Нисък пулс – съвети за овладяването му

Обновена: 13.05.2024|
Нисък пулс.

Причините за нисък пулс обикновено са различни. Бавният сърдечен ритъм може да не е признак за усложнение, както е при спортистите, но понякога е сигнал за нарушение на електрическата система на сърцето или друг здравословен проблем.

Колко е нормалният пулс?

Нормалната сърдечна честота при възрастни в състояние на покой варира от 60 до 100 удара в минута. Сърдечната честота под 60 удара в минута се определя като брадикардия, а над 100 като тахикардия.

Причините за патологична брадикардия могат да се дължат на дисфункция на синусовия възел и заболяване на проводимата тъкан на сърцето или електролитен дисбаланс в тялото.

Нормалният ритъм на сърцето е известен като синусов ритъм, който се контролира от електрически импулси, генерирани в синусовия възел. Тези импулси се разпространяват в проводната система на сърцето. Това води до редовно свиване на миокардния мускул, който изтласква кръвта в тялото.

Често срещаните симптоми при нисък пулс включват:

  • Умора
  • Слабост
  • Замаяност
  • Световъртеж
  • Палпитации
  • Недостиг на въздух
  • Проблеми с паметта
  • Припадъци

 

 

Синдром на болния синус

 

нисък пулс, причини, лечение

 

Синдромът на болния синус се появява, когато синусовият възел, естественият пейсмейкър на сърцето, не задейства надеждно всеки сърдечен удар. Той предизвиква някои сърдечни удари, но не всички, така че сърдечната честота е бавна и неравномерна. Синдромът е съвкупност от описаните по-горе оплаквания или част от тях.

Брадикардията е симптом, причинен най-често от неправилно функциониране на синусовия възел. Синдромът на болния синус е по-често срещан при пациенти с други сърдечни заболявания и по-възрастните хора, но може да се появи на всяка възраст.

Рисковите фактори за синдрома на болния синус включват:

  • Неправилна употреба на лекарства за кръвно налягане
  • Възраст над 70 години
  • Предишна сърдечна операция
  • Атеросклероза
  • Злоупотреба с алкохол
  • Генетични фактори – наличие на кръвни роднини със синдром на болния синус

 

 

Причини за нисък пулс

Брадикардията може да бъде причинена от много неща. Примерите включват:

  • Прекаран инфаркт
  • Възпаление на сърдечната тъкан (миокардит, ендокардит)
  • Състояния, които могат да забавят електрическите импулси през сърцето (хипотиреоидизъм или електролитен дисбаланс)
  • Страничен ефект на някои лекарства, като бета-блокери, антидепресанти и др.
  • Атриовентрикуларен блок (първа, втора или трета степен)
  • Увреждане на сърдечната тъкан поради стареене
  • Вроден сърдечен дефект
  • Усложнение на сърдечна операция
  • Сънна апнея
  • Ревматична треска
  • Лупус еритоматодес
  • Лаймска болест
  • Коремен тиф
  • Хипотермия

 

Усложнения при брадикардия

Усложненията при слаб пулс могат да бъдат:

  • Чести припадъци (синкоп) – ако сърцето не изпомпва достатъчно богата на кислород кръв към мозъка, може да настъпят световъртеж и припадъци.
  • Сърдечна недостатъчност – когато сърцето не е в състояние да изпомпва ефективно богата на кислород кръв към останалата част от тялото, симптомите засягат различни телесни системи.
  • Внезапен сърдечен арест или смърт – неадекватният кръвен поток може да доведе до внезапно спиране на функцията на сърцето, което води до загуба на съзнание. Дишането също може да спре. Това е рядко усложнение и обикновено се наблюдава в екстремни случаи.

 

Какво да пием при нисък пулс?

 

нисък пулс, причини, лечение

 

Използването на билки е подходящо в ситуации, когато пулсът е малко по-нисък от нормалното, но не представлява сериозен проблем за здравето.

За овладяването на брадикардия в народната медицина се използват следните билки.

Бял равнец

Белият равнец е тачен за много цели от древността и също е популярно средство при лечение на брадикардия от народната медицина.

За приготвянето на отвара от бял равнец ви е нужна 1 супена лъжица от билката, която кипвате с 250 мл вряща вода и варите 20 минути.

След това оставяте да се настоява за един час. Приема се по 1 с. л. три пъти дневно, преди хранене.

Шипка

Отварата от плодовете на шипката също са подходящо естествено средство при овладяването на нисък пулс.

Смесете по 1 супена лъжица от лайка, бял равнец, плодове от офика и шипка и ги залейте с 1 литър вряла вода. Оставете отварата да се настоява в рамките на един час. След това се прецежда и се пие по ½ чаена чаша сутрин и вечер.

