Метилсулфонилметан (MSM) при възпаление в ставите

MSM е органична форма на сярата, с не толкова краткото название метилсулфонилметан, и с почти толкова дълга химична формула CH3SO2CH3.

Биологично активната сяра има невероятни профилактични и терапевтични свойства. Лечебните й действия са толкова всеобхватни, че откритието й се приема за едно от най-големите достижения в ортомолекулярната медицина.

MSM като източник на биологична сяра има следните предимства:

• Блокира предаването на болковите импулси през нервните влакна.
• Повлиява възпалителните процеси чрез въздействие върху активността на кортизола.
• Намалява ставното възпаление и разграждането на ставния хрущял.
• Подобрява клетъчното хранене.
• Подобрява кръвообращението, като разширява кръвоносните съдове.
• Релаксира мускулатурата и подпомага възстановяването след двигателна активност.
• Повишава защитните механизми на организма.

 

Как намалява възпалението в ставите?

Като подпомага образуването на ставен хрущял. Тъкмо така облекчава и ставните проблеми, свързани с дегенерация на ставите. MSM е най-известен със своята ефективност при облекчаване на симптомите на остеоартрит.

Многобройни проучвания подкрепят употребата на метилсулфонилметан за болка и възпаление, свързани с артрози и ревматоиден артрит. Изследване с лабораторни мишки отчита обратно развитие на дегенерацията на ставния хрущял след тримесечен прием на вода, обогатена 3% разтвор на метилсулфонилметан.

Благоприятният ефект на съединението се дължи на способността му да подобрява клетъчната пропускливост и усвояването на хранителни вещества. С това постига и своевременно отстраняване на вредните вещества и токсини.

Друга ценна подробност е, че когато добавката метилсулфонилметан е обогатена с витамини С, Е и допълнена със селен, значително се повишава ефективното й действие. Отнесено към ставните проблеми, MSM укрепва ставния хрущял като:

• Увеличава производството на ставни течности
• Нормализира образуването на колаген
• Предпазва ставите и намалява разкъсването на хрущяла
• Отлично взаимодействие с глюкозамин, което подпомага ставните функции

 

Така благоприятно се повлияват здравината на ставите, мобилността и гъвкавостта, преодолявайки оплаквания като:

• Болки в ставите
• Скованост и оток
• Затруднено ходене
• Трудности при слизане и качване по стълби

 

Как да си го набавим?

 

 

Водораслите и някои форми на планктон са способни да абсорбират огромни количества неорганична сяра от морската вода и да я трансформират в органично свързаната й форма – метилсулфонилметан. Други естествени източници са:

• Храни, съдържащи колаген
• Пресни плодове и зеленчуци
• Житни растения
• Риба, яйца, червени меса
• Непастьоризирани млечни продукти

 

Приемът на метилсулфонилметан с храната е желан, но трудно постижим вариант. Поради летливия си характер, не е устойчива на термична обработка. Кулинарно обработените храни и пастьоризираното мляко съдържат извънредно ниски нива на MSM.

Допълнителен фактор е и възрастта. Изследвания сочат, че естественото ниво на съединението в кръвта е ниско – около 0,2 mg/kg и намалява с напредване на възрастта. Някои режими на хранене предполагат изключването на животински протеини от менюто.

Това неизбежно влияе на концентрацията на MSM в кръвта и е предпоставка за хроничния недостиг на съединението в организма. Все обстоятелства, които налагат допълнителния му прием, за да си подсигурим нормални жизнени функции и превенция на сериозни заболявания.

 

Други ползи от приема на MSM

Потенциала на съединението за нашето тяло не свършва до облекчаване на ставното възпаление. Нека видим какви още свойства има.

Антиоксидантно действие

Нормалното производство на свободни радикали при здрав човек е безвредно, когато се поддържа баланс между производството на свободни радикали и антиоксидантната защита. Свръхпроизводството на свободни радикали обаче е проблем. В такива случаи тялото се нуждае от допълнителен прием на антиоксиданти.

Mетилсулфонилметан е прекурсор на мощния антиоксидант глутатион. Съединение, чиято концентрация в организма овладява оксидативния стрес и предотвратява вредните му последици.

Като основен източник на сяра и посредник на глутатион, това съединение е от съществено значение за правилното функциониране на антиоксидантните процеси в тялото. Особено важно, когато сме изложени на рискови фактори като:

• Физически и психически стрес
• Замърсяване на въздуха
• Замърсена питейна вода и храна
• Радиация и тежки метали

 

Укрепва имунната система

С подчертаното си антиоксидантно действие метилсулфонилметан индиректно повишава устойчивостта на имунната система към неблагоприятни въздействия. Способността му да регулира нивата на антиоксиданти и свободни радикали в организма гарантира надеждна имунна защита в случай на вредни въздействия.

