Кардиолог: витамин К2 подпомага сърцето

Изследванията за сърдечно-съдовото здраве са изключително динамични и продължават да извеждат като информация това как витамин К2 подпомага сърцето.

Ново проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология (JACC), показва, че приемът на витамина MK-7 и дори витамин Д може да има положителен ефект върху забавянето на натрупването на калций в коронарните артерии.

„Витамин К2 модулира отстраняването на калция от артериите и го връща обратно в костите. Така че получавате двойни ползи от него. Дозата е 180 микрограма дневно поне, за да се постигне този ефект. По този начин получавате по-гъвкави артерии и по-здрави кости, когато го приемате.“ – Д-р Рос Уолкър, кардиолог

Приемът на витамин K2 подпомага сърцето, тъй като допринася за намаляване на натрупването на калций в артериите и подобрява тяхната еластичност. Въпреки че все още се провеждат клинични проучвания за неговото влияние върху забавянето на съдовата и клапната калцификация, предишни изследвания показват, че той може да увеличи продължителността на живота при хора със сърдечни заболявания.

Тъй като е достъпен и одобрен като безопасен от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), витамин K2 изглежда обещаваща добавка за подкрепа на сърдечното здраве.

Разбира се, при налични здравословни проблеми, винаги се препоръчва консултация с лекуващ лекар, тъй като всеки човек може да има индивидуални здравни специфики, с които медицинското лице би било най-добре запознато. Това ще даде по-голяма сигурност за предприемане на контрол или помощ при лечение на определени заболявания.

 

Кога ще се усети как витамин К2 подпомага сърцето?

 

 

Често хората се питат кога ще усетят как витамин К2 подпомага сърцето. По този въпрос д-р Уолкър казва:

„За всички тези неща те няма да се чувстват толкова по-различно… Когато приемате витамин К2, не се чувствате по друг начин, така че ще трябва да се направят изследвания за тези показатели… Вярвам, че нещата започват да работят след около 3 месеца прием, но наистина се получават дългосрочни ползи, след като сте били на добавката пет или десет години. Но както казах, повечето хора не се стремят за дългосрочния ефект. Те просто правят нещо за няколко месеца и казват, че не се чувстват по-различно, така че спират.“

По-рано в интервюто си кардиологът споменава и за грешното разбиране на хора, с които се е сблъсквал в дългогодишната си практика. Казва, че масово се мисли на добавките като за лекарства, а разликата е голяма. Добавките са нещо с което може да допринесем към лечението или да подпомогнем превенцията на определени заболявания. Това е и причината повечето от тях да действат с натрупване и срокът за ефекта им да бъде по-дълъг.

Когато е възможно, предпочитането на добавки вместо лекарства може да помогне за поддържане на доброто здраве по по-естествен и щадящ начин.

Тук е важно да подчертаем, че вземането на решение в полза на добавките пред лекарства не означава лечение на заболяване или игнориране на лекарски препоръки, а например:

При недостиг на витамин Д в организма често е по-добре първо да се избере хранителна добавка, вместо веднага да се прибягва до лекарства. Добавките могат постепенно да коригират дефицита и да подпомогнат здравето на костите и имунната система, докато лекарствата с високи дози витамин Д обикновено се предписват при по-сериозни състояния и изискват медицински контрол.

 

Мнения на кардиолози и научни изследвания

 

 

В разговора си с водещата д-р Рос Уолкър споделя мнението си и резултатите от различни проучвания, свързани в това как витамин К2 подпомага сърцето.

„Има едно проучване с пациенти (…) Тези, които са имали най-ниско ниво на витамин К в кръвта си, са били с най-висок процент на сърдечни заболявания. Но друго проучване – сърдечно, в Ротердам, разглежда 244 жени в пост менопауза в продължение на 3 години, като им дават 180 микрограма на ден в сравнение с плацебо и измерва артериалната скованост и също здравето на костите. Забелязва се значително подобрение в тези случаи, затова смятам, че този витамин е отличен избор за хора с натрупвания в артериите, висок калциев индекс или вече прекарали сърдечно заболяване, инфаркт, байпас, инсулт и други подобни състояния. Именно поради тези причини аз го включвам в своята практика.“ – д-р Рос Уолкър, кардиолог

Резултати от друго проучване, свързано с това как витамин К2 подпомага сърцето, е описано от кардиолози включително Селма Хасифик, Сузан Хосбонд и други, установило следното:

„Пациентите без предишни сърдечни заболявания, които са приемали добавки с витамин K2, са показали леко забавяне в развитието на калциевите натрупвания в артериите (CAC) за период от две години. При пациенти с висок риск (CAC ≥400 AU) прогресията на тези натрупвания е била значително по-бавна. Освен това приемът на този витамин значително намалява риска от инфаркт, необходимост от съдови интервенции и смърт, по каквато и да е причина.“

 

Има ли лекарства, с които не трябва да се комбинира витамин К2?

 

 

В интервюто си д-р Рос Уолкър споменава следното за възможни интеракции с витамин К2:

„Може би, ако хората приемат лекарството Варфарин, може да има слабо взаимодействие с него.“, казва той.

Въпреки че споменатият витамин като цяло е безопасен, общо са изведени следните неща, които е добре да имаме предвид да не комбинираме с витамин К2:

• Разредители на кръвта (антикоагуланти)
• Високи дози витамин Е
• Някои антибиотици
• Лекарства за понижаване на холестерола. Има вероятност те да могат да намалят усвояването на мастноразтворимите витамини.
• Високи дози калциеви добавки
• Прекомерна употреба на витамин Д без K2

 

Твърде много витамин Д без достатъчно K2 може да причини натрупване на калций в артериите, което води до сърдечно-съдови рискове. Поради тази причина се препоръчва винаги да се балансира приемът между двата вида витамини.

Важно е да наблегнем на това, че при съмнения или известни проблеми със сърцето винаги се препоръчва консултация с лекар, преди да започнем да приемаме добавки или лекарства. Прибягване до самолечение не трябва да бъде обмисляно като опция.

 

Заключение

Витамин K2 подпомага сърцето, като спомага за правилното разпределение на калция в организма и намалява риска от натрупвания в артериите. Научни изследвания и мнения на кардиолози като д-р Рос Уолкър, кардиолог, подчертават значението на този витамин за забавяне на артериалната калцификация и подобряване на еластичността на съдовете.

Въпреки че добавката е безопасна, трябва да се внимава с комбинации с определени лекарства. За оптимални резултати и безопасност винаги е препоръчително да се консултираме с медицински специалист преди започване на прием.

Често задавани въпроси