Масло от лайка – ползи и употреба
Употребите на масло от лайка са добре изследвани и има множество проучвания, които разглеждат разнообразие от ползи за външното и вътрешното здраве. Екстрактите от популярната билка имат много употреби в помощ за благоденствието на човешкото тяло.
Лайка в историята
Използването на това растение за лечебни цели е било актуално още в Древен Египет, Гърция и Римската империя. Прилагало се е за облекчаване на разнообразие от заболявания, здравословни и психически проблеми. Смята се, че това е една от най-древните билки, използвани от човечеството преди хилядолетия.
Ползи за здравето от масло от лайка
Маслото от лайка извлича плюсовете на лечебната билка и ги превръща в мощен лечебен екстракт от природата. Препоръчително е маслото, което купуваме, да бъде съхранявано в стъклена бутилка с тъмен цвят за максимално запазване на ценните билкови качества. Съхранява се на хладно място, далеч от пряка слънчева светлина.
Храносмилателни разстройства
Лайката влияе отпускащо на мускулатурата и с това нейно свойство можем да помогнем на стомаха и чревния си тракт да се чувства по-добре.
Проучвания наблюдават благоприятно влияние на лайката върху цялата храносмилателна система. Може да помогне за облекчаване на диария, да окаже добра защита на стомашната лигавица против раздразнения и предотвратява натрупването на излишна течност в червата. Правят се изследвания и за употребата на разредено масло от лайка след раждане.
При кожни проблеми
Маслото от лайка помага за по-бързото заздравяване на кожни наранявания и разкъсвания. Действа добре и при инфекции вследствие на рани, порязвания, контузии. Мехлемите, в чийто състав се открива масло от лайка, проявяват особено силна антибактериална активност, която е от помощ за лекуващия се организъм.
При психологически разстройства и неразположения
Съществуват изследвания, които търсят връзката между приема на масло от лайка и психологическото благосъстояние на пациентите. Лайката доказано влияе на нивата на кортизола и ги балансира, което е от помощ при хора с тревожно разстройство. Въпреки че кортизолът е познат като хормонът на стреса, той има редица други функции в тялото и от него зависят много положителни жизненоважни процеси.
При тревожни разстройства често се наблюдават прекомерно ниски стойности на кортизола след събуждане. Редовната употреба на масло от лайка балансира тези нива и подпомага ежедневието ни, като елиминира постоянната тревога и негативните мисли. Също се забелязва психическо подобрение при хора, страдащи от депресия.
Болкоуспокояващо действие
При пациенти с хронични заболявания като остеоартрит и синдром на карпалния тунел се забелязва подобрение в симптомите и болката след използване на масло от лайка за няколко седмици. Това е важно откритие, тъй като при хронична болка е подходящо да комбинираме лечението си с билкова терапия, за да получим максимално добри резултати.
Подобрява съня
Лайката винаги се е свързвала с успокоение и насърчаване на съня. Чаят от лайка е често срещано билково лекарство за безсъние. Маслото от лайка също има подобен ефект върху тялото.
Как да използваме масло от лайка?
Маслото от лайка не бива да се поглъща – то се използва само външно. За тази употреба има различни начини спрямо предпочитанията и ежедневието ни. Етеричните масла трябва да се разреждат в подходяща база, за да се използват безопасно и да не си навредим, без да искаме.
Спрей от лайка
Още по-лесен начин да се възползваме от ползите на лайката е под формата на спрей на водна основа. В 100 мл вода разреждаме 25-30 капки от етеричното масло с лайка. Този спрей може да използваме като естествен ароматизатор или да напръскаме върху пижамата и възглавницата си за дълъг и спокоен сън. При направата на спрей е препоръчително да използваме стъклена бутилка, тъй като маслото може да повреди пластмасата.
Разреждане с базово масло
Етеричните масла трябва да се разреждат с друго подходящо масло, което да е безопасно за използване върху кожата. Най-популярните базови масла, подходящи за различни цели, са от кокос, авокадо, жожоба, слънчоглед. Правилото е да смесим 10-20 капки в 30 мл базово масло в зависимост от това колко силен искаме да бъде крайният резултат и дали имаме чувствителна кожа.
