Първа помощ след изгаряне от слънце и слънчев удар: как да се справим?

Лятото е в разгара си – време за море, почивки и дълги дни на слънце. Но с високите температури и прекомерното излагане на UV лъчи зачестяват случаите на слънчев удар и смущения след изгаряне от слънце. За съжаление, тези състояния не са безобидни, затова е важно да знаем как да се предпазим и как да реагираме при нужда.

 

 

Първа помощ след изгаряне от слънце и слънчев удар: как да се справим?

Лятото е любим сезон за много от нас – дълги дни на плажа, разходки навън и красив златист тен. Но точно тук се крие и една от най-честите летни опасности – слънчевото изгаряне. В стремежа си да хванем перфектния загар често подценяваме силата на UV лъчите, които могат да причинят сериозни увреждания на кожата, дори и в облачни дни. Освен неприятния дискомфорт, зачервяването и паренето честите изгаряния повишават риска от преждевременно стареене на кожата и дори рак на кожата.

Затова е важно не само да знаем как да се предпазим, но и как бързо и правилно да реагираме, ако вече сме прекарали твърде много време под слънцето. 

Ако страдаме от изгаряне на слънце, ще забележим симптомите през първите няколко часа. Засегнатата кожа ще бъде болезнена на допир, зачервена и гореща. Възможно е да се развият и мехури. Може да изпитаме и главоболие и замаяност известно време след изгаряне от слънце.

Какво трябва да направим първо след изгаряне от слънце?

Първите стъпки след изгаряне от слънце на нас или наш близък, са насочени към успокояване на кожата. Това е най-неприятната част, тъй като тя е болезнена и много ранена. Като първа помощ може да:

• Вземем болкоуспокояващо: не бива да чакаме състоянието да се влоши, трябва да го вземем при първа възможност
• Охладим кожата: С помощта на чиста кърпа, напоена със студена (не ледена) чешмяна вода. Може да си вземем и хладък душ. Това трябва да се прави поне 10 минути на ден в продължение на няколко дена след изгаряне от слънце. 
• Намажем мястото с крем за след слънце или охлаждащ гел: Ако решим да се доверим на природните средства, алое верата е чудесен метод. Най-добре би било ако използваме продукт, който е престоял в хладилник. Важно е да избягваме продукти с алкохоли!
• Се хидратираме повече: може да се опитаме да изпием 2,5 литра вода за деня
• Избягваме чесането: В случай, че имаме мехури, то чесането трябва да се избягва всячески, за да се предотврати инфекция. Ако ни дразнят, може да ги почистим със сапун без аромат и хладка вода. 
• Стоим далеч от слънцето: Докато кожата заздравее от щетата след изгаряне от слънце, трябва да стоим на сянка.
• Използваме успокояващ крем: за след изгаряне от слънце, което е умерено, може да използваме крем с 1% хидрокортизон три пъти на ден в продължение на три дни и да го съхраняваме в хладилник.

 

Тези мерки след изгаряне от слънце са насочени са овладяване на болката при допир, за да не ни създава дискомфорт и намаляване на неприятното усещане. 

Кога да потърсим лекарска помощ?

 

 

В по-тежки ситуации е важно да се реагира навреме и да се потърси лекарска помощ след изгаряне от слънце. Особено ако:

• Имаме температура над 40° С
• Повръщаме
• Страдаме от инфекция
• Сме дехидратирани
• Кожата ни е студена
• Имаме чувство, че ще припаднем

 

Ако изпитваме тези симптоми след изгаряне от слънце, това означава, че слънцето не е засегнало само кожата ни и може да говорим за сериозно смущение в здравето ни – слънчев удар.

 

Слънчев удар: какво да направим първо?

Слънчевият удар е състояние, в което тялото прегрява и не може да регулира собствената си температура. Има няколко стъпки на вредата от слънцето, а слънчевия удар е най-сериозната. Може да се служи, ако температура на тялото достигне 40° С. 

При слънчев удар засегнатият има нужда от спешна медицинска помощ. Ако не се третира, той много бързо уврежда мозъка, сърцето мускулите и бъбреците. Колкото по-дълго се отлага лекарската намеса, толкова по-голяма е вредата. За съжаление, при неглижиране и сериозно влошаване може да завърши фатално.