Курсът на лечение трае 2 седмици.

Борови иглички

Тинктурата от борови клонки нормализира сърдечната честота при остра брадикардия.

Вземете 10-12 броя сухи борови клончета и в подходящ съд налейте 200 мл алкохол. Оставете тинктурата за 7 дни в хладилника и след като е готова – прецедете. Може да се пие по 10 капки 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене

Глог

Глогът помага да се увеличи притока на кръв към сърцето, подобрява кръвообращението, тонизира и стимулира контракциите на сърдечния мускул.

Плодовете трябва да се ядат в прясно състояние, като може да се приготвят от тях компоти и конфитюри. За да се направите лечебно сладко, са ви е нужни 1 кг пресни плодове и 1 кг захар.

Първо измийте плодовете и премахнете семената от тях. Сложете ги в тенджера и ги залейте с 250 мл вода. След като плодовете омекнат, ги дръпнете от котлона, отцедете водата и ги смелете.

След това върнете сместа отново на котлона на слаб огън, като прибавите още 250 мл вода и една щипка лимонтозу. Приема се по 1 чаена лъжичка сутрин и вечер.

Тонизиращи напитки

Кофеиновите напитки, като кафето или черния чай, също могат да бъдат полезни при брадикардия.

 

Какво да ядем при нисък пулс?

 

нисък пулс, причини, лечение

 

При нисък пулс е важна една здравословна диета за сърцето – трябва да е с ниско съдържание на мазнини и да съдържа много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. От менюто се изключват консервирани храни, сладкиши, силните подправки и газираните напитки.

Кайенски пипер

Лютият червен пипер е получен от изсушените и смлени на прах червени чушки от вида Capsicum annuum. Той е естествен кръвен регулатор и сърдечен тоник и също така помага за премахване на задръстванията в кръвоносната система, както и за стимулиране на тялото.

Кайенският пипер е богат на витамин С, витамин А и други основни минерали като цинк. Хранителните вещества, които се съдържат в него, допринасят за положителните ефекти върху сърцето.

Лютият червен пипер също съдържа естествен химикал, отговорен за неговата пикантна природа, известен като капсаицин.

Джинджифил

Джинджифилът притежава доста подобни свойства, като тези на кайенския пипер. Освен това има кръвопречистващо действие и може също да редуцира нивата на холестерола.

Също така джинджифилът стимулира имунната система, облекчава гаденето и предотвратява загубата на апетит.

Ленено семе

Ленените семена съдържат полезни фибри, заедно с витамин B6, витамин B1, протеини, мед, манган, желязо, цинк, калций и селен.

Въпреки това, когато става въпрос за здравето на вашата сърдечно-съдова система, омега-3 мастните киселини са най-важните хранителни елементи в ленените семена.

Пълнозърнести храни

Пълнозърнестите храни могат да намалят риска от сърдечни заболявания и вредния холестерол. Те съдържат витамини, минерали, антиоксиданти и са богати на фибри.

Пълнозърнест овес, пшеница, кафяв ориз, булгур или елда могат да помогнат за овладяването на нисък пулс.

Орехи

Народният лечител Петър Димков препоръчва следната смес с орехи при брадикардия:

  • 500 г орехи
  • 250 г сусамов тахан
  • 250 г пчелен мед
  • 4 лимона
  • 1 л вода

 

Орехите се смилат, а лимоните се нарязват на ситно, като се варят във водата. След това към тях се добавят всички съставки и се разбърква добре, за да се получи еднородна смес. Приема се три пъти дневно, по една супена лъжица.

 

Заключение

Освен един правилен режим на хранене, е нужна повече двигателна активност, достатъчно сън и по-малко нервно напрежение и стрес.

Още сред алтернативните методи за лечение на брадикардия са акупунктура, йога и физиотерапия, които могат да се комбинират и с основното лечение.

 

Колко е нормалният пулс?

За нормален пулс се приема от 60 до 80 удара в минута при възрастни, в състояние на покой.

Как се измерва пулса?

Най-често се измерва като се притиска артерията в китката, като се обхваща с показалеца, средния и безименния пръст.

Кога се определя нисък пулс?

Нисък пулс или още брадикардия се определя под 60 удара в минута.

Категории: Здраве|Публикувана: 27.04.2023|

Сподели тази статия, избери платформа!

Блог

Рецепти

2b052a39eddde1485e717e788333ecf6?s=96&d=mm&r=g

Калина Петкова притежава специализирани познания в сферата на медицината, фармацията и ботаниката. Има интереси в холистичните методи на лечение, аюрведа и билколечението.

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 13 май 2024 в 15:49 | Публикувана: 27 април 2023 в 17:30 | Категория: Здраве