Малиновите кетони и кръвното налягане и пулс – могат ли да ги повишат?

Обновена: 07.01.2024|

Малиновите кетони са естествени съединения, открити в малините и други горски плодове, като именно на тях се дължи невероятният им аромат.

Те са известни като помощници в борбата с излишните килограми, както и с други полезни действия.

Но имат ли странични ефекти и каква е връзката между малиновите кетони и кръвното налягане, ще разгледаме в тази статия.

 

ekzo 02 400
malinovi 01 600

Какво представляват малиновите кетони?

Кетоните, които играят главната роля при популярния кетогенен режим, се срещат естествено в човешкото тяло, като се произвеждат от черния дроб.

ekzo 02 400
malinovi 01 600

Тези, които се образуват в организма, се наричат „ендогенни кетони“, а тези, които се доставят отвън, чрез кето добавките за повишаване на нивата на кетони в тялото, се наричат „екзогенни“.

За разлика от екзогенните кетони, малиновите кетони не повишават нивата на кетоните в тялото и не имитират ендогенните кетони.

Тяхната роля в отслабването се състои в това, че те потискат апетита, като стимулират производството на хормон, който е отговорен за метаболитните процеси.

 

Малиновите кетони и кръвното налягане

 

Алфа липоева киселина. Чесън за високо кръвно. Прочистване на бъбреците. Киселец. Тахикардия, учестено сърцебиене. Сепсис. Понижаване на кръвното налягане. Малинови кетони и кръвно налягане

 

В химично отношение са подобни на тези съединения, които са стимуланти на сърдечно-съдовата система:

  • Синефрин – има структурно сходство с ефедрина и адреналина. Открива се основно в горчивия портокал. Действа като слаб адренергичен агонист (стимулиращ адренергичните рецептори) и повишава липолизата (разграждането на липидите).
  • Ефедрин – активното вещество в растението Ефедра. Той е стимулант на централната нервна система и се използва като генерично лекарство при ниско кръвно налягане.

 

Но в малиновите кетони се среща и още едно съединение, което има противоположно, хипотензивно действие.

  • Капсаицин – активното вещество в лютите чушки, на което се дължи характерният им пикантен вкус. Капсаицинът повишава метаболизма и изгарянето на мазнините и разширява кръвоносните съдове, което води до понижаване на кръвното налягане.

 

Понастоящем съществуват много ограничени изследвания за ефектите на малиновите кетони и кръвното налягане. Фактът, че химически приличат на стимуланти на ЦНС и сърдечно-съдовата система, предполага потенциал за странични ефекти.

Следователно е възможно малиновите кетони да предизвикат чувство на нервност и да повишат кръвното налягане и сърдечната честота. Затова пациенти с хипертония трябва да избягват малинови кетони.

 

Какви са ефектите от приема на малинови кетони?

 

Малинови кетони за балансирано тегло. Кетони при Хашимото. Кръвно налягане

 

От векове малините са се използвали не само заради прекрасния си аромат и вкус, но и поради ползите, които имат. 

Повишават нивата на холестерол и инсулиновата резистентност

Малиновите кетони повлияват на хормона, регулиращ метаболизма в тялото, наречен адипонектин. Този хормон участва в регулацията на нивата на глюкозата и подпомага по-ефективното разграждане на мазнини.

Могат да редуцират теглото

Малиновите кетони помагат на тялото да изгаря мазнините по-бързо и повишат нивата на хормона адипонектин, който, както споменахме, помага за регулиране на метаболизма и редуцирането на теглото.

Стимулират имунната система

Тъй като увеличават нивата на В и Т-лимфоцитите, малиновите кетони допринасят за по-силен имунен отговор.

Предотвратяват развитието на Алцхаймер

Установена е връзка между малините и болестта на Алцхаймер. Тъй като малиновите кетони действат противовъзпалително, те също могат да намалят риска от деменция, понеже изследванията сочат, че мозъчното възпалението играе централна роля в прогресивните невродегенеративни заболявания. 

Могат да подобрят еластичността на кожата

Известно е, че консумацията на малини помага за намаляване признаците на стареене и повишава еластичността на кожата. Малините снабдяват тялото още и с антиоксиданти и хранителни вещества като витамин С, витамин К и магнезий.

