Никотин и либидо: как пушенето влияе на сексуалния ни живот?

Проучванията потвърждават връзка между никотин и либидо и тя е негативна. Малцина осъзнават, че с всяка изпушена цигара се променят половите хормони и функции, които в дългосрочен план водят до ниско либидо. В тази статия, подготвена от Forlife, проверяваме как влияе пушенето върху сексуалността на жени и мъже.

Много хора погрешно смятат, че никотинът се съдържа единствено в цигарите. Истината е, че това вещество е естествен алкалоид, който присъства и в някои растения от семейство Картофови – като домати, патладжани, картофи и зелени чушки. Там количествата са минимални и напълно безвредни за организма.

Разликата идва от начина на прием. В цигарите никотинът е концентриран и достига бързо до мозъка, като предизвиква зависимост и уврежда кръвоносната система. При редовно пушене той допринася за сърдечно-съдови заболявания, еректилни проблеми и намалено либидо. В храните обаче нивата са толкова ниски, че не оказват негативен ефект върху здравето и дори остават незабележими за организма.

С други думи, самият никотин съществува в природата, но опасността идва от цигарите и тютюневите изделия, където дозите и начинът на прием са далеч по-разрушителни.

 

Как влияе никотинът на мъжете?

 

 

Няколко проучвания доказват връзка между никотин и либидо. Проучване от 2020 г. разглеждат сексуална функция, депресия и други функции сред млади хора с никотинова зависимост. Била доказана връзката – никотиновата употреба води до сексуална дисфункция свързана с желание, възбуда, ерекция и дори оргазъм. 

Сексуалната дисфункция е свързана със сериозни предизвикателства с удоволствието от секса и възбудата.

Проучване от 2021 г. установява, че тютюнопушенето е значимо свързано със сериозно понижаване на либидото при мъже на средна и по-напреднала възраст. Макар да има връзка между употребата на никотин и намаленото сексуално желание, точният механизъм все още не е напълно изяснен. Предполага се, че това може да е свързано с влиянието на никотина върху нервната система и хормоните, които играят ключова роля в сексуалното желание и възбуда.

 

Как влияе никотинът на жените?

Въпреки че проучванията за сексуална дисфункция при жените са по-малко на брой в сравнение с тези при мъжете, наличните данни сочат, че никотинът може да има негативно влияние върху либидото и сексуалната функция при жените.

В едно експериментално изследване здрави непушачки, които са дъвкали никотинова дъвка (6 мг), показват около 30% намаление на гениталната възбуда, в сравнение с плацебо.

Анализ от 2022 г. показва, че жените пушачки имат около 48% по-висок риск от сексуална дисфункция в сравнение с непушачки. В проучване сред жени в пременопауза в Корея, пушенето е определено като рисков фактор за сексуална дисфункция, като се наблюдава ясна зависимост: колкото по-голяма зависимост от никотина, толкова по-ниски са резултатите по индекса на женската сексуална функция (FSFI).

Не всички резултати обаче са еднозначни. Проучване сред португалски жени установява, че пушачките съобщават за по-високо сексуално желание, но именно зависимостта от никотина, а не самият акт на пушене, е свързана с по-ниско желание.

Механизмите вероятно включват анти-естрогенни ефекти, нарушена функция на яйчниците и съдови увреждания, които ограничават притока на кръв към половите органи. Освен това никотиновата зависимост може да засили депресия, тревожност и стрес – добре известни фактори за понижаване на либидото.

Макар да са нужни още контролирани изследвания, наличните данни показват, че употребата на никотин – особено при силна зависимост – вероятно оказва отрицателно въздействие върху сексуалната функция на жените, включително върху желание, възбуда, овлажняване и удовлетворение.

 

Може ли да повишим либидото след отказ от цигарите?

 

 

Въпреки че има все повече доказателства, че никотинът може да понижава сексуалното желание и да повлиява негативно на сексуалната функция, научните данни за това дали спирането му подобрява либидото все още са ограничени. Логично е да се предполага, че когато се елиминират хормонални ефекти на никотина, както и неговото влияние върху нервната система и кръвообращението, сексуалната функция може да се възстанови. Но за момента конкретните проучвания са малко.

Едно изследване от 2017 г. разглежда връзката между отказването от тютюнопушене и сексуалната функция при мъже, претърпели операция на простатата. Резултатите показват, че отказът от цигари е сред факторите, допринесли за подобряване на сексуалната функция в рамките на 1-2 години след хирургичната интервенция. Това е важна индикация, че спирането на никотина може да бъде свързано с възстановяване на сексуалното здраве, поне в определени групи пациенти.

Разбира се, това изследване е проведено в специфичен контекст и не може да се обобщи за цялото население. Нужни са по-обширни и дългосрочни проучвания, за да се определи дали отказът от никотин подобрява либидото и сексуалната функция при жени и мъже извън клинични групи. Възможно е ефектът да варира според възраст, здравословно състояние, степен на никотинова зависимост и други фактори.

Все пак, дори и при липсата на достатъчно данни, можем да отбележим, че отказването от никотин носи редица други доказани ползи – по-добро кръвообращение, по-здрави кръвоносни съдове, по-добър хормонален баланс и по-малък риск от хронични заболявания. Всички тези фактори косвено могат да подкрепят и сексуалното здраве.

 

Какво друго влияе на никотина?

 

 

Освен самия никотин, има редица други фактори, които могат да засилят негативното влияние върху сексуалното желание и функция. Хроничният стрес, тревожността и депресията са добре познати фактори, които сами по себе си могат да намалят либидото, а при пушачи техният ефект се умножава. Недоспиването и умората също влияят негативно върху сексуалната възбуда и удоволствие, като в комбинация с никотиновата зависимост резултатите могат да бъдат по-сериозни.

Алкохолът и други стимуланти могат допълнително да нарушат кръвообращението и хормоналния баланс, което усилва еректилни проблеми при мъжете и понижава удоволствието и овлажняването при жените. Хронични заболявания като хипертония, диабет и сърдечно-съдови проблеми също увеличават риска от сексуална дисфункция, особено при пушачи, тъй като никотинът допълнително натоварва съдовата система.

Всички тези фактори показват, че влиянието на никотина върху сексуалното здраве не се проявява изолирано. То често е резултат от комбинация между начин на живот, здравословно състояние и зависимост от вещества. Премахването на пушенето, редовното движение, здравословното хранене и справянето със стреса могат да намалят този негативен ефект и да подпомогнат възстановяването на либидото.

 

Заключение

Никотинът има ясно изразено негативно въздействие върху сексуалната функция както при мъжете, така и при жените. Той влияе върху кръвообращението, нервната система и хормоналния баланс, което води до понижено либидо, еректилни затруднения и намалено удоволствие от секса. Ефектът обаче не се проявява изолирано – стресът, депресията, хроничните заболявания, алкохолът и недостатъчният сън могат значително да усилят вредното въздействие на никотина.