Как магнитните бури влияят на сърцето и нервната система?

Много от нас са се питали дали магнитните бури влияят на сърцето и нервната система. Известно е, че на повърхността на Слънцето периодично възникват мощни експлозии, при които в космоса се изхвърлят огромни количества заредени частици. Потокът от такива частици се нарича слънчев вятър. В по-голямата част от времето магнитното поле на Земята предпазва планетата ни от този поток.

Но когато слънчевият вятър е много силен, заредените частици претоварват земното магнитно поле. Това води до временно смущение, известно като геомагнитна или магнитна буря. Последиците от нея са дефекти в електропреносните мрежи, прекъсвания на GPS сигнали, на комуникации и други сателитни услуги, както и влияние върху здравето на хората.

В следващите редове представяме най-честите неблагоприятни ефекти на магнитните бури върху сърдечно-съдовата и автономната нервна система.

 

 

Механизми на въздействие върху сърдечно-съдовата система

Все още няма единно становище относно точните механизми, по които настъпват промени в човешкия организъм, под влиянието на магнитни бури. Изследователи стигат до извода, че при излагане на силно магнитно поле се нарушава нормалният ритъм на сърцето. Като илюстрация на това авторите сочат удължения QT интервал в записи на електрическата активност на сърцето.

Заключението от някои проучвания е, че магнитното поле може да променя електрическата активност на клетките и да влияе върху проводимостта на миокардната тъкан като по този начин да нарушава сърдечния ритъм. Тези твърдения се основават на експерименти, проведени върху животни или с изолирани сърдечни клетки. Не е ясно дали биха се наблюдавали същите ефекти и при хората.

Откроени са и други условия, които допринасят за появата на аритмии в резултат от действието на магнитни бури.

Например изригванията на слънчевата повърхност могат да причинят стрес, който е доказан фактор за аритмии. Радиацията на небесното светило, ако действа продължително, води до възпаление, а то също допринася за аритмии. Подобен ефект има промяната в хормоналните нива при повишена слънчева активност.

Според неотдавнашни изследвания магнитните бури повишат вискозитета на кръвта и склонността към формиране на кръвни съсиреци, които са рискови фактори за развитие на инфаркт на миокарда и инсулт. Други проучвания не откриват зависимост между магнитните бури и честотата на инфаркти или инсулти.

Независимо от противоречивите данни, някои лични лекари и кардиолози твърдят, че случаите на хипертонични кризи, инфаркти и инсулти нарастват по време на повишена слънчева активност. Публикувани са и статистически данни за леко увеличаване на смъртността от инфаркт в годините с повече магнитни бури.

В съобщения по проблема се подчертава, че е сложна връзката между: слънчева активност, вискозитет на кръвта, склонността към тромбообразуване и риск от съдови инциденти. Тази връзка все още не е напълно изяснена.

 

Механизми на въздействие върху автономната нервна система

 

 

В някои случаи магнитните бури причиняват дисбаланс между симпатиковата нервна система (СНС) и парасимпатиковата нервна система (ПНС). Това са двете части на автономната нервна система (АНС), която регулира неволните функции в организма като сърдечна честота, кръвно налягане, секреция на жлезите и други.

Симпатиковата нервна система контролира реакции, наречени „борба или бягство„. Когато СНС е активна, сърдечният ритъм и кръвното налягане се повишават, дишането се ускорява и мускулите се напрягат.

Парасимпатиковата нервна система е отговорна за реакциите „почивка и храносмилане„. Когато ПНС е активна, сърдечният ритъм и кръвното налягане се понижават, дишането се забавя, а мускулите се отпускат.

Доказано е, че по време на магнитни бури СНС може да стане свръхактивна и да причини болестно повишаване на сърдечния ритъм, кръвното налягане и тревожността. Също при магнитни бури активността на ПНС може допълнително да нарасне, което е свързано със затруднено храносмилане, проблеми със съня, отпускане и умора. Не са обаче напълно изяснени механизмите, чрез които магнитните бури нарушават баланса между симпатиковата и парасимпатиковата нервна система.

Според една от теориите магнитните полета влияят на йонните канали в нервните клетки (микроскопични пори, разположени в клетъчната мембрана) и пречат на нормалното генериране и предаване на нервни импулси. Но не всички видове йонни канали са засегнати от магнитни полета и не е ясно каква е силата на това влияние.

Друга теория се фокусира върху нивата на някои хормони като кортизол и мелатонин, които се променят при повишена слънчева активност. Необходими са повече изследвания, за да се разбере как магнитните бури влияят на хормоните и как нарушените хормонални нива се отразяват на АНС. Няколко проучвания, използващи различни методи, са открили, че магнитните бури могат да изменят електрическата активност в мозъчни региони, свързани с автономната нервна система. Не е ясно как това се отразява на АНС.