При деликатна кожа или при използване върху деца се препоръчва олио с по-слаба концентрацция – с 5-8 капки на 30 мл.
Етерично масло от лайка в комбинация с базово масло може да се използва за масажи, като лосион, като лечебен компрес или във водата за вана. Масажите с масло от лайка могат успешно да изравнят тена и да намалят възпалението и раздразнението на кожата, която е изложена на влиянието на околната среда.
Редовната употреба на продукти с масло от лайка върху кожата допринася за нейната дълготрайна еластичност и гладък вид.
Ароматерапия с масло от лайка
Използването на дифузер е чудесен начин да се възползваме от психологическите ползи на маслото от лайка. Заедно с това ще ароматизираме дома си и може да създаваме подходящи комбинации с други масла за индивидуалните си нужди:
- лайка и лавандула – за добър сън
- лайка и лимон – за повишаване на настроението
- лайка и розмарин – за подобряване на когнитивните способности и засилване на концентрацията
- лайка и иланг-иланг – за намаляване на стреса и успокоение на ума
- лайка и мента – за облекчаване на главоболие и мигрена
- лайка и бергамот – за релаксация и отпускане на скованите мускули
Странични ефекти и противопоказания
Маслото от лайка не бива да се използва чисто и да се приема през устата. Етеричните масла като цяло са концентрирани и може да са опасни при поглъщане. Поради тази причина трябва да се държат на безопасно място, далече от деца и домашни любимци.
При някои хора употребата на масло от лайка може да причини алергична реакция и неприятно раздразнение на кожата. Често срещани симптоми са зачервяване, сърбеж, парене, подуване, обрив. Възможно е да се появят и вътрешни симптоми, характерни за алергиите по принцип, като повръщане, затруднено дишане, кашлица, хрипове и други.
Ако приемате специални лекарства с рецепта, консултирайте се с лекуващия си лекар, преди да започнете терапия с масло от лайка.
Заключение
Маслото от лайка е чудесен билков екстракт, който може да се отрази благоприятно на физическото и психическото ни здраве. Тази билка е позната на човека от векове насам и се е доказала както във времето, така и в ръцете на много учени.
Често задавани въпроси
Какво представлява маслото от лайка?
Това масло се извлича от известната билка лайка (Matricaria). Растението е богато на полезни съединения, които са познати от хилядолетия като отлични лекове за различни болки, оплаквания и заболявания. Научните изследвания наблюдават ползите за здравето от масло от лайка и как може да се използва като лекарство.
За какво е полезно масло от лайка?
Може да помогне за облекчаване на храносмилателни разстройства, за намаляване на тревожността и депресивните мисли. Може да подобри състоянието на кожата и да намали болката, съпътстваща някои заболявания.
Как се използва?
Може да се използва под формата на лосион или крем за тяло, както и чрез дифузер или воден спрей.
Може ли да ни навреди?
Маслото от лайка не бива да се използва чисто и да се приема през устата. При някои хора употребата на масло от лайка може да причини алергична реакция и раздразнение на кожата. Ако използвате специални лекарства с рецепта, консултирайте се с лекуващия си лекар, преди да започнете терапия с масло от лайка.
Източници
- Srivastava, J. & Gupta, S.. Chapter 8 - Health Promoting Benefits of Chamomile in the Elderly Population, Science DIrect, Complementary and Alternative Therapies and the Aging Population 2009, Pages 135-158
- Srivastava, J., et al. Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (Review), Spandidos Publications, Published online on: September 27, 2010
- Hashempur, M., et al. Efficacy of topical chamomile oil for mild and moderate carpal tunnel syndrome: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial, National Library of Medicine,Complementary Therapies in Clinical Practice Volume 26, February 2017, Pages 61-67
Блог
Рецепти
Свързани публикации
Ветиверът е южноазиатско растение, чието етерично масло има разнообразни ползи за здравето ни.
Научете какво представлява екзотичното масло от нероли и как да го използваме.
Хората познават и използват лайка като лек от хиляди години. Англосаксонците вярвали, че тя е една от деветте