Правилният имунен отговор е важен и за превенцията на автоимунни заболявания. Здравата имунна система крие по-малко рискове за изграждане на антитела към собствените клетки в организма. С нейна помощ си осигуряваме нормална клетъчна активност и устойчивост към вируси и хронични заболявания.

Усилва действието на други съединения

Метилсулфонилметан има способността да подобрява клетъчното хранене. Тялото използва по-добре хранителните вещества, а усвояването им от клетките е още по-ефективно. Mетилсулфонилметанът е ценен посредник в усвояването на повечето витамини и съединения, сред които:

• Витамини С и Е
• Калций, магнезий, селен
• Аминокиселини
• Коензим Q10

 

Подобрява състоянието на коса, кожа и нокти

 

 

Сярата е наричана още „минералът на красотата“. Поддържа кожата гладка и млада, ноктите здрави, а косата лъскава. На свой ред метилсулфонилметан като сярно съединение участва в производството на колаген и кератин. Структурно необходими протеини за здрави коса, кожа и нокти.

Mетилсулфонилметан е приложим при дерматологично лечение на акне и така също:

• Псориазис и екзема
• Дерматит и пърхот
• Гъбични инфекции
• Белези от операции или изгаряния

 

Облекчава хронична болка

Може би най-забележителното откритие по отношение на метилсулфонилметан е, че е ефективно болкоуспокояващо. В книга от 1999 г. със заглавие „Чудото на МСМ: Естественото решение за болката“ авторите Стенли У. Джейкъб и Роналд М. Лорънс обсъждат своя богат медицински опит с MSM.

Двамата лекари имат над 20 години опит в лечение на болката с MSM. Изследванията им сочат, че от 18 000 изследвани лица и лекувани с тази терапия, при 70% от тях хроничната болка е намаляла или напълно е изчезнала.

Облекчава алергии

Mетилсулфонилметан облекчава симптомите на хранителни и контактни алергии. Това се дължи на способността й да се свързва с клетките на лигавицата в надеждна защита срещу алергени. Допълнително облекчение при алергии постига чрез:

• Детоксикация и елиминиране на свободните радикали
• Подобряване на клетъчната пропускливост
• Действие като хистаминов инхибитор
• Липсата на странични ефекти

 

Поддържа нервната система

Мозъкът е изключително чувствителен към въздействието на токсични съединения. Тези съединения са склонни да се натрупват в нервните клетки, където могат да причинят сериозно окислително увреждане и дегенеративни промени. Метилсулфонилметан е един от малкото антиоксиданти, които:

• Лесно преминават през кръвно-мозъчната бариера
• Предотвратява и възстановява окислителните увреждания
• Възстановява еластичността и пропускливостта на клетъчната мембрана
• Подпомага концентрацията

 

Превенция на инсулинова резистентност

Сярата е компонент на инсулина, който е от съществено значение за метаболизма на въглехидратите. Липсата на сяра в диетата може да доведе до ниско производство на биологично активен инсулин.

Проучванията сочат, че MSM подпомага ефективното усвояване на глюкозата от клетките чрез подобряване на клетъчната пропускливост. По този начин балансира нивото на кръвната захар и връща панкреаса към нормална секреция.

Повишава мускулната сила и тонус

 

 

Метилсулфонилметан в комбинация с витамин С демонстрира забележителна способност да намалява оплакванията от крампи и мускулни болки. Овладява неразположенията от хроничната умора. Повишава мускулния тонус и сила и е особено благоприятен при:

• Активни спортисти
• Синдром на карпалния тунел
• Обездвижени гериатрични пациенти

 

Прием и противопоказания

Допълнителният прием на метилсулфонилметан носи извънредни ползи за организма и осигурява надеждна защита от вредни въздействия и патогенни процеси.

Дозировката на продукта зависи от вида на проблема и степента на увреждане. Няма категорични данни за сериозни странични ефекти при прием на метилсулфонилметан, приеман под формата на хранителна добавка.

Нещо повече, има данни, че във високи дози не предизвиква невротоксичност или друг вид неблагоприятна последица за организма.

Не се препоръчва прием от бременни, кърмещи, деца и пациенти с чернодробни и бъбречни проблеми. Фармаколози предупреждават, че MSM може да увеличи риска от кървене при взаимодейства с антикоагуланти , както и да намали ефекта на някои диуретици.

При наличие на сериозни съпътстващи здравословни проблеми или прием на други лекарства е необходима консултация с лекар.