Пътуване по време на бременност

Обновена: 22.02.2024|

Опасно ли е да се организира пътуване по време на бременност? Често бременната жена си задава този въпрос. Днес ще се опитаме да ви помогнем да вземете това решение.

Ако вашата бременност протича нормално, без усложнения, нямате причина да се притеснявате от пътуване между 12 г.с. (гестационна седмица) и 34 г.с. и, разбира се, след консултация с вашия акушер-гинеколог.

Смята се, че най-благоприятното време за пътуване по време на бременност е през второто тримесечие на бременността, тъй като първоначалния дискомфорт от гадене и повръщане вече е отминал. А също така преди 12 г. с. съществува по-голям риск от спонтанен аборт без значение дали ви предстои пътуване или не.

 

 

Пътуване по време на бременност с автомобил

Сядайки на пасажерското място, бременната смята, че не е нужно да си поставя предпазния колан, което е абсолютно грешно и най-вече опасно. С цел предпазване при евентуално ПТП , ние съветваме да не забравяте предпазния колан.

Важно е да се уточни, че надбедрената част на колана трябва да минава през таза, под корема, а раменната – между гърдите и над корема.

Много важно правило е спирането поне на час изминат път за раздвижване и глътка въздух!

 

Пътуване с влак

Пътуването с влак е по-безопасно от автомобил. Бременната жена може да почувства дискомфорт, ако пътуването е няколко часа. Най-често бременните жени се оплакват от болки във врата и гърба от неудобната, постоянна седяща, поза.

Положителната страна за пътуването с влак е, че бременната може да си прави кратки разходки в коридора на вагоните.

 

Пътуване със самолет

 

Пътуване по време на бременност.

 

По време на нормално протичаща бременност обикновено е безопасно да летите до 34 – 36 г. с.

Имайте предвид, че някои авиокомпании с международни полети ограничават пътуването след 28 г. с., тъй като всяка една от тях има различна политика за пътуване през третия триместър на бременността.

Ние ви съветваме, преди да закупите билетите, да се уверите, че ще ви бъде разрешено, като се свържете със съответната авиокомпания и разберете какви документи ще ви бъдат необходими. Някои авиокомпании може да ви изискат медицинско свидетелство от вашият акушер-гинеколог.

При двуплодна бременност, повечето авиокомпании не позволяват пътуване със самолет след 32 г.с.

Съвети за пътуване с автомобил и автобус

  • Избягвайте да шофирате автомобил по време на бременност.
  • Не пътувайте на много дълги разстояния без почивка.
  • Ако ви се налага да пътувате с автобус, не стойте права, докато автобуса се движи. Намерете си свободна седалка, по възможност някои от първите или помолете някого да отстъпи неговата.
  • Ако пътуване с междуградски автобус е повече от час, помолете шофьора за кратка почивка и разходка, или се възползвайте от такава, ако е по предназначение.

Съвети за пътуване със самолет

  • Старайте се да сядате на места, близо до тоалетната и до пътеката.
  • Вземете под внимание продължителността на полета и се съветвайте с вашия акушер-гинеколог.
  • При по-продължително стоене в седнала позиция е възможно да се появят отоци по долните крайници, затова, ако не може да се разходите по пътеката в самолета, автобуса или коридора на влака, свивайте и разгъвайте краката и раздвижвайте глезените си.

 

Какви са рисковете от продължително пътуване по време на бременност?

При продължително пътуване, при което няма движение, седенето може да предизвика подуване на краката. Продължилото с часове обездвижване увеличава и риска от образуване на кръвни съсиреци във вените на краката.

Но подуването на краката може да е предизвикано и от недостатъчни нива на белтък в кръвта. В по-напреднала бременност прилошаването може да е в резултат на ниски нива на глюкоза в кръвта.

 

Изкачване на голяма надморска височина

 

Пътуване по време на бременност.

 

Препоръчва се бременните жени да избягват надморска височина над 2400-2500 метра. За високорискови бременности и жени в късен етап на бременността, надморската височина трябва да бъде ограничена до 2500 метра.

Жените с усложнения, свързани с бременността, трябва да избягват ненужното излагане на голяма надморска височина. Имайте предвид, че повечето такива дестинации са далеч от медицинските услуги.

 

Съвети за пътуване по време на бременност

  • Тръгнете ли на път, не забравяйте личния здравен картон, както и личните си документи.
  • Направете си здравна застраховка.
  • Носете със себе си всички медицински документи.
  • Не забравяйте витамините си, които приемате по време на бременност.
  • Пътувайте с лек багаж, за да не се носите тежко по време на бременност.
  • Приемайте повече течности, най-вече вода, и носете в себе си нещо вкусно и здравословно за хапване.
  • Отбележете къде има болница в близост до мястото ви на отсядане.
  • Уведомете близките си за предстоящото пътуване.
  • Винаги измивайте ръцете си преди хранене. Също така е важно да не забравяте да ги миете след използване на тоалетната, смяна на памперси или контакт с животни или болни хора.
  • Пийте вода само ако е преварена или минерална, в бутилки.
  • Избягвайте консумацията на храни и напитки, които причиняват газове. Газовете се разширяват на по-висока надморска височина, което може да Ви причини значителен дискомфорт.
  • Избягвайте непастьоризирани млечни продукти, както и сурово или недостатъчно обработено месо или риба, включително миди.
  • Защитете се от ухапвания от насекоми чрез подходящите препарати.
  • Консултирайте се с вашия акушер-гинеколог и спазвайте стриктно нарежданията му.

 

Не се качвайте на самолет ако имате усложнения по време на бременността, включително прееклампсия и еклампсия, признаци за преждевременно раждане и т.н.

Категории: Бременност и женско здраве|Публикувана: 15.12.2021|

Сподели тази статия, избери платформа!

Avatar of Ак. Дона Димова
Ак. Дона Димова завършва специалност „Акушерка“ в Тракийски университет гр. Стара Загора. Преминава обучителен курс за операционна акушерка в СБАЛАГ "Майчин дом" гр. София. Започва да практикува професията в Болница Тракия гр. Стара Загора. Член е на Българска асоциация на професионалистите по здравни грижи. За въпроси към ак. Дона Димова - пишете в коменар.

Блог

Рецепти

Свързани публикации

Оставете коментар

Обновена: 22 февруари 2024 в 17:45 | Публикувана: 15 декември 2021 в 15:05 | Категория: Бременност и женско здраве