Напукани пети: как да се справим + 6 домашни метода

С напукани пети се е сблъсквал почти всеки, тъй като това е много често срещано състояние. То се получава, когато кожата е прекалено суха или кожата на петите се разширява поради натиск.

Напуканите пети понякога могат да се превърнат в проблем, ако не бъдат лекувани. Те са не само непривлекателни на вид, но също така могат да причинят дискомфорт и дори по-силна болка.

В тази статия ще ви разкажем какви са причините за напукани пети, как можете да се справите с проблема в домашни условия и кога е необходимо да потърсите съвет от специалист.

Възможни причини за напукани пети

Както споменахме, напуканите пети обикновено се причиняват от сухота на външните слоеве на кожата. А сухата, удебелена кожа е склонна към напукване, междувременно  натискът върху петата при стоене и ходене може да влоши състоянието.

Ето какви могат да бъдат причините:

1. „Стъпало на атлета“

Стъпалото на атлета е гъбична инфекция, която се развива обикновено между пръстите на краката и по стъпалата. Симптомите са сърбяща, суха и лющеща се кожа. В по-тежки случаи може да се образува възпаление, пукнатини или мехури.

Състоянието се нарича „стъпало на атлета“, защото спортистите обикновено страдат от потни крака, а влажните чорапи и обувки осигуряват идеалната среда за растеж на гъбички. Други заболявания като диабет, псориазис, проблеми със щитовидната жлеза и екзема, в комбинация със стъпало на атлета, могат да причинят напукани пети.

Най-доброто домашно лекарство за напукани пети, дължащи се на стъпалото на атлета, е прилагането на масло от нийм (извлечено от семената на едноименното дърво) върху засегнатите области 2 до 3 пъти на ден. Противогъбичните свойства на нийм могат да излекуват успешно тези гъбички.

2. Отворени обувки

Сандалите позволяват на кожата под петата да се разшири настрани и да увеличи възможността от напукани пети. Триенето от задната част на обувките също може да доведе до сухота на петата.

Ето защо напуканите пети през лятото се влошават, тогава по-често избираме да носим джапанки или други отворени обувки. Неудобните обувки също могат да допринесат за симптомите.

3. Липса на хидратация

Това е най-честата причина за напукани пети. Кожата около петите има относително малък брой потни жлези и липса на еластичност, което именно я прави суха, груба и напукана.

Ако имате естествено сухи крака, тогава напуканата кожа се появява по-лесно. Времето също допринася за проблема. През зимата, тъй като нивата на влажност са ниски, липсата на хидратация може да направи кожата по-суха.

Редовното вземане на горещ душ също изсушава кожата.

4. Наднормено тегло

Наднорменото тегло или затлъстяването също може да увеличи натиска върху петата. Това води до разширяване на зоната настрани и причиняване на напукани пети. Ако кожата не е еластична и няма гъвкавост, проблемите могат да бъдат и по-сериозни от просто напукване.

6 домашни средства срещу напукани пети

Лечението на напукани пети може да ви изглежда сложно на пръв поглед. Спокойно, в повечето случаи не е. Прилагането на няколко домашни средства може да ви помогне да ги излекувате напълно. В случаите, когато и те не помогнат, трябва да се свържете със специалист.

Но ето откъде да започнете:

1. Вазелин

Използвайте вазелин като терапия за крака през нощта или го нанесете след душ. Той отдавна си е спечелил славата като универсално средство за лечение на суха кожа.

Вазелинът помага за задържането на естествената влага и мазнини, от които кожата се нуждае. Освен това предпазва кожата от суровите метеорологични условия и конкретно петите от изсушаващия ефект на вятъра и студа.

2. Кокосово масло

Кокосовото масло също често се препоръчва за суха кожа и коса. Неговите противовъзпалителни и антимикробни свойства лекуват напукани пети, особено ако са склонни към кървене и инфекции.

Можете да нанесе кокосово масло върху петите след накисване на краката за по-добри резултати. Така то най-добре помага за задържане на влагата в кожата.

3. Мед

Медът има антибактериални и антисептични свойства, които помагат за заздравяването на напуканата кожа. Освен това той е естествен овлажнител и възстановява и задържа влагата, предотвратявайки изсушаването на кожата.

Успокояващите и противовъзпалителни свойства също убиват всякакъв вид гъбички и бактерии. Можете да добавите мед във ваната си и да масажирате краката за 20 минути.

4. Масло от ший

Маслото от ший е богато на антиоксиданти и също има противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на зачервяването на петите. Междувременно предпазва краката ви и от инфекции.

Освен това е отличен омекотител, тъй като се абсорбира лесно в кожата на краката и създава мека бариера, която задържа влагата.

5. Полиране с пемза

Пемзите са леко абразивни камъни и са образувани от смес от лава и вода. Добрият стар, изпитан метод на полиране с пемза ексфолира и премахва мъртвата кожа, което позволява по-гладко нанасяне на овлажнител и по-доброто му попиване в кожата.

Потопете краката си в топла вода за 5 до 10 минути. Подсушете ги добре. Намокрете пемзата и разтрийте абразивната й страна върху сухата кожа с кръгови движения, като използвате деликатен натиск за около две минути. Изплакнете и нанесете овлажняващ крем върху петите.

6. Накисване на краката

Накисването на краката, което споменахме няколко пъти, е лесно и евтино домашно средство за справяне с напукани пети. Междувременно ще помогне и за лечение на възпалени мускули и суха кожа, а също така насърчава релаксацията.

За суха кожа напълнете ваната с топла вода, колкото да потопите глезените си. Добавете няколко супени лъжици масло по избор и овесено брашно. Накиснете краката за 10 до 15 минути. Това ще омекоти кожата и ще направи ексфолирането по-лесно.

Как да избегнете напукването на петите?

И така, след като решите проблема е време да помислите за превенцията. Можете да предотвратите сухи, напукани пети с добра рутина, с която ще си осигурите здрави и красиви крака.

Ето няколко съвета:

• Проверявайте краката си редовно за сухи и напукани участъци по кожата.
• Избягвайте агресивните сапуни и дългите горещи вани или душове, особено ако имате суха кожа.
• Овлажнявайте краката си веднага след измиване с подходящ продукт за пети.
• Пийте достатъчно вода.
• Уверете се, че обувките ви са правилния размер и избягвайте обувки с отворени пети или тънки подметки.
• Носете по-плътни чорапи или стелки в обувките, за да защитите кожата на краката.
• Не забравяйте да държите краката си покрити и топли, за да избегнете изсушаването им през зимата.
• Ако проблемът се е задълбочил и рецидивира, потърсете професионален съвет относно грижата за кожата на краката.

Кога е задължителна консултацията със специалист?

Тежките случаи на напукани пети могат да изискват вниманието на специалист. Ако се появи инфекция и кървене или петите ви не се възстановяват дори след като сте изпробвали различни домашни средства в продължение на една седмица, трябва да се консултирате с педиатрист.

Напуканите пети всъщност не са повод за безпокойство. Редовните навици за грижа за краката са достатъчни, за да ви осигурят мека и гладка кожа. Подходящ педикюр в салон също може да е полезно от време на време.

Има добри кремове и ексфолианти за крака в търговската мрежа, които могат да ви предпишат или да вземете с рецепта. Те имат основни съставки като урея, натриев салицилат, алфа-хидрокси киселини, които бързо ще решат проблема.

В случай, че напуканите пети не заздравяват или симптомите изглежда се влошават, появи се болка, отново потърсете лекар. Може да имате предразполагащо основно състояние като диабет.

Това е всичко, което трябва да знаете, за да си спестите дискомфорта от напукани пети. Проблемът не е опасен и обикновено не е болезнен, а ако имате добра воля и спазвате ежедневна рутина, никога няма да се сблъскате с него.

Бъдете здрави!