 

10 негативни сигнала, че магнитните бури влияят на сърцето и нервната система

 

 

Ефектът на това как магнитните бури влияят на сърцето и нервната система в човешкото тяло е различен. Някои хора не изпитват никакви симптоми, а други имат множество оплаквания.

Ето най-честите:

1. Главоболие.То може да варира по интензитет и местоположение, като най-често се усеща в слепоочията, челото или тила.
2. Умора. Хората, засегнати от магнитни бури, понякога изпитват умора и изтощение, за които не намират ясна причина.
3. Нарушения на съня. Магнитните бури нерядко затрудняват заспиването или са причина за събуждания през нощта.
4. Промени в настроението. Някои хора могат да изпитат раздразнителност, тревожност или депресия при повишена слънчева активност.
5. Нежелание за физически действия. Чести са оплакванията от общо неразположение по време на магнитни бури.
6. Проблеми с концентрацията. Хората се чувстват сънливи, отпуснати и неспособни да се концентрират.
7. Замаяност. Някои изпитват замаяност или световъртеж в дните на повишена слънчева активност.
8. Обостряне на стари оплаквания. Магнитните бури могат да влошат симптомите на хронични заболявания.
9. Болка в гърдите. Появи ли се, трябва да се консултирате с лекар, особено при съществуващо заболяване на сърдечно-съдовата система.
10. Аритмии. В някои случаи магнитните бури могат да предизвикат сърдечни аритмии, като предсърдно мъждене (некоординирани електрически сигнали в предсърдията) или камерна тахикардия (твърде бързи електрически сигнали в камерите).

 

Кои са най-уязвими?

За проявите на чувствителност при повишена слънчева активност съществена роля имат следните фактори:

• Здравословно състояние. Най-уязвими са страдащите от коронарна болест на сърцето, артериална хипертония, аритмия, както и пациентите с увредена нервна система.
• Пол. Допуска се, че жените, в сравнение с мъжете, са по-податливи на вредното влияние на геомагнитните промени.
• Възраст. Децата под 10-годишна възраст и хората над 65 години са по-застрашени от здравословни проблеми при повишена слънчева активност.
• Наследственост. Някои индивиди са генетично предразположени към по-силно усещане на магнитните бури.
• Бременност. В продължение на 280 дни бъдещите майки трябва прилагат мерки за максимално ограничаване на всички здравословни рискове, включително и от магнитни бури.

 

Какво да се прави при магнитни бури?

 

 

Освен известните профилактични стъпки като здравословен живот, редовни физически упражнения и качествен сън, за които писахме в „Магнитни бури – как ни влияят?“, препоръчителна е употребата на витамини и минерали, някои билкови чайове и адаптогени.

Витамини и минерали

Витамин Е и магнезият помагат за нормализиране на кръвното налягане, предпазват нервните клетки от увреждане, ограничават напрежението, тревожността и стреса. Омега-3 мастните киселини допринасят за понижаване нивата на триглицеридите в кръвта.

Добри източници на тези съставки са редица храни:

• Богати на витамин Е са зеленолистните зеленчуци, ядките, семената, растителните масла.
• Магнезий се съдържа в банани, тъмен шоколад, авокадо, зеленолистни зеленчуци, бобови култури.
• Омега-3 мастни киселини в по-голямо количество присъстват в мазните риба (сьомга, скумрия, херинга), лененото семе, орехите.

 

Билкови чайове

Негативните последици от магнитните бури могат да се облекчат и чрез употреба на билкови чайове. Например:

• Ментов чай. Известен е със своите успокояващи свойства и може да помогне за намаляване на тревожността и главоболието.
• Чай с маточина. Има релаксиращ ефект и влияе благотворно на съня.
• Запарка с валериана. Ограничава стреса и безпокойството.

 

Адаптогени от природата

Най ефективни са т.нар. адаптогени – група растения, които помогнат на организма да се приспособи към различни фактори на стреса. Такива адаптогени са:

• Женшен. Намалява умората и действа тонизиращо.
• Левзея. Подобрява физическата работоспособност и стимулира имунната система.
• Елеутерокок. Намалява умората, стимулира когнитивните функции и имунната система.

 

В заключение

Механизмите, по които магнитните бури влияят на сърдечно-съдовата и нервната система, все още се изследват. Ето защо за ефективността на част от препоръчваните предпазни методи липсват категорични доказателства.

Независимо от това, и днес като най-важни се приемат грижите за общото здравословно състояние, също и препоръката при възникнал болестен симптом, своевременно да се търси медицинска помощ. Така, още в древността, бащата на медицината Хипократ е съветвал своите ученици: „Ранното откриване на болестта е половината от успеха на лечението“.

 

Често задавани въпроси