Защо е важно да използваме дневна и нощна паста за зъби?
Чували ли сте, че съществуват дневна и нощна паста за зъби? Ако не сте, не се притеснявайте – далеч не сте единствени. В действителност, изследвания установяват, че устната ни кухина има нужда от различен тип грижа след ставане и преди лягане. Защо това е така? Ще ви разкажем в следващите редове.
Здравето на устната кухина
Вече сме говорили неведнъж за устната кухина – тя е първата спирка на всяко хранително вещество и течност по пътя към приемането им от организма ни. Много хора обаче неглижират грижата за нея, което води до стряскащи статистики:
- 84% от хората имат налепи по повърхността на зъбите, венците, езика, което не само провокира появата на лош дъх, но и е рисков фактор за възникване на възпаление на венците.
- Във Великобритания най-честата причина за посещение на лекар са болни зъби.
- В САЩ проблемът с разрушаването на зъбите вследствие на кариес при децата е 4 пъти по-често срещан проблем от затлъстяването. Приблизително 78% от американците са имали поне един кариес преди 17-годишна възраст.
В този смисъл устната кухина има далеч по-голямо значение от това, което обикновено й отдаваме. И в крайна сметка се оказва, че ако тази част от нас не функционира правилно, то и всички останали системи са застрашени. Затова е важно да полагаме правилна грижа за нея и вечер, и сутрин с избор на дневна и нощна паста в грижата за устната кухина.
Необходимостта от миенето на зъбите вечер
Има дни, в които сме били до късно навън и когато се приберем, сме уморени и искаме само да облечем пижамата си и да се мушнем в леглото. В такъв момент дори мисълта за миенето на зъбите изглежда твърде напрягаща. Доколко неразумно е да пропуснем тази рутина?
Ако не премахнем остатъците от храна от устната си кухина преди лягане, позволяваме на плаката да расте в устата ни. Пропускането на грижата за зъбите вечер позволява на лошите бактерии да се „хранят“ с остатъците в устната ни кухина и да отделят киселини, които причиняват разпад на зъбите и заболяване на венците.
Три са най-важните условия за подготвянето на устната кухина „за сън“. Първото е минимум 2-минутно изтъркване с четка, за да премахнем всички остатъци от храна, натрупани през деня. Подходящия избор на продукт, конкретно за нощна грижа, също е от значение. И последно – между измиването на зъбите и лягането не е препоръчително да приемаме никакви храни и напитки. Те могат да разрушат вече възстановения баланс за нощната фаза.
Нивата на киселинност в устната кухина
Нивата на pH е другото важно нещо, на което трябва да обръщаме внимание, особено по време на сън. Нормалното ph на слюнката е между 5.5-7.6, като 6,7 е средната стойност на добър киселинен баланс. Слюнката играе три важни роли:
- Гарантира неутрална среда – ако стойностите на pH паднат под 5.5, средата става киселинна и емайла започва да се отделя от зъбите.
- Неутрализира киселините, които постъпват в устата ни чрез храни и напитки (газирано и цитруси)
- В слюнката има естествени антибиотици, които й помагат да унищожава паразитни бактерии, развиващи се в устната кухина
По време на сън слюнката в устата ни е значително по-малко. Една от главните причини е дишането през устата. За да открият това, изследователи направили експеримент с 10 здрави доброволци, наблюдавайки оралната им хигиена през деня и по време на сън. През първата нощ били оставени да дишат нормално, а на втората – с щипка на носа.
Резултатите от първата нощ били сравнително добри – pH се запазва неутрално. Резултатите от втората нощ са драстични – при някои от доброволците нивата на киселинност падат до 3.6, което е еквивалент на някои газирани напитки. В такива случаи рискът от кариес се повишава значително.
Киселинният баланс през нощта може да се контролира с използването на нощна паста за зъби, в чийто състав за целта са включени овлажняващи масла. Те създават деликатен филм върху зъбите, който ги предпазва от деминерализация и понижени нива на pH в устната кухина.
Защо е важно миенето на зъбите сутрин?
Поддържането на оралната хигиена е една постоянна битка с лошите бактерии в устата – изчистваме ги вечер, а на сутринта те отново са там. Когато мием зъбите си вечер, ние изчистваме по-голяма част от остатъците от храна, както и плаката. Но през нощта слюнчените ни жлези произвеждат по-малко слюнка, което предизвиква деминерализация на зъбите. Освен това преглъщаме и движим езика си значително по-малко.
Всичко това предоставя чудесна възможност на бактериите, останали в устата ни след вечерното изчеткване. Те се размножават, прилепват към зъбите ни и дори могат да привличат други бактерии, образувайки плака. Освен това, докато спим, бактериите се размножават много по-бързо.
Правилната дневна паста постига това с внимателно подбрани съставки – хидратиращи и природни средства за почистване. Когато в състава е включен и активен въглен, той помага при избелване и дезинфекция , както и в борбата с лошия дъх. Включването на естествени съставки, съдържащи важни витамини и минерали, допринасят за допълнителното сутрешното освежаване на устната кухина и последващата няколкочасова защита до следващото измиване на зъбите.
Комплексна грижа
Комбинацията от дневна и нощна паста за зъби с активен въглен предоставя грижата за устната кухина, от която имаме нужда.
Дневната паста включва в състава си Алое вера – растението, което съдържа гел, богат на полезни вещества. В това число влизат важни витамини, минерали, ценни аминокиселини и протеини. Добавянето на активен въглен във формулата допринася за по-добра дезинфекция на устната кухина. А тя е необходима, тъй като заради понижените нива на pH е вероятно вредните бактерии да са се умножили. В комбинация с останалите природни средства, пастата хидратира и дезинфекцира, защитавайки зъбите до следващото измиване.
Във формулата за нощна паста, освен алое вера, е включено и масло от лавандула – екстрактът от растението има антибактериални свойства, намалява риска от кариес, плака и вредни бактерии. А както споменахме по-горе, всички тези процеси са в пъти по-силни, когато pH в устната ни кухина пада, докато спим.
Добрият подбор на продукти за дневна и нощна грижа в комбинация с добрите навици за орална хигиена ще допринесе за здравето на нашите зъби. А здравите зъби са неизменна част от красивата усмивка.
Източници
Няма източници
Блог
Рецепти
Популярни продукти
Свързани публикации
Можем да използваме различни домашни средства за избелване на зъби, за да поддържаме лесно блестящата си усмивка.
Увреждането на венците не засяга само устната кухина. То руши общото здраве поради факта, че микроорганизми и фактори