Антиоксидантите се борят със свободните радикали, които са една от главните причини за стареенето.

Намаляват възпалението на черния дроб

Храната с високо съдържание на мазнини може да причини омазняване на черния дроб, известно като чернодробна стеатоза.

Изследвания върху животни сочат, че диетичното приложение на малинови кетони намалява риска от появата на това заболяване, тъй като те предотвратяват покачването на теглото и засилват липолизата.

Увеличават растежа на косата

Капсаицинът може да задейства  рецептори в космените фоликули, като стимулира растежа на косата. Малиновите кетони имат структура, подобна на тази на капсаицина, като се смята, че имат ефект върху косата, подобно на него.

 

Адипонектин хормон

 

 

Малинови кетони и кето диета. Кръвно налягане

 

Ефектът на малиновите кетони се дължи най-вече на това, че те повишават нивата на адипонектин хормон, който участва в разграждането на мастните киселини и в регулацията на инсулиновата резистентност. 

Това е секреторен протеин, който се произвежда от специален тип клетки на мастната тъкан, наречени адипоцити. Установена е връзка между намаляването на секрецията на адипонектин и затлъстяването.

Адипонектинът участва в енергийната хомеостаза, като има способността да засилва метаболизма и по този начин превръща телесните мазнини в основна енергия след изгарянето им, като това е съпроводено със загубата на тегло. 

Този хормон е известен още и със своите противовъзпалителни и антиатерогенни (против отлагане на плаки, съставени от липиди, възпалителни и гладкомускулни клетки и съединителна тъкан), като някои предполагат, че действа също и като антиоксидант.

Хората с наднормено тегло имат по-ниски нива на този хормон, което допълнително ги предразполага към:

  • затлъстяване
  • диабет тип 2
  • мастно чернодробно заболяване
  • сърдечни заболявания

По този начин повишаването на нивата на адипонектин не само ще помогне на хората да загубят нежелано тегло, но и ще намали риска от много заболявания.

 

Как да получите малинови кетони чрез вашата диета?

 

Малинови кетони и бърз метаболизъм. Кръвно налягане

 

Можете да приемате малинови кетони с храната си, като включите в менюто си горски плодове, сред които:

  • малини
  • къпини
  • червени боровинки

Малинови кетони се съдържат и в някои други плодове като:

  • киви
  • ябълки
  • грозде
  • праскови

Също така може да приемате хранителни добавки, осигуряващи малинови кетони.

 

Заключение

За момента са необходими още проучвания върху това има ли връзка между малиновите кетони и кръвното налягане и пулс и могат ли да го повишат. Препоръчва се хората със сърдечно-съдови проблеми, бъбречни заболявания и тревожни разстройства да избягват приема им.

Какво представляват малиновите кетони?

Малиновите кетони са естествени фенолни съединения, открити в малините и други горски плодове, като именно на тях се дължи невероятният им аромат.

Какви са действията на малиновите кетони?

Малиновите кетони помагат на тялото да изгаря мазнините по-бързо и повишат нивата на хормона адипонектин, който помага за регулиране на метаболизма и балансира нивата на кръвната захар.

Има ли връзка между малиновите кетони и кръвното налягане?

За сега съществуват много ограничени изследвания за ефектите на малиновите кетони и кръвното налягане. Химически те приличат на стимуланти на ЦНС и сърдечно-съдовата система, което предполага потенциал за странични ефекти.

Категории: Кето диета|Публикувана: 17.03.2023|

Сподели тази статия, избери платформа!

Avatar of Калина Петкова
Калина Петкова притежава специализирани познания в сферата на медицината, фармацията и ботаниката. Има интереси в холистичните методи на лечение, аюрведа и билколечението.

Блог

Рецепти

Свързани публикации

Един Коментар

  1. Iliana Georgieva Laleva 05.06.2023 at 15:29 - Отговор

    Можели да поръчам Кето Малина

Оставете коментар

Обновена: 7 януари 2024 в 00:00 | Публикувана: 17 март 2023 в 10:17 | Категория: Кето диета