Докато лекарската помощ дойде, трябва да знаем как да реагираме. В следващите редове разказваме какво да правим и какво да не правим, ако някой наш близък попадне в тази ситуация.

Как да сме сигурни, че става въпрос за слънчев удар?

 

 

Разпознаването на симптомите на слънчев удар е жизненоважно, защото състоянието може бързо да стане животозастрашаващо. Ранното откриване позволява навременна реакция. Трябва да се оглеждаме за:

• Висока температура – около 40° С или повече
• Промяна в държанието: объркване, заваляне на говора, раздразнителност, делириум, гърчове, превъзбуда, кома
• Промяна в потенето: ако слънчевият удар е получен вследствие на горещо време, то кожата е топла и суха на допир; ако е причинен от интензивни упражнения, изпотяването може да е обилно.
• Гадене и повръщане, както и болка в стомаха
• Зачервена кожа
• Учестено дишане
• Ускорен пулс: случва се, защото сърцето се натоварва, за да охлади тялото
• Пулсиращо главоболие

 

Както вече стана ясно, ако са налични няколко от тези симптоми и човекът е бил изложен на слънце, то трябва да действаме бързо. Преди да дойде лекарската помощ, трябва да знаем как да реагираме правилно!

Какво да правим?

Първата ни задача е да позвъним на бърза помощ. Слънчевият удар не е като след изгаряне от слънце – далеч по-сериозно е. Не бива да се неглижира. Докато помощта дойде, трябва да направим 3 важни неща:

1. Да преместим засегнатия човек на сянка, където е скрит от слънцето. 
2. Да премахнем излишните дрехи от него, да го оставим само по бельо
3. Да го охладим с каквото можем – в студена вана, под душа, с маркуч, с вентилатори, със студени кърпи върху главата, ръцете, врата, краката, подмишниците, слабините. Ако човекът е в съзнание и може да преглъща, трябва да му дадем незабавно вода. 

 

След като направим всичко това, е важно да следим пулса му постоянно и да се опитваме да го държим в съзнание.

Важно! Първо трябва да положим студени компреси върху тялото на човека, а след това евентуално да го потопим в студена вода. В противен случай може да причиним шок на тялото му!

Какво да не правим?

 

 

Напълно нормално е в паниката си човек да забрави всичко и да действа хаотично. Задължително е да избягваме някои неща, дори и в този случай да ни се струват логични, за да не влошим ситуацията. Важно е да помним, че:

• Не бива да даваме кафе или алкохол. Те допълнително дехидратират организма и могат да влошат състоянието.
• Не трябва да поставяме човека внезапно в ледено студена вода. Това може да предизвика термичен шок особено при деца и възрастни.
• Не бива да го оставяме сам. Състоянието може бързо да се влоши и човекът да загуби съзнание – важно е да бъде под наблюдение.
• Не трябва да даваме лекарства като парацетамол или аспирин. Те не помагат при слънчев удар и могат да навредят на черния дроб или бъбреците.
• Не бива да пренебрегваме симптоми като обърканост, замаяност или загуба на съзнание. Това са признаци за сериозен проблем и изискват спешна намеса.
• Не трябва да чакаме симптомите да отминат сами. Слънчевият удар е спешно състояние – нужно е незабавно да потърсим медицинска помощ или да се обадим на 112.

 

Добре е предварително да знаем как да реагираме в такива ситуации, за да действаме спокойно и уверено. Ако не сме сигурни какво да правим, по-добре е да потърсим помощ от околните хора, докато дойдат медиците. Важно е да останем спокойни, за да действаме рационално.

 

Заключение

Слънчевото изгаряне и слънчевият удар са повече от просто неудобства през лятото – те са сигнали, че сме прекрачили границите на това, което тялото ни може да понесе. Затова е от ключово значение не само да се предпазваме с подходящо облекло, сянка и слънцезащита, но и да разпознаваме навреме симптомите и да знаем как да реагираме след изгаряне от слънце. Правилната първа помощ може да облекчи страданието, да предотврати усложнения и дори да спаси живот.

Лятото трябва да бъде време за почивка и радост – нека го прекараме отговорно и безопасно.

 

Често задавани въпроси