Бяла бреза: ползи, начин на прием и полезни съвети

Считана за символ на чистотата и обновлението, бялата бреза е не само красиво дърво, но е и много полезно поради своите лечебни качества. От векове тя е позната в народната медицина за лечението на различни заболявания, благодарение на богатството си от биоактивни вещества. Какви са ползите от използването на бяла бреза, разглеждаме в следващите редове.

То има богата история в народните лекарства, където почти всяка част от дървото – кората, листата, сока и пъпките намират приложение за лечение на различни заболявания.

Бялата бреза се слави с детоксикиращо, противовъзпалително и имуностимулиращо действие. Листата и кората на дървото са особено известни със своите диуретични, антисептични и противовъзпалителни ефекти, което я прави безценно природно средство за хората, които искат да подобрят цялостното си здраве по естествен път.

 

Активни съставки и съединения

Силата на бялата бреза се дължи на нейния богат състав от биоактивни съединения. Те включват:

• Смолисти вещества (бетулин и бетулинова киселина). Бетулинът е тритерпен, който се намира в изобилие в кората. Бетулиновата киселина, производно на бетулин, е изследвана за своите противоракови, антивирусни и противовъзпалителни свойства. Тези съединения помагат в борбата с възпалението, поддържат имунната система и здравето на кожата.
• Флавоноиди. Листата на брезата са богати на флавоноиди като кверцетин, кемпферол и мирицетин. Флавоноидите са мощни антиоксиданти, които помагат за неутрализирането на свободните радикали в тялото, като по този начин предпазват от оксидативен стрес и намаляват възпалението.
• Салицилова киселина. Известна със своите противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства, салициловата киселина е естествено съединение, намиращо се в Betula pendula. Действа подобно на аспирина, като предлага облекчаване на болка, възпаление и при простудни заболявания.
• Сапонини. Тези съединения проявяват антимикробни, имуностимулиращи и понижаващи холестерола ефекти. Сапонините, открити в брезовата кора и листата, също играят роля в диуретичните и отхрачващи свойства на растението.
• Етерични масла. Съдържа и малки количества етерично масло с антисептични и антибактериални ефекти, което прави дървото полезно за заздравяване на рани и кожни инфекции.
• Витамин С и дъбилни вещества (танини). В брезата също се открива витамин С, който поддържа имунната система и здравето на кожата, и танини, които осигуряват стягащи свойства, полезни за тонизиране на тъканите.

 

Основни ползи от бяла бреза

 

 

Биоактивните съединения, които се съдържат в бялата бреза, осигуряват широк спектър от ползи за здравето, сред които:

• Детоксикация и диуретични ефекти. Тя е естествен диуретик, което означава, че помага за увеличаване на производството на урина, като помага на тялото да изхвърли токсините и излишните течности. Това детоксикиращо свойство може да бъде полезно за лечението на инфекции на пикочните пътища, камъни в бъбреците и намаляване на задържането на вода.
• Противовъзпалително и анестетично. Благодарение на високата си концентрация на салицилова киселина може да помогне за намаляване на болката и възпалението. Традиционно се използва за лечение на артрит, подагра и болки в ставите. Противовъзпалителното действие се простира и върху кожни заболявания като екзема и псориазис.
• Подкрепа на имунната система. Флавоноидите, витамин С и други антиоксиданти в бялата бреза засилват имунната система, помагайки на тялото да се бори с инфекциите.
• Здраве на кожата. Бялата бреза е известна със способността си да насърчава регенерацията на кожата и да лекува различни кожни заболявания. Сапонините и флавоноидите помагат за успокояване на дразненето на кожата, намаляват възпалението и ускоряват зарастването на рани, изгаряния и порязвания. Освен това екстрактите се използват в много козметични продукти поради способността им да стягат и тонизират кожата.
• Подобрено храносмилане. Стягащите и противовъзпалителни свойства на бялата бреза могат да помогнат за подобряване на храносмилането чрез намаляване на възпалението в храносмилателния тракт и се препоръчва при подуване на корема, лошо храносмилане и лека диария.
• Контрол на холестерола и кръвната захар. Бетулиновата киселина и сапонините са свързани с понижаване на нивата на холестерола и стабилизиране на кръвната захар. Редовната консумация може да помогне за контролирането на тези нива по естествен път, поддържайки здравето на сърдечно-съдовата система и предотвратявайки метаболитни заболявания.

 

Начин на приложение – чай, екстракти, капсули

Има няколко начина да включите брезата в ежедневието си в зависимост от вашите предпочитания.

Чай от бяла бреза

Един от най-простите и традиционни начини е като си направите чай. За тази цел обикновено се използват брезови листа и пъпки. Чаят от брезови листа има мек, приятен вкус и осигурява диуретични, детоксикиращи и имуностимулиращи ползи. За да приготвите чай от брезови листа, накиснете 1-2 чаени лъжички сушени брезови листа в чаша гореща вода за 10-15 минути, след което прецедете.

Екстракт от бяла бреза и тинктури

Екстрактите се правят чрез накисване на кората, листата или брезовите пъпки в алкохол или глицерин, за да се извлекат активните съединения. Тинктурите са мощна форма и често се използват за бързо облекчаване на възпаления, болки в ставите и други проблеми.

Отвара от брезови пъпки

Отварата от брезовите пъпки се прилага за лечение на гастрити, язвена болест, ревматизъм, подагра, бъбречни и кожни заболявания.

Вода от бяла бреза

Водата от бяла бреза (брезов сок) се използва в народната медицина и козметиката заради богатия си състав и благоприятни свойства.

Капсули

Ако предпочитате по-удобен вариант, бялата бреза се предлага под формата на капсули. Тези добавки обикновено се правят от брезови листа или кора на прах и могат да се приемат ежедневно за подпомагане на детоксикацията, здравето на кожата и цялостното здраве.

Локални приложения на бяла бреза

Екстрактите от бреза се използват и локално под формата на кремове, мехлеми или масла. Те често се прилагат за успокояване на раздразнена кожа, заздравяване на рани или намаляване на болките в ставите. Антисептичните и противовъзпалителни свойства ги правят полезни за лечение на акне, обриви и леки кожни инфекции.

Препоръчителна дозировка

Препоръчителната дозировка варира в зависимост от формата, в която се приема. Както при всяко билково лекарство, от съществено значение е да следвате правилните указания за дозиране, за да избегнете неблагоприятни ефекти:

• Чай. Пийте 1-3 чаши чай на ден. Всяка чаша трябва да съдържа около 1-2 чаени лъжички сушени листа от бреза.
• Екстракти и тинктури. Приемайте по 20-30 капки екстракт от бреза във вода, до три пъти на ден, в зависимост от концентрацията на продукта.
• Капсули. Следвайте инструкциите за дозиране на производителя, ако приемате бяла бреза под формата на капсули.
• Локално приложение. Нанасяйте кремове или мехлеми на основата на бреза върху засегнатите области 2-3 пъти на ден или при необходимост.

Винаги се консултирайте със здравен специалист, особено ако сте бременна, кърмите или приемате други лекарства.

 

Рецепти с бяла бреза

 

 

Ето няколко рецепти с бяла бреза от народната медицина.

Отвара от листа от бяла бреза за бъбреци

Необходими съставки:

• 2 с. л. сушени листа от бяла бреза
• 500 мл вода

 

Начин на приготвяне:

1. Сварете водата.
2. Добавете сушените листа от бяла бреза в горещата вода.
3. Оставете да се запарват под капак за около 10-15 минути.
4. Прецедете отварата и я изсипете в чист съд.

Отварата се изпива на 4 пъти по 120 мл през деня. Брезовите листа имат диуретично действие, което подпомага бъбречната функция, изхвърлянето на течности и намаляването на отока.

 

Тинктура от брезови пъпки при болки в ставите

Тинктурата от пъпки на бяла бреза се използва за външно приложение при болки в ставите и мускулите.

Необходими съставки:

• 50 г свежи пъпки от бяла бреза
• 500 мл 70% спирт или водка

 

Начин на приготвяне:

1. Поставете пъпките в стъклен съд и ги залейте със спирта.
2. Оставете да се накисва за 2-3 седмици на тъмно място, като периодично разклащате съда.
3. Прецедете тинктурата и я съхранявайте в тъмна бутилка.

Нанасяйте малко количество върху болезнените места и масажирайте внимателно.

 

Отвара за пречистване на организма от бяла бреза и еньовче

Необходими съставки:

• 1 с. л. сушени листа от бяла бреза
• 1 с. л. сушени цветове от еньовче
• 500 мл вода

 

Начин на приготвяне:

1. Кипнете 500 мл вода.
2. Добавете листата от бреза и цветовете от еньовче в горещата вода.
3. Оставете да се запарват за около 15 минути под капак.
4. Прецедете отварата.

Пийте по 150 мл от отварата три пъти на ден, преди хранене в продължение на 7-10 дни за пречистване на организма, подобряване на бъбречната функция и стимулиране на метаболизма.

 

Отвара с бяла бреза и гръмотрън за бъбреци и пречистване на организма

Необходими съставки:

• 1 с. л. сушени листа от бяла бреза
• 1 с. л. сушен корен от гръмотрън
• 500 мл вода

 

Начин на приготвяне:

1. Кипнете 500 мл вода.
2. Добавете листата от бяла бреза и корена от гръмотрън във врящата вода.
3. Намалете и оставете отварата да ври на слаб огън за около 10-15
   минути.
4. Махнете от котлона и оставете да се запари за още 10 минути под капак.
5. Прецедете течността и я съхранявайте в чист съд.

Пийте 150 мл от отварата три пъти на ден за период от 10-14 дни. След това направете почивка от поне 2 седмици преди евентуална повторна употреба. Тази отвара има диуретично действие, което подпомага работата на бъбреците, формирането на урина и изхвърлянето на токсините.

 

Възможни нежелани реакции при прием на бяла бреза

Докато Betula pendula като цяло е безопасна за повечето хора, могат да възникнат някои потенциални нежелани реакции, особено при прекомерна употреба или алергични реакции:

• Алергични реакции. Хората, алергични към брезов прашец или аспирин (поради наличието на салицилова киселина), могат да получат реакции като обриви, подуване или респираторни проблеми.
• Стомашно разстройство. В редки случаи приемането на високи дози екстракти от Betula pendula или чай може да причини стомашен дискомфорт, гадене или диария.
• Диуретични ефекти. Поради нейните диуретични свойства прекомерната консумация може да доведе до дехидратация или електролитен дисбаланс. Важно е да пиете много вода, когато използвате тази билка за детоксикация.
• Взаимодействие с лекарства. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, диуретици или имате заболяване като бъбречно заболяване, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате бяла бреза.

 

Заключение

 

 

Бялата бреза е универсален лек с вековна употреба в холистичната медицина. От нейните детоксикиращи ефекти до способността да поддържа здравето на кожата, храносмилането и имунитета, бялата бреза е чудесно естествено лекарство.

 

Често задавани въпроси