на специализация човекът се разглежда като едно цяло – физическо тяло, енергийно тяло, психоемоционално тяло. Много се слуша и се задават много въпроси в опита да се намерят първопричините.

Нейната мисия е да върне усещането за контрол и сила на всеки човек, като го преведе по пътя към по-здравословен и осъзнат живот. Чрез опити и промяна, без да поглеждаме назад.

#6 Здравето като личен избор: Кратко резюме

Симона Вътева споделя своя дългогодишен опит с лекота, достъпност и вдъхновение. За съжаление, както посочва Симона, живеем в метаболитна пандемия, в която намираме време за всичко, но не и за самите себе си. Този разговор ни кара да се замислим не само как се храним, но и как живеем. Един епизод, който вдъхновява към промяна – отвътре навън.

В епизода разгръщаме в детайли темата за заболяванията на щитовидната жлеза. 60% от живеещите със заболявания на щитовидната жлеза не знаят за диагнозата си и мълчаливо се борят със симптоми, които биха могли да бъдат лекувани с правилните знания и грижи. Симона ни насочва за какви симптоми да наблюдаваме, как да подходим към лечение чрез промяна в храненето и навиците си, както и как да се справим с щитовидните проблеми при опити за зачеване и бременност.

Отправяме към нея въпроси и за друг широкоразпространен проблем – СПКЯ или поликистозни яйчници, синдром, при който не говорим само за кисти. Как се третира той през погледа на функционалната медицина и каква е връзката между инсулиновата резистентност и синдрома – Симона отново по разбираем начин споделя тази ценна информация.

За какво си говорим в епизода:

• Каква е разликата между функционална и класическа медицина?
• Как да се справим с проблеми с щитовидната жлеза, които зачестяват особено при жените?
• Какво всъщност прави захарта с тялото ни и защо е толкова трудно да я ограничим?
• Какво представлява синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) и какви подходи помагат?
• Можем ли с хранене и начин на живот да обърнем вече развита диагноза?
• Кои са първите стъпки, ако искаме да започнем да се грижим за себе си по-добре?

Симона Вътева живее, за да подобрява здравната култура. Както сами ще се убедите от разговора с нея – храненето трябва да е лекота, а най-доброто лекарство да бъде превенцията.