Напукани пети: как да се справим + 6 домашни метода

С напукани пети се е сблъсквал почти всеки, тъй като това е много често срещано състояние. То се получава, когато кожата е прекалено суха или кожата на петите се разширява поради натиск. Напуканите пети понякога могат да се превърнат в проблем, ако не бъдат лекувани. Те са не само непривлекателни на вид, но също така могат да причинят дискомфорт и дори по-силна болка. В тази статия ще ви разкажем какви са причините за напукани пети, как можете да се справите с проблема в домашни условия и кога е необходимо да потърсите съвет от специалист.  

Възможни причини за напукани пети

Както споменахме, напуканите пети обикновено се причиняват от сухота на външните слоеве на кожата. А сухата, удебелена кожа е склонна към напукване. Mеждувременно натискът върху петата при стоене и ходене може да влоши състоянието. Конкретните причини за напукването обаче може да са разнообразни.

1. „Стъпало на атлета“

    Стъпалото на атлета е гъбична инфекция, която се развива обикновено между пръстите на краката и по стъпалата. Симптомите са сърбяща, суха и лющеща се кожа. В по-тежки случаи може да се образува възпаление, пукнатини или мехури. Състоянието се нарича „стъпало на атлета“, защото спортистите обикновено страдат от потни крака, а влажните чорапи и обувки осигуряват идеалната среда за растеж на гъбички. Други заболявания като диабет, псориазис, проблеми със щитовидната жлеза и екзема в комбинация със стъпало на атлета могат да причинят напукани пети. Най-доброто домашно лекарство за напукани пети, дължащи се на стъпалото на атлета, е прилагането на масло от нийм (извлечено от семената на едноименното дърво) върху засегнатите области 2 до 3 пъти на ден. Противогъбичните свойства на нийм могат да излекуват успешно тези гъбички и да се наслаждаваме на гладки и гъвкави стъпала.

2. Отворени обувки

Сандалите позволяват на кожата под петата да се разшири настрани и да увеличи възможността от напукани пети. Триенето от задната част на обувките също може да доведе до сухота на петата. Ето защо напуканите пети през лятото се влошават, тогава по-често избираме да носим джапанки или други отворени обувки. Неудобните обувки също могат да допринесат за симптомите. Качествени и ергономичени чехли и сандали може да намалят напукването и дискомфорта, но често напукани пети се появяват и при тях.

Други летни фактори като честото излагане на вода например, когато сме на почивка или на басейн, също може да е част от изсушаването на кожата на петите.

3. Липса на хидратация

    Това е най-честата причина за напукани пети. Кожата около петите има относително малък брой потни жлези и липса на еластичност, което именно я прави суха, груба и напукана. Ако имате естествено сухи крака, тогава напуканата кожа се появява по-лесно. Времето също допринася за проблема. През зимата, тъй като нивата на влажност са ниски, липсата на хидратация може да направи кожата по-суха. Редовното вземане на горещ душ също изсушава кожата.

4. Наднормено тегло

Наднорменото тегло или затлъстяването също може да увеличи натиска върху петата. Това води до разширяване на зоната настрани и причиняване на напукани пети. Ако кожата не е еластична и няма гъвкавост, проблемите могат да бъдат и по-сериозни от просто напукване и да причинят сериозен дискомфорт.  

6 домашни средства срещу напукани пети

Лечението на напукани пети може да ви изглежда сложно на пръв поглед. Спокойно, в повечето случаи не е. Прилагането на няколко домашни средства може да ви помогне да ги излекувате напълно. Използваме лесни и достъпни съставки, с които лесно да хидратираме зоната и да помогнем за нейното бързо и качествено възстановяване. В случаите, когато и те не помогнат, трябва да се свържете със специалист. Но ето откъде да започнем?

1. Вазелин

Използвайте вазелин като терапия за крака през нощта или го нанесете след душ. Той отдавна си е спечелил славата като универсално средство за лечение на суха кожа. Някои хора предпочитат след слагане на вазелин да си обуят и стари чорапи. Това предотвратява цапането на леглото и останалите мебели и задържа вазелина за по-дълго време върху петите ни. Вазелинът помага за задържането на естествената влага и мазнини, от които кожата се нуждае. Освен това предпазва кожата от суровите метеорологични условия и конкретно петите от изсушаващия ефект на вятъра и студа.

Редовното прилагане е изключително благоприятно за състоянието на стъпалата ни, независимо дали страдаме от напукани пети.

2. Кокосово масло

    Кокосовото масло също често се препоръчва за суха кожа и коса. Неговите противовъзпалителни и антимикробни свойства лекуват напукани пети, особено ако са склонни към кървене и инфекции. Естественият произход на кокосовото масло го прави отличен помощник за здравето на кожата на малки и големи. Можете да нанесе кокосово масло върху петите след накисване на краката за по-добри резултати. Така то най-добре помага за задържане на влагата в кожата.

3. Мед

Медът има антибактериални и антисептични свойства, които помагат за заздравяването на напуканата кожа. Освен това той е естествен овлажнител и възстановява и задържа влагата, предотвратявайки изсушаването на кожата. Успокояващите и противовъзпалителни свойства също убиват всякакъв вид гъбички и бактерии. Можете да добавите мед във ваната си и да масажирате краката за 20 минути.

4. Масло от ший

Маслото от ший е богато на антиоксиданти и също има противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на зачервяването на петите. Междувременно предпазва краката ви и от инфекции. Освен това е отличен омекотител, тъй като се абсорбира лесно в кожата на краката и създава мека бариера, която задържа влагата.

5. Полиране с пемза

    Пемзите са леко абразивни камъни и са образувани от смес от лава и вода. Добрият стар, изпитан метод на полиране с пемза ексфолира и премахва мъртвата кожа, което позволява по-гладко нанасяне на овлажнител и по-доброто му попиване в кожата. Потопете краката си в топла вода за 5 до 10 минути. Подсушете ги добре. Намокрете пемзата и разтрийте абразивната страна върху сухата кожа с кръгови движения, като използвате деликатен натиск за около две минути. Изплакнете и нанесете овлажняващ крем върху петите.

6. Накисване на краката

Накисването на краката, което споменахме няколко пъти, е лесно и евтино домашно средство за справяне с напукани пети. Междувременно ще помогне и за лечение на възпалени мускули и суха кожа, а също така насърчава релаксацията. За суха кожа напълнете ваната с топла вода, колкото да потопите глезените си. Добавете няколко супени лъжици масло по избор и овесено брашно. Накиснете краката за 10 до 15 минути. Това ще омекоти кожата и ще направи ексфолирането след това по-лесно.  

Как да избегнете напукването на петите?

И така, след като решите проблема е време да помислите за превенцията. Можете да предотвратите сухи, напукани пети с добра рутина, с която ще си осигурите здрави и красиви крака. Ето няколко съвета:

• Проверявайте краката си редовно за сухи и напукани участъци по кожата.
• Избягвайте агресивните сапуни и дългите горещи вани или душове особено ако имате суха кожа.
• Овлажнявайте краката си веднага след измиване с подходящ продукт за пети.
• Пийте достатъчно вода.
• Уверете се, че обувките ви са правилния размер и избягвайте обувки с отворени пети или тънки подметки.
• Носете по-плътни чорапи или стелки в обувките, за да защитите кожата на краката.
• Не забравяйте да държите краката си покрити и топли, за да избегнете изсушаването им през зимата.
• Ако проблемът се е задълбочил и рецидивира, потърсете професионален съвет относно грижата за кожата на краката.

  Със следването на основните съвети в ежедневието стъпалата ни ще бъдат в добро състояние и няма да имаме нужда от по-сериозни усилия или терапии.  

Кога е задължителна консултацията със специалист?

    Тежките случаи на напукани пети могат да изискват вниманието на специалист. Ако се появи инфекция и кървене или петите ви не се възстановяват дори след като сте изпробвали различни домашни средства в продължение на една седмица, трябва да се консултирате с педиатрист. В случай че напуканите пети не заздравяват или симптомите изглежда се влошават, появи се болка, отново потърсете лекар. Може да имате предразполагащо основно състояние като диабет. Напуканите пети всъщност не са повод за безпокойство. Редовните навици за грижа за краката са достатъчни, за да ви осигурят мека и гладка кожа. Подходящ педикюр в салон също може да е полезен от време на време. Има добри кремове и ексфолианти за крака в търговската мрежа, които могат да ви предпишат или да вземете с рецепта. Те имат основни съставки като урея, натриев салицилат, алфа-хидрокси киселини, които бързо ще решат проблема.  

Заключение

Това е всичко, което трябва да знаете, за да си спестите дискомфорта от напукани пети. Проблемът не е опасен и обикновено не е болезнен, а ако имате добра воля и спазвате ежедневна рутина дори няма да се сблъскате с него.