Лъвска грива за сърцето

Лъвската грива – гъба, призната с уникалния си външен вид и мощни ползи за здравето, се използва в традиционната медицина от векове. От известните невропротективни свойства до положителното въздействие върху стомашно-чревния тракт, последните изследвания подчертават нейната потенциална роля и в поддържането на сърдечно-съдовото здраве.

В статията разглеждаме ползите на гъбата лъвска грива за сърцето.

 

Тя съдържа съединения като хериценони и еринацини, които стимулират растежа на нервните клетки и подобряват когнитивните функции. В традиционната китайска медицина се използва за лечение на стомашно-чревни проблеми и нервни заболявания.

Много научни изследвания показват потенциал за подобряване на когнитивните функции и за лечение на Алцхаймер и Паркинсон, но освен това тя е полезна за сърцето, тъй като подпомага здравето на сърдечно-съдовата система, подобрява кръвообращението и намалява възпалението.

 

Лъвска грива за сърцето

 

Лъвската грива съдържа биоактивни съединения като хериценони и еринацини, които допринасят за здравето на сърдечно-съдовата система. Освен това гъбата индиректно поддържа сърдечната функция чрез своите невропротективни и противовъзпалителни ефекти.

Намалява възпалението

Хроничното възпаление е значителен рисков фактор за сърдечно-съдовите заболявания. Лъвската грива има мощни противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото, като по този начин намаляват и риска от заболявания, свързани със сърдечната система.

Антиоксидантни ефекти

Лъвската грива е богата на антиоксиданти, които предотвратяват оксидативния стрес – състояние, което може да доведе до увреждане на клетките и да допринесе за сърдечно-съдови заболявания. Чрез намаляване на оксидативния стрес лъвската грива помага за защитата на сърцето и кръвоносните съдове от увреждане.

Подобрява здравето на нервите

Лъвската грива насърчава производството на нервен растежен фактор (NGF), който е от съществено значение за растежа и поддържането на нервните клетки. Здравите нерви са важни за правилното функциониране на сърцето и поддържането на стабилен сърдечен ритъм.

Подобрява кръвообращението

Чрез намаляване на възпалението и оксидативния стрес лъвската грива спомага за подобряване на кръвообращението. По-добрият кръвен поток гарантира, че сърцето и другите органи получават достатъчно кислород и хранителни вещества.

Понижава кръвното налягане

Някои проучвания показват, че гъбата лъвска грива регулира кръвното налягане при хипертония.

 

Влияние на факторите на начина на живот върху сърдечно-съдовото здраве

• Диета и затлъстяване. Диетите с високо съдържание на преработени храни и захари допринасят за затлъстяването, основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Излишното телесно тегло натоварва допълнително сърцето и кръвоносните съдове, което води до състояния като коронарна артериална болест, сърдечна недостатъчност и инсулт.
• Физическо бездействие и метаболитен синдром. Липсата на упражнения допринася за метаболитен синдром – група от състояния, включително високо кръвно налягане, висока кръвна захар, излишни телесни мазнини около талията и необичайни нива на холестерол. Тези състояния заедно увеличават риска от сърдечни заболявания и инсулт.
• Хроничен стрес и хипертония. Хроничният стрес води до продължително активиране на системата за реакция на стреса на тялото, което може да повиши кръвното налягане и да допринесе за развитието на сърдечно-съдови заболявания.
• Нарушения на съня и сърдечно-съдов риск. Лошото качество на съня засяга сърдечно-съдовото здраве, като допринася за високо кръвно налягане, възпаление и наддаване на тегло. Състояния като сънна апнея са особено свързани с повишен риск от сърдечно-съдови проблеми.

 

Сърдечно-съдово здраве

 

 

Сърдечно-съдовите заболявания остават водеща причина за смъртност в световен мащаб, движени от фактори като затлъстяване, високи триглицериди, окислен холестерол и образуване на кръвни съсиреци.

Затлъстяване и високи триглицериди

Затлъстяването и повишените нива на триглицериди значително допринасят за сърдечните заболявания. Изследвания върху плъхове показват, че екстрактът от лъвска грива подобрява метаболизма на мазнините и намалява нивата на триглицеридите.

Това е от решаващо значение, тъй като понижаването на триглицеридите може да помогне за предотвратяване на натрупването на артериална плака, което е често срещана причина за инфаркти и инсулти.

Окислен холестерол

Холестеролът, когато се окислява, има тенденция да се придържа към стените на артериите, което води до атеросклероза – състояние, характеризиращо се с втвърдени и стеснени артерии.

Проучвания в епруветка са установили, че екстрактът от лъвска грива може да инхибира окисляването на холестерола, като по този начин потенциално намалява риска от образуване на артериална плака. Този понижаващ холестерола ефект е особено полезен за поддържане на гъвкави и незапушени кръвоносни съдове.

Съсирване на кръвта

Кръвните съсиреци могат да възпрепятстват притока на кръв, което води до тежки сърдечно-съдови събития като инфаркти и инсулти. Гъбата лъвска грива съдържа хериценон В, съединение, което намалява скоростта на съсирването на кръвта.

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно този ефект, ранните открития показват, че лъвската грива може да помогне за намаляване на вероятността от сърдечни проблеми, свързани със съсиреци.

 

Западният начин на живот

Западният начин на живот често се характеризира със специфични модели на поведение и консумация, които допринасят за повишен риск от сърдечно-съдови заболявания:

• Диета. Диетите в западните страни често включват високи нива на преработени храни, наситени мазнини, захари и сол. Тези диетични модели са главната причина затлъстяването и хипертонията – ключови рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания.
• Липса на физическа активност. Заседналият начин на живот е често срещан в западните общества поради повишената зависимост от автомобили, работата в офис и свободното време, прекарано пред екраните. Редовната физическа активност е от решаващо значение за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система и нейната липса може да доведе до различни здравословни проблеми.
• Стрес. Високите нива на хроничен стрес, често поради взискателни работодатели, финансов натиск и социални очаквания преобладават в западните общества. Стресът допринася за хипертонията и други сърдечно-съдови проблеми чрез механизми като повишени нива на кортизол.
• Модели на съня. Лошото качество и нередовните модели на сън, често срещани в западните култури, са свързани с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Липсата на сън може да доведе до високо кръвно налягане, затлъстяване и метаболитен синдром.

 

 

Заключение

 

 

Използвайки гъба лъвска грива за сърцето, се постига естествен и ефективен начин за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система. Нейните противовъзпалителни, понижаващи холестерола и антиоксидантни свойства, съчетани със способността да подобрява здравето на нервите и кръвообращението, я правят мощен съюзник в поддържането на здраво сърце.

 

Често задавани